Aktiviteter sommaren 2015

OBS! Se höstprogrammet 2018

FRISKVÅRDSKLUBBENS OCH AKTIVITETSHUSENS GEMENSAMMA SOMMARPROGRAM
Klicka på bilderna nedan för att se detaljerat program:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

AKTIVITETSHUS HISINGENS SOMMARPROGRAM
Öppettider: (om inget annat anges i programmet)
Måndagar kl 9 eller 12–15
Tisdagar–fredagar kl 9–15 (i slutet av juli stänger aktivitetshuset kl 14 vissa dagar)
Onsdagar är utflyktsdagar då vi samlas på Aktivitetshuset och sedan stänger för att göra olika
utflykter.
Stängt vecka 32.
Se ett detaljerat schema här!

AKTIVITETSHUS VÄSTERS SOMMARPROGRAM VECKA 26–32
Aktivitetshuset är stängt vecka 28 och 29.
Sommarschema aktivitetshus väster-2015

AKTIVITETSHUS CENTRUM
Stängt vecka 29, 30, 31. Det vill säga mellan 13 juli och 31 juli. Öppnar igen 3 augusti.
Se sommarschema här.
Kulturkalas i aktivitetshuset med tema kultur och hälsa. Vecka 33. Se programmet här!

AKTIVITETSHUSEN NORDOSTS SOMMARPROGRAM
Gemensamma programmet för aktivitetshusen i nordsost hittar du här.

SEKELHUSET
Vecka 30, 31 och 32 är det semesterstängt på Sekelhuset.
GUNNAREDS GÅRD
Gunnareds gård har ordinarie öppettider och stänger endast den 27/7 och 31/7.

AKTIVITETSHUSET STIFTELSEN GYLLENKROKEN
Aktivitetshuset är stängt vecka 31 och 32, från 27 juli och öppnar igen 10 augusti.
Kurser och aktiviteter tar sommaruppehåll efter vecka 25. Höstens kurser startar vecka 36.
Läs mer om vad som händer på Gyllenkroken i sommar

HÄLSOTEKET I VÄSTERS SOMMARPROGRAM 1 JUNI–10 JULI
(Se ett mer detaljerat program här)

Bålstabilitet (1 juni–9 juli).
Övningar för att ge styrka och stabilitet åt mage och rygg. Ledig klädsel.
Måndagar kl 12–13
Torsdagar kl 12–13
Frölunda kulturhus, Lilla sporthallen.

Inspirerande utflykter (3 juni–8 juli)
Onsdagar kl 12.30–ca 16
Ta med fika och Västtrafikkort.
Samling nedanför trappan till Frölunda kulturhus.

Powerwalk (3 juni–8 juli)
En promenad i högt tempo för dig som vill förbättra din motion utan att springa eller jogga.
Onsdagar kl 10–11
Samling nedanför trappan till Frölunda kulturhus.

Rådgivning friskvård (2 juni–7 juli)
Ställ dina frågor om kost, motion, stresshantering, motivation, rökavvänjning, med mera.
Tisdagar kl 12–14
Hälsohörnan i biblioteket i Frölunda kulturhus.

HÄLSOTEKET I ÖRGRYTE-HÄRLANDAS SOMMARPROGRAM

Funkisgympa
Måndagar 1/6–13/7 och 10/8–31/8 kl 10.30–11.30 Drop-in, kostnadsfritt. Stora Salen, Kulturhuset Kåken. Alla kan vara med! Med enkla övningar tränas vardagsstyrka, rörlighet, balans och kondition sittandes och stående.

Utomhusträning i Skatås
Måndagar 18/5–22/6 kl 19–20.30 Samling vid Kålltorps fritidsgård, Virginsgatan 13. Drop-in, kostnadsfritt.

Sommarpromenader med Hälsoteket
Tisdagar 2/6–14/7 och 18/8–1/9 kl 10–11 Samling vid Kålltorps fritidsgård, Virginsgatan 13. Drop-in, kostnadsfritt.

Qi gong
Onsdagar 10/6–15/7 och 19/8–2/9 kl 10.30–11.30 Drop-in, kostnadsfritt. Utomhus om vädret tillåter, annars i Stora Salen, Kulturhuset Kåken.
Lugna rörelser hjälper dig till ökad energi, inre och yttre välbefinnande. Inga förkunskaper krävs.

Sommaryoga
Torsdagar 4/6–25/6 kl 9–10 Drop-in, kostnadsfritt. Stora Salen, Kulturhuset Kåken. (Ingång endast i entrén på gården från kl 8.45, då huset i övrigt är stängt).

Mindfulness
Torsdagar 13/8–3/9 kl 10.30–11.15 Stora Salen, Kulturhuset Kåken. Drop-in, kostnadsfritt.

Skogspromenader
Fredagar t.o.m 13/6 samt 3/8 och framåt kl 10.00–11.30 Samling på Frivilligcentralen Mik-knuten, Råstensgatan 4. Drop in, kostnadsfritt. Promenader i miljöer runt Härlanda tjärn. Alla kan vara med och gå i sitt tempo. Vid behov skapas flera grupper anpassade efter olika nivåer. De som vill fikar tillsammans efteråt på MiK-knuten.

Hälsosamtal
Under juni och augusti har du möjlighet att boka ett kostnadsfritt hälsosamtal. För mer info och tidsbokning ring: 031-365 51 84.

SOMMARUTFLYKTER

Utflykter med Frivilligcentralen MiK-knuten måndagar kl 10
Ta med busskort, picknick, pengar och rätt kläder. För mer information ring: 031-21 12 54.
11 maj: med Älvsnabben till Slottsberget
18 maj: Röda sten och sjöbergen
25 maj: Tumleheds naturreservat och havet
1 juni: Lärjeåns dalgång i Angered
8 juni: Ut till öarna
15 juni: Ut till öarna
10 aug: Ut till öarna
17 aug: Tolered/Slättadam på Hisingen
24 aug: Surtesjön i Vättlefjäll
31 aug: Rådasjön i Mölnlycke

Till södra skärgården med Frivillicentralen Pärlan. Onsdagar 20/5–24/6 och 5/8–12/8. Samling på Saltholmen, avgångstid färja kl 9.25 För mer info ring: 031-21 18 86.

FRIVILLIGCENTRALEN SVÄNGRUMMET
Se sommarprogrammet

ÖVRIGA SOMMARAKTIVITETER (kostnadsfria)

Sommaryoga (22 juni–3 augusti)
Trädgårdsföreningen – mitt i parken
Måndagar kl 10.30–11.30
Ta med egen yogamatta eller handduk.
Kostnadsfritt, ingen anmälan.

Utegympa med Lingförbundet (22 juni–28 juli)
Trädgårdsföreningen – mitt i parken
Tisdagar kl 18–19
Kostnadsfritt, ingen anmälan.

Sommarträning – ”prova-på-träning” (24 juni–5 augusti)
Trädgårdsföreningen – mitt i parken
Onsdagar kl 17–18
Kostnadsfritt, ingen anmälan.

Sommaraktiviteter vid scoutstugan Björkdungen, Tynnered.

Sommarunderhållningen. Kultur för alla. Hela sommaren och allt är gratis!