Höstterminen 2014

OBS! Se höstprogrammet 2018

OBS! Programpunkter i ljusgrått är aktiviteter vars verksamheters höstprogram inte färdigställts än. Informationen i ljusgrå text är från vårterminen.

ADMINISTRATIV
• Ad Acta Kontor (Säljer administrativa tjänster så som bokföring, lönehantering, mm.) Socialt arbetskooperativ under GF Sak.
• Mellansteget. Arbetsträning. Bokföring, fakturering
• Göteborgsfontänen
• Administration. Arbetsträning. Agora – Göteborgs Räddningsmission

ARBETSTRÄNING/REHABILITERING
• Arbetsträning i second hand-affärer
• RESA – Rehabilitering Sysselsättning i Arbete

AVSLAPPNING
Avspänningsträning (rörelseträning för avslappnade muskler) Måndagar kl 13–13.45 (t.o.m 17/11) Slottsskogsvallens idrottscentrum. Hälsolots. Drop in, kostnadsfritt.
• Våga slappna avMåndagar kl 15–16.30 Frivilligcentralen Oscar. Kostnad: 20 kr.
• Avslappningsövningar till rogivande musikOnsdagar kl 9 Frivilligcentralen Svängrummet.

BADMINTON
• Fredagar kl 13.30–14.30 Rosendalshallen, Härlanda. Friskvårdsklubben. Medlemsavgift.

BakverktygBAKNING
• Baka ditt bröd-kurs. Måndagar kl 12.15–15 Aktivitetshus Hisingen. 400 kr/7 gånger (material ingår). I samarbete med Folkuniversitetet.
• Axet
• Mellansteget. Arbetsträning
• 21:ans Hörne. Socialt arbetskooperativ.
• Kök och café. Arbetsträning. Agora – Göteborgs Räddningsmission
• LIME – köket på Allmänna vägen. Arbetsträning. LIME – Göteborgs Räddningsmission
• Café Kaffestunden. Socialt arbetskooperativ.
• Café Koopen. Socialt arbetskooperativ.

BILJARD
• Onsdagar (jämna veckor) kl 13–14 Kville biljard. Friskvårdsklubben. Medlemsavgift + 100 kr terminsavgift.

BILVÅRD
• Arbetskooperativet Grimbo Bilvård

BOKCIRKEL
• Bokcirkel. Tisdagar en gång i månaden kl 18.30 Med olika tema och fika. MiK-Knuten.
Fredagar kl 13.30–14.30 Ring Mariette 031-14 80 49. Frivilligcentralen Oscar.
• Frivilligcentralen Svängrummet
• Litteraturgrupp. RSMH Livet

BOULE
• Tisdagar kl 10 (jämna veckor). Vid busväder spelas det sällskapsspel istället. Frivilligcentralen Svängrummet.
• Tisdagar kl 13–14.30 Råstensgatan 4, Munkebäck. Friskvårdsklubben. Kostnadsfritt.

BOWLING
• Onsdagar (ojämna veckor) kl 13–14 Wieselgrensplatsen 10. Friskvårdsklubben. Medlemsavgift + 100 kr terminsavgift.
• Göteborgsfontänen

BUTIKSARBETE
• LIME – Ekologisk butik. Arbetsträning. LIME – Göteborgs Räddningsmission
• Mamas Retro. Second hand-butik. Arbetsträning för kvinnor. forum SKILL.
• Returhuset, arbetsträning.
• Handelsträdgården Multikult.
• Arbetsträning i second hand-affärer

CAFÉARBETE
• Bistro – förberedande arbetsträning
• Bistro – köksgrupp
• Café Koopen Arbetskooperativ
• Café PK. Socialt arbetskooperativ under GF Sak.
• Café Via Nova. Arbetskooperativ
• Göteborgsfontänen
 Lärjeåns Kafé&Trädgårdar. Arbetsträning Vägen ut!-kooperativ.
• Arbetsgrupp Aktivitetshus Gunnareds Gård.
• Returhuset – arbetsträning
• Torpa second hand/våffelcafé. Arbetskooperativ
• 21:ans Hörne. Socialt arbetskooperativ.
• Kök och café. Arbetsträning. Agora – Göteborgs Räddningsmission.
• Second hand – café. Arbetsträning. Göteborgs Räddningsmission.
• Café Kaffestunden. Socialt arbetskooperativ.
• Favorita. Socialt arbetskooperativ. Catering och internetcafé.

