Kategoriarkiv: Sommaren 2013

Sommaraktiviteter

JärntorgetUnder sommaren är det många verksamheter som stänger. Är du kvar i stan och vill aktivera dig eller finna gemenskap med andra, finns det ändå ett utbud av saker att välja på. Fler verksamheters sommarscheman kommer att läggas in här så fort de finns tillgängliga.

OBS! Se höstprogrammet 2018

Aktiviteter sommaren 2013

 

 

 

 

 

 

 

 

 

HÄLSOTEKET I VÄSTERS SOMMARPROGRAM 10 JUNI–11 JULIblommor

Inspirerande utflykter
Onsdagar kl 12.30–16.00 Samling nedanför Kulturhustrappan. Medtag fika och buss/spårvagnspengar. Vid något tillfälle när vädret tillåter blir det en halvdagsutflykt till en av skärgårdsöarna.

Bålstabilitet
Måndagar och torsdagar kl 12–13 Stora Salen, Kulturhuset. 10 juni–11 juli.

Utomhusgympa i Positivparken 22/5–26/6 + 14/8–21/8
Onsdagar kl 10–11 Samling i Positivparken utanför Ekebäcksgården.

HÄLSOTEKET I ÖRGRYTE-HÄRLANDAS SOMMARPROGRAM 1 JUNI–30 AUGUSTI

Funkisgympa
Måndagar 3/6–27/8 kl 11–12 Stora Salen, Kulturhuset Kåken. Drop-in, kostnadsfritt. Alla kan vara med! Med enkla övningar tränas vardagsstyrka, rörlighet, balans och kondition i sittande och stående.

Qi gong 
Tisdagar 4/6–16/7 kl 10–11 Utomhus om vädret tillåter, annars i Ateljén, Kulturhuset Kåken. Drop in, kostnadsfritt. Lugna rörelser hjälper dig till ökad energi och inre och yttre välbefinnande. Inga förkunskaper krävs för att delta.

Utegympa
Måndagar och onsdagar 3/6–7/8 kl 18–19 Gräsmattan vid Skatås motionscentral. Drop in, kostnadsfritt. Arrangör: Korpen

Utomhusträning i Skatås onsdagar 5/6–26/6 kl 19.00–20.30 Samlingsplats: Kålltorps fritidsgård. Drop in, kostnadsfritt.

Sommaryoga/relax
Torsdagar k 10.15–11.15 13/6, 20/6, 27/6 samt 11/7. Ateljén, Kulturhuset Kåken. Drop in, kostnadsfritt.

Hathayoga
Torsdagar 8/8–29/8 kl 16.00–17.30 (fortsätter även under hösten). Stora Salen, Kulturhuset Kåken. Drop in, kostnadsfritt. Hathayoga är en klassisk fysisk yoga där du tränar styrka och uthållighet genom varierade kroppsställningar. Denna typ av yoga passar dig som aldrig har provat på yoga förut och du som vill gå vidare i din träning. Genom yogan har du möjlighet att förbättra kroppshållning, få ökad kroppsuppfattning och koncentration.

Skogspromenader
Fredagar under juni och augusti kl 10.00–11.30 Samling på frivilligcentralen Mik-knuten, Råstensgatan 4. Drop in, kostnadsfritt. Vi går i miljöer runt Härlanda tjärn. Alla kan vara med och gå i sitt tempo, vi har vid behov flera grupper anpassade efter olika nivåer. De som vill fikar tillsammans efteråt på MiK-knuten.

Utflykter med frivilligcentralen Pärlan till södra skärgården
Tisdagar 4, 11 och 18 juni. Samling vid Pärlan, Danska vägen 103 kl 09.00 Ta med matsäck, busskort samt eventuellt badkläder. För mer information, ring: 031-21 18 86.

Utflykt till Skändla by
Onsdag 12 juni. Samling vid Kulturhuset Kåken kl 10.00 för gemensam resa med kollektivtrafiken. Skändla by är en medeltidsby på Hisingen. Vi promenerar, fikar och tar del av vår lokala historia. Föranmälan till Hälsoteket: 031-365 51 84.