CYKELSERVICE
• Returhuset – arbetsträning
• Cykelverkstad Aktivitetshus Gunnareds Gård.
• Mellansteget, arbetsträning

DATOR
• Data i vardag. Måndagar kl 10–12 Aktivitetshus Gunnareds Gård. Drop in.
• Studiecirkel Data nybörjareMåndagar kl 10–12.15 Aktivitetshus Centrum. Kostnad: ca 500 kr/termin. I samarbete med NBV.
• Datastuga (introduktion för nybörjare). Måndagar kl 12–13 Frivilligcentralen Svängrummet.
• Studiecirkel Data grund. Tisdagar kl 13–15 (veckorna: 36–42). Kostnad: 204 kr för 4 tillfällen. Aktivitetshus Väster. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Studiecirkel Data fortsättning. Tisdagar kl 13–15 (veckorna: 43–49). Kostnad: 357 kr för 7 tillfällen. Aktivitetshus Väster. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Annas datorkvällar. Varannan tisdag ojämn vecka kl 17.30–19.30 Öva vardaglig datorkunskap. Drop-in. MiK-Knuten.

DISKUSSIONSGRUPP
• Tankesmedjan OscarMåndagar kl 10–11.30 Frivilligcentralen Oscar.
• Fairtrade & hållbar livsstil. Måndagar kl 10–12 MiK-Knuten.

• Studiecirkel Aktuell debattMåndagar kl 13–14.30 Aktivitetshus Centrum. Kostnad: ca 500 kr/termin. I samarbete med Folkuniversitetet.
• DiskussionsgruppMåndagar kl 13–14 Aktivitetshus Väster. Kostnadsfritt, anmälan krävs.
• Filosofiska gruppenOnsdagar kl 10–11.30 Frivilligcentralen Oscar.
• Hänt i veckanOnsdagar kl 13–15 Aktivitetshus Gunnareds Gård.
• Hänt i veckanTorsdagar kl 11.15–12.00 Aktivitetshus Centrum. Drop in, kostnadsfritt.
• Studiecirkel Hänt i veckanFredagar kl 13–14.30 Aktivitetshus Sekelhuset. I samarbete med Folkuniversitetet.

DJUR
• Beatebergs Hunddagis. Socialt arbetskooperativ under GF Sak.
• Djurhållning. Arbetsträning. Björlanda prästgård – Göteborgs Räddningsmission.

FIKA
Prata-fika (”för dig som i lugn och ro vill sitta ner en stund och bara vara”. Onsdagar kl 10.30–11.30 Frivilligcentralen Pärlan. Drop in.
• Gratis fredagsfikaFredagar kl 14.30 Gyllenkroken.
• Gemensam fika måndagaronsdagar och fredagar kl 15.15 RSMH Livet.
• Träffpunkten SekelhusetLördagar och söndagar kl 12–16

FILMVISNING
Tisdagar kl 16 Aktivitetshusets vänner. Kvalitetsfilmer.
 Filmklubben FiK ”Tala film, tala liv”. Fredagar ojämna veckor kl 13–16MiK-Knuten.
• Tala film – tala liv. Fredagarna (5/9, 24/10, 7/11) kl 13 Frivilligcentralen Svängrummet. Kostnad: 20 kr/gång.
• Filmklubben Oscar. Varannan söndag (ojämna veckor, start 28/9) kl 13.30–15.30  Frivilligcentralen Oscar.