”Den ätbara staden”
Onsdag 26 juni. Samling vid Kulturhuset Kåken kl 10.00 Kostnad 50 kr. Klara Hansson från Stadssallad tar er med på en vandring genom Härlanda. Vad kan man egentligen plocka av allt det vilda i vår närmiljö? Ogräsen, bladen, rötterna, blommorna – det finns en otrolig mängd fantastiska växter att upptäcka för den som är nyfiken och gillar att reta smaklökarna. Möjligheterna är obegränsade när vi öppnar dörren till det vilda skafferiet! Föranmälan till Hälsoteket: 031-365 51 84.

Naturpasset – lär dig orientera!
Onsdag 3 juli. Samling vid Skatås motionscentral. Följ med på en introduktion till naturpasset och lär dig grunderna i orientering. Du får en karta genom oss som du senare kan använda på egen hand. Du behöver inga förkunskaper och ingen speciell utrustning. Kläder för utevistelse räcker bra. Men det är klart att en kompass gör det lättare att hålla reda på väderstrecken. Föranmälan till Hälsoteket: 031-365 51 84.

Sinnespromenad
Onsdag 10 juli . Vi samlas kl 10.00 vid kulturhuset Kåken och promenerar tillsammans i närområdet samtidigt som vi fokuserar på våra sinnesförnimmelser. Vi avslutar med en gemensam mindfulnessövning ute i det fria. Föranmälan till Hälsoteket: 031-365 51 84.

Utflykt till Botaniska
Onsdag 17 juli. Samling vid Kulturhuset Kåken kl 10.00 för gemensam resa med kollektivtrafiken. Vi strosar och fikar tillsammans. Ta gärna med eget fika vid fint väder! Föranmälan till Hälsoteket: 031-365 51 84.

Utflykt till lantgård
Onsdag 7 augusti. Samling vid Kulturhuset Kåken för gemensam resa med kollektivtrafiken till Kjettilsröds 4H-gård där vi njuter av lantlig idyll och äter medhavd matsäck. Föranmälan till Hälsoteket: 031-365 51 84.

Naturens sommarspa
Onsdag 19 juni kl 13–16 Ateljén, Kulturhuset Kåken. Kostnad 50 kr. Vi övar oss i mindfulness samtidigt som vi tar hand om oss med recept ifrån naturen och skafferiet. Föranmälan till Hälsoteket: 031-365 51 84.

AKTIVITETSHUSET I CENTRUMS SOMMARSCHEMA V. 24–35 (STÄNGT V. 29–31)

Måndagar
Kl 10.15–12 Matlagning av lättare lunch
Kl 12.15–13 Lunch
Kl 13.15–15.30 Sömnad, med eller utan handledning

Tisdagar
Kl 10.15–12 Sömnad, med eller utan handledning
Kl 10.15–12 Matlagning av lättare lunch
Kl 12.15–13 Lunch
Kl 13.15–15.30 Sömnad, med eller utan handledning

Onsdagar
Kl 10.15–12 Bakning
Utflykt med Friskvårdsklubben

Torsdagar
Kl 10.15–12 Sömnad, med eller utan handledning
Hel- eller halvdagsutflykt, se schema nedan
Kl 13.15–15.30 Sömnad, med eller utan handledning
Kl 13.15–15.30 Snickeri

Fredagar
Kl 10.15–12 Matlagning av lättare lunch
Kl 12.15–13 Lunch

Verkstäderna och lokalerna i aktivitetshuset är tillgängliga även då handledare inte finns tillgängliga.

Torsdagsutflykter (hel- eller halvdagar)
13 juni Blomstervandring i Botaniska
20 juni Stadsvandring
27 juni Tur med Älvsnabben
4 juli Jordgubbsplockning
11 juli Tur till södra skärgården med fika och möjlighet till bad
8 augusti Besöka Kronhusbodarna, dess verkstäder och ev. fika
15 augusti Paddla kanot
22 augusti Liseberg
29 augusti Spela boule eller minigolf

För att utflykterna ska bli av behöver det vara minst tre deltagare.
Mer information samt anmälningslista kommer upp på anslagstavlan på aktivitetshuset en vecka före utflykt.