FOTBOLL

FOTO
• Studiecirkel Digital fotoTorsdagar kl 9.30–11.45 Aktivitetshus Hisingen. Kostnad: 350 kr/7 gånger. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Studiecirkel Foto och PhotoshopTorsdagar kl 13–15.15 Aktivitetshus Centrum. Kostnad: ca 500 kr/termin. I samarbete med NBV.
• Aspekt.nu webbtidning. Förberedande arbetsträning för personer mellan 18 och 35 år.
• Multimedium. Socialt arbetskooperativ.
• Mellansteget, arbetsträning. Tidningsgrupp

GEMENSKAP
• Aktivitetshusets vännerMåndag–fredag kl 09.15–15.45 Tisdag och torsdag även kl 15.45–19.00
• Axet
• Gemensam fika måndagaronsdagar och fredagar kl 15.15 RSMH Livet.
• Gemensam målstidTisdagar kl 12 Lunch, sallad och kaffe för 50 kr. Anmälan krävs. Frivilligcentralen Svängrummet.
• Gemenskapsträffen. Tisdag (jämn vecka) kl 13–15 Frivilligcentralen Svängrummet.
• Kvinnogrupp 30+RSMH Näckrosen.
• MansgruppRSMH Näckrosen.
• Träffpunkten Bergsjön
• Mötesplatsen Lövgärdet
• Mötesplatsen Lärjeträffen i Hammarkullen
• Mötesplats Simone. För tjejer och transpersoner 13–30 år.
• Elda hbtq-mötesplats. Tisdagar kl 17–20 Mötesplats Simone.
• ÅngestsyndromsällskapetÖppet hus. Torsdagar kl 17–20
• Träffpunkten Sekelhuset. Lördagar och söndagar kl 12–16

GRAFISK FORMGIVNING
• Multimedium. Arbetskooperativ
• Mediaverkstaden Gyllenkroken
• Mellansteget arbetsträning. Var med och utforma en kokbok
• Mellansteget, arbetsträning. Tidningsgrupp

GYM
• Kom igång-gruppMåndagar kl 9–10 Geråshallen Bergsjön. Hälsoteket Östra Göteborg. Drop in (max en termin), kostnadsfritt.
• CirkelgymMåndagar kl 10–11 Geråshallen Bergsjön. Hälsoteket Östra Göteborg. Drop in (max en termin), kostnadsfritt.
• Måndagar kl 13.30–14.45 Geråshallen, Kortedala/Bergsjön. Medlemsavgift. Friskvårdsklubben.
• Gymträning. Måndagar kl 14.30–15.30 Aktivitetshus Gunnareds Gård.
• Tisdagar kl 13.30–15.00 Geråshallen, Kortedala/Bergsjön. Medlemsavgift. Friskvårdsklubben.
• Gym med instruktör. Onsdagar kl 13–14.30 Aktivitetshus Sekelhuset. Kostnadsfritt, tidsbokning. Friskvårdsklubben.
• Stationsträning. Onsdagar kl 13.30–14.30 Angereds Arena. Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
StationsträningTorsdagar kl 12.30–13.15 Hälsoteket Östra Göteborg. Kostnadsfritt, drop in.
• Gym/aktiviteter. Torsdagar kl 13–15.30 Aktivitetshus Gunnareds Gård i samarbete med Friskvårdsklubben. kostnadsfritt.
• Gymintroduktion. Torsdagar kl 15.30–17. Drop-in, max 2 ggr/pers. Ruddalens gym & motiionscenter. Hälsoteket Väster.

GYMPA/FYSISK TRÄNING
• Stabilitet och styrkaMåndagar (start 13/10) kl 10–10.30 Stora salen, Kulturhuset Kåken. Hälsoteket Örgryte-Härlanda. Drop in, kostnadsfritt.
• AfrodansMåndagar kl 11–12 Blå stället. Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
• Första steget för dig som är sjukskriven. Måndagar (start 13/10) kl 11–11.45 Stora salen, Kulturhuset Kåken. Hälsoteket Örgryte-Härlanda. Drop in, kostnadsfritt.
• FunkisgympaMåndagar kl 11–12 Aktivitetstorget, Angereds Arena. Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
• BollgympaMåndagar kl 11.30–12.30 Geråshallen Bergsjön. Hälsoteket Östra Göteborg. Drop in, kostnadsfritt.
• BålstabilitetMåndagar kl 12–13 Hälsoteket Väster. Drop in, kostnadsfritt.
• FunkisgympaMåndagar (start 15/9) kl 13–14 Stora salen, Kulturhuset Kåken. Hälsoteket Örgryte-Härlanda. Drop in, kostnadsfritt.
• RyggträningMåndagar kl 14–15 Geråshallen Bergsjön. Hälsoteket Östra Göteborg. Drop in, kostnadsfritt.
• Sitt/kom igång-gympaTisdagar kl 9.30–10.30 Kortedala Torg. Hälsoteket Östra Göteborg. Drop in, kostnadsfritt.
• Dansinspirerad lustfylld träningTisdagar kl 10.30–12.00 Sporthallen 1200 Kvadrat. Hälsoteket Väster. Kostnad 40 kr, drop in.
• Styrka och balansTisdagar kl 11.00–11.45 Aktivitetstorget, Angereds Arena. Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
• Dansinspirerad lustfylld träningTisdagar kl 12.30–14.00 Sporthallen 1200 Kvadrat. Hälsoteket Väster. Kostnad 40 kr, drop in.
• Styrka och konditionTisdagar kl 13–13.45 Kortedala Torg. Hälsoteket Östra Göteborg. Drop in, kostnadsfritt.
• PartyaerobicTisdagar kl 14–15.30 Frivilligcentralen Pärlan. Drop in, kostnadsfritt.
• CirkelträningTisdagar kl 15–16 Torpahallen, Billerudsgatan 1. Hälsoteket Örgryte-Härlanda. Drop in, kostnadsfritt.
• Grounding (endast kvinnor). Tisdagar kl 15–16 På Nordic Wellness, Angered köpcentrum. Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
• Enkel träningOnsdagar kl 9.30–10.15 Kortedala Torg. Hälsoteket Östra Göteborg. Drop in, kostnadsfritt.
• RyggträningOnsdagar kl 10.30–11.30 Kortedala Torg. Hälsoteket Östra Göteborg. Drop in, kostnadsfritt.
• Lättgympa (enbart kvinnor)Onsdagar kl 11–12 Geråshallen Bergsjön. Hälsoteket Östra Göteborg. Drop in, kostnadsfritt.
• Styrka och balansOnsdagar kl 11–11.45 Lövgärdet kyrka, Vaniljgatan 21. Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
• Träning för dig som har ont i kroppenOnsdagar kl 13–13.45 (t.o.m 19/11) Slottsskogsvallens idrottscentrum. Hälsolots. Drop-in. Kostnadsfritt.
• Kom-igång-gympa för mänOnsdagar kl 13.30–14.20 Sporthallen 1200 Kvadrat. Hälsoteket Väster. Drop-in, kostnadsfritt.
• Stolsgympa, träna hela kroppen sittandes på en stol. Onsdagar kl 14–15 Frivilligcentralen Svängrummet. Kostnadsfritt.
• Kom igång-gympa (enbart kvinnor). Onsdagar kl 14–15 Timjansgården. Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
• Starta upp (enkel träning). Onsdagar kl 14.30–15.15 (t.o.m 19/11) Slottsskogsvallens idrottscentrum. Hälsolots. Drop in, kostnadsfritt.
• BollgympaOnsdagar kl 15–16 Geråshallen Bergsjön. Hälsoteket Östra Göteborg. Drop in, kostnadsfritt.
• Ryggträning (enbart kvinnor)Onsdagar kl 15.30–16.30 Folkets hus Hammarkullen. Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
SittgympaTorsdagar kl 9.30–10.15 Hälsoteket Östra Göteborg. Kostnadsfritt, drop in.
• Sitt/kom igång-gympaTorsdagar kl 11–12 Medborgarhuset Gamlestaden (vissa datum på Hälsoteket). Hälsoteket Östra Göteborg. Drop in, kostnadsfritt.
• Styrka och balans (enbart män). Torsdagar kl 11–11.45 Gunnareds träffpunkt, Triörgatan 6. Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
• Kom igång-gympa (enbart kvinnor). Torsdagar kl 11–12 Källaren i Hjällbo kyrka. Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
• Långsam gympa för dig som har ont i kroppenTorsdagar kl 11.30–12.15 Hälsoteket Väster. Sporthallen 1200 Kvadrat. Drop-in, kostnadsfritt.
• BålstabilitetTorsdagar kl 12–13 Hälsoteket Väster. Drop in, kostnadsfritt.
• Kom-igång-gympa för kvinnorTorsdagar kl 10–11 Sporthallen 1200 Kvadrat. Hälsoteket Väster. Drop-in, kostnadsfritt.
• Kom-igång-gympa för kvinnorTorsdagar kl 13.30–14.30 Sporthallen 1200 Kvadrat. Hälsoteket Väster. Drop-in, kostnadsfritt.
• BollpassTorsdagar kl 14–15 På Nordic Wellness, Angered köpcentrum. Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
• AfrodansTorsdagar kl 15–16 Kortedala Torg. Hälsoteket Östra Göteborg. Drop in, kostnadsfritt.
Frigörande dans för kvinnor. Fredagar kl 13.30–14.30, under perioden 15/8–5/12. Mer information. Hälsodisken Hisingen, aktivitetssalen på Lundbybadet. Drop in, kostnadsfritt.
Balett Söndagar (ojämna veckor) kl 11.30–13.00 Frivilligcentralen Pärlan.

HISTORIA
• Liv i Kålltorp – lokal historia. Onsdagar jämna veckor kl 13 MiK-Knuten. Drop-in.

HÄLSA
• HälsocirkelMåndagar kl 13.15–15.00 MiK-Knuten.
• Hälsa & livsstil. Tisdagar kl 10–12, torsdagar kl 10–12 Aktivitetshus Gunnareds Gård.
• Kost och hälsa. Varannan tisdag kl 13.30–14.30 Göteborgsfontänen. Drop in, kostnadsfritt. Mer info.
Kost och hälsa. Varannan tisdag kl 14–15 Aktivitetshus Centrum. Drop in, kostnadsfritt. Mer info.
• Kost och hälsa. Varannan torsdag kl 10–11 Aktivitetshus Gunnareds gård. Drop in, kostnadsfritt. Mer info.
• Kost och hälsa. Varannan torsdag kl 12.45–13.45 Aktivitetshus Hisingen. Drop in, kostnadsfritt. Mer info.
• Kost och hälsa. Varannan fredag kl 10.30–11.30 Aktivitetshus Sekelhuset. Drop in, kostnadsfritt. Mer info.
• Kost och hälsa. Varannan fredag kl 10.30–11.30 Aktivitetshus Väster. Drop in, kostnadsfritt. Mer info.

INNEBANDY
• Måndagar kl 15–16 Geråshallen, Kortedala/Bergsjön. Medlemsavgift. Friskvårdsklubben.
• Tisdagar kl 14–15 Gothiahallen, Hisingen. Medlemsavgift. Friskvårdsklubben.
• Torsdagar kl 14–15 (Gemensam promenad från Aktivitetshus Väster kl 13.30) Frölunda kulturhus. Medlemsavgift. Friskvårdsklubben. I samarbete med Aktivitetshus Väster.
• Fredagar kl 14.30–15.30 Rosendalshallen, Härlanda. Medlemsavgift. Friskvårdsklubben.

KERAMIK
• Studiecirkel. Måndagar kl 12–15 Aktivitetshus Centrum. Kostnad: ca 500 kr/termin. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Studiecirkel. Måndagar kl 12.30–15.30  Aktivitetshus Sekelhuset. Avgift. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Studiecirkel. Tisdagar kl 12–15.30 Aktivitetshus Centrum. Kostnad: ca 500 kr/termin. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Studiecirkel. Onsdagar kl 12.30–15.30  Aktivitetshus Sekelhuset. Avgift. I samarbete med Folkuniversitetet.
Skapande keramikTorsdagar kl 13.15–15.30 Aktivitetshus Centrum. Viss förkunskap krävs. Prata med Marie.
• Studiecirkel. Fredagar kl 11–14.30 Aktivitetshus Centrum. Kostnad: ca 500 kr/termin. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Keramikgruppen. Måndags-, tisdags- eller onsdagskvällar. Mer information. Terminsavgift. MiK-Knuten.
• Axet

LJUSTERAPI
• På äldreboendet Sehlstedsgatan 12 i Lundby, finns ett ljusterapirum som är öppet för allmänheten. Rummet kan bokas mån–fre kl 8–15, kostnadsfritt. Telefon: 031-366 78 73. Nyckel hämtas i dagverksamheten precis vid entrén. Mer information.

LOKALVÅRD
• Städ & fixTorsdagar och fredagar kl 10–11 Aktivitetshus Centrum. Drop in.
• Fastighetsgrupp (arbetsgrupp). Måndagar och onsdagar kl 10–12 Aktivitetshus Centrum.
• Le Mat Bed&Breakfast. Arbetsträning Vägen ut!-kooperativ.
• Mellansteget. Arbetsträning

MATLAGNING
• Tisdagar kl 10–12 Aktivitetshus Gunnareds Gård.
”Kom med i vårt matlag! Vi lagar soppa och äter tillsammans” Måndagar kl 10–13 Frivilligcentralen Pärlan. Anmälan, max 6 deltagare.
• Kökslaget (arbetsgrupp). Mån, ons–fre kl 10–15.30. Tis kl 12–15.30 Aktivitetshus Centrum.
• Highland café (arbetsgrupp). Tisdag–fredag kl 9.30–13 Aktivitetshus Väster.
• Lunchservering (arbetsgrupp) Aktivitetshus Gunnareds Gård.
• Bistro – förberedande arbetsträning
• Bistro – köksgrupp
• Axet
• Café Koopen Arbetskooperativ
• Göteborgsfontänen
• Mellansteget. Arbetsträning
• Kök och café. Arbetsträning. Agora – Göteborgs Räddningsmission
• LIME – köket på Allmänna vägen. Arbetsträning. LIME – Göteborgs Räddningsmission

MEDITATION
• Enkel meditation. Tisdagar kl 14–14.30 Frivilligcentralen MiK-Knuten Råstensgatan 4. I samarbete med Hälsoteket Örgryte-Härlanda. Kostnadsfritt, drop in.
• Meditation med Barbo. Stanna upp och gå inåt en stund. Torsdagar kl 15–15.30 MiK-Knuten. Drop-in.

MINDFULNESS
Måndagar kl 16–18 (20/10–17/11, infomöte 29/9). Frivilligcentralen Pärlan. Kostnad.
MindfulnesskolaMåndagar kl 17–18 Hälsodisken Hisingen. Drop in, kostnadsfritt.
• Lev i nuet (samtal om mindfulness). Tisdagar kl 10–11.30 Läser mindfullnessbok och pratar om livet. Föranmälan MiK-Knuten.
•  ”Mindfulla” rörelser med balettgrundstegOnsdagar kl 15.45–16.45 Frivilligcentralen Pärlan. Alla välkommna, drop in, kostnadsfritt.
• Torsdagar kl 13.30–14.00 under perioden 4/9–4/12 Hälsodisken Hisingen. Drop in, kostnadsfritt.
• Kurs Mindfulness