AKTIVITETSHUS HISINGENS SOMMARPROGRAM
Öppettider (om inget annat anges i programmet nedan)
Måndagar kl 12–15
Tisdagar–fredagar kl 9–15

Måndag 3 juni: STÄNGT
Tisdag 4 juni: kl 10 Kreativa gruppen, kl 13 promenad.
Onsdag 5 juni: Utflykt till Lillebybadet (anmälan senast 4 juni kl 12). Matsäck hämtar du på aktivitetshuset kl 9.
Torsdag 6 juni och fredag 7 juni: STÄNGT
Måndag 10 juni: kl 14 balkongodling.
Tisdag 11 juni: kl 9.30 silverkurs, kl 10 kreativa gruppen, kl 12.30 silverkurs, kl 13 promenad.
Onsdag 12 juni: Brännboll på Kviberg. Åker gemensamt från aktivitetshuset kl 9. Aktivitetshuset stänger.
Torsdag 13 juni: kl 9.30 silverkurs, kl 10 akrylmålning, kl 10 sällskapsspel utomhus, kl 13 sticka och virka.
Fredag 14 juni: kl 10.30 frågesport eller poängpromenad, kl 13 infomöte med fika.
Måndag 17 juni: kl 14 balkongodling.
Tisdag 18 juni: kl 13 promenad.
Onsdag 19 juni: kl 12 midsommarlunch, 50 kr. Anmälan senast 11 juni kl 12. (Aktivitetshuset öppnar kl 12).
Torsdag 20 juni: kl 9.30 silverkurs, kl 13 sticka och virka.
Fredag 21 juni: STÄNGT
Måndag 24 juni: kl 14 balkongodling.
Tisdag 25 juni: kl 13 promenad.
Onsdag 26 juni: Slottsskogen, kubb, boule, mm. Åker gemensamt från aktivitetshuset kl 9, som sedan stänger.
Torsdag 27 juni: kl 9.30 silverkurs, kl 10 sällskapsspel. Bytesdag, inlämning kl 12–13, öppet för byte kl 13–14. Ta med 3–5 hela och rena ting.
Fredag 28 juni: kl 10.30 frågesport eller poängpromenad, kl 13 infomöte med fika.
Måndag 1 juli: kl 14 balkongodling.
Tisdag 2 juli: kl 13 promenad.
Onsdag 3 juli: utflykt till Norra toppen vid Slätta damm. Aktivitetshuset öppnar kl 9 men stänger kl 10.30 då gemensam avgång sker. Ta med egen matsäck.
Torsdag 4 juli: kl 10 sällskapsspel utomhus.
Fredag 5 juli: frågesport eller poängpromenad, kl 13 infomöte med fika.
Måndag 8 juli: kl 14 balkongodling.
Onsdag 10 juli: Utflykt i samarbete med Friskvårdsklubben till 4H-gård. Grillad korv/sojakorv med bröd, samt bulle och dryck till alla, hämtas innan avgång. Aktivitetshuset öppnar kl 9, stänger kl 10 vid gemensam avgång.
Fredag 12 juli: kl 10.30 frågesport eller poängpromenad, kl 13 infomöte med fika.
Måndag 15 juli: kl 14 balkongodling.
Onsdag 17 juli: badutflykt till Askim tillsammans med friskvårdsklubben. Aktivitetshuset stänger i samband med avresan.
Fredag 19 juli: kl 10.30 frågesport eller poängpromenad.
Måndag 22 juli: kl 14 balkongodling.
Onsdag 24 juli: Resa till Vrångö tillsammans med Friskvårdsklubben. Ta med egen matsäck. Aktivitetshuset stänger.
Fredag 26 juli: frågesport eller poängpromenad, kl 13 infomöte med fika.
Måndag 29 juli–fredag 2 augusti: STÄNGT hela veckan.
Måndag 5 augusti: kl 14 balkongodling.
Onsdag 7 augusti: Liseberg. Ta med egen matsäck. Aktivitetshuset öppnar kl 9, men stänger kl 10.30 i och med avresan.
Torsdag 8 augusti: kl 10 sällskapsspel utomhus.
Fredag 9 augusti: STÄNGT
Måndag 12 augusti: kl 14 balkongodling.
Tisdag 13 augusti: kl 13 promenad. Bistro lagar mat igen efter semesteruppehåll.
Onsdag 14 augusti: höstupptakt med anmälan till kurser. Höstens program lanseras. Aktivitetshuset bjuder på kaffe med dopp.
Torsdag 15 augusti: kl 10 sällskapsspel utomhus.
Fredag 16 augusti: kl 10.30 frågesport, kl 13 infomöte med fika.
Måndag 19 augusti: kl 14 balkongodling.
Tisdag 20 augusti: kl 13 promenad.
Onsdag 21 augusti: Resa till Brännö. Ta med egen matsäck. Åker gemensamt från aktivitetshuset kl 9.15, som stänger.
Torsdag 22 augusti: kl 10 måla och teckna utomhus. Inomhus vid regn.
Fredag 23 augusti: kl 10.30 frågesport eller poängpromenad, kl 13 infomöte med fika.
Måndag 26 augusti: kl 14 balkongodling.
Tisdag 27 augusti: kl 10 sällskapsspel utomhus.
Onsdag 28 augusti: kl 10 gemensam vandring till 4H-gård med grillning. Var och en hämtar matsäck innan avgång. Anmälan senast måndag samma vecka.
Torsdag 29 augusti: kl 10 måla och teckna utomhus. Inomhus vid regn.
Fredag 30 augusti: kl 10.30 frågesport eller poängpromenad, kl 13 infomöte med fika.

AKTIVITETSHUS VÄSTERS SOMMARSCHEMA V. 22–V. 32
Måndagar stängt
Öppet tisdagar–fredagar kl 10–15.30
(om inget annat anges)
Huset har stängt: v. 28, v. 29 och v. 30

Onsdag 19 juni midsommarlunch kl 13
Torsdag 20 juni stänger huset kl 14
Fredag 21 juni, midsommarafton, stängt
Tisdag 25 juni kl 10.30 grillning
Onsdag 26 juni skärgårdsutflykt hela dagen
Torsdag 27 juni prova på att skriva kl 13–15
Tisdag 2 juli rundmålning kl 13–15
Onsdag 3 juli poängpromenad med hundar
Torsdag 4 juli makramé/pärlor kl 13–15
Onsdag 31 juli Botaniska trädgården tillsammans med Friskvårdsklubben. Ta med egen fika. Samling kl 10.30
Torsdag 1 augusti Wii kl 13–15

AKTIVITETSHUS NORDOST
Sekelhuset håller stängt veckorna 29, 30 och 31
Gunnareds Gård kommer att ha begränsad verksamhet under samma veckor.

HÄLSOTEKET I ANGEREDS SOMMARPROGRAM (Se ett mer detaljerat program här)

Funkisgympa
Måndagar
3,10,17 juni kl 11–12. Aktivitetstorget på Angereds Arena, Högaffelsgatan 15.

Utflykt med promenad
Måndagar 3, 10 och 17 juni kl 10–14. Träffas utanför Hälsoteket, Kultivatorgatan 4.

Grounding – Ett roligt pass med enkla rörelser till Afrikansk musik. (Enbart för kvinnor)
Tisdagar 4, 11 och 18 juni kl 14.30–15.30 Sportlife, Angereds köpcentrum.

Rörelse & Ro – Mjuk rörelseträning. (Enbart för kvinnor)
Tisdagarna 4 och 18 juni kl 13.30–14.15 Hälsoteket i Angered, Kultivatorgatan 4.

Styrka & Balans
(Enbart för män) Tisdagar 4,11,18 juni kl 11–11.45 Hälsoteket i Angered, Kultivatorgatan 4.
(För alla) Onsdagarna 5 och 12 juni kl 11.30–12.15 Kyrkan i Lövgärdet, vaniljgatan 21.

Komigång-gympa (Enbart för kvinnor)
Tisdagar 4, 11 och 18 juni kl 11–12. Källaren i Hjällbo kyrka.
Onsdagarna 5 och 12 juni kl 14–15 Timjansgården, Gårdsten.

Prova på jogg
Onsdagarna 5 och 12 juni kl 13.30–14.15. Träffas utanför Hälsoteket på Kultivatorgatan 4.

Yogainspirerad träning
Torsdagarna 13 och 20 juni kl 11–12 Kryddan, Hyresgästföreningens lokal på Vaniljgatan 29.

Utflykt till Skärgården den 19/6
Onsdag 19 juni kl 10–16. Träffas utanför Hälsoteket på Kultivatorgatan 4.

FRIVILLIGCENTRALEN CHAPMAN är öppet hela sommaren, måndag–fredag kl 10–14.

GÖTEBORGSFONTÄNENS SOMMARPROGRAM 2013

GYLLENKROKEN
Kurserna på Gyllenkroken tar uppehåll under sommaren.
Aktivitetshuset håller stängt v 30 och 31, dvs 22 juli–5 augusti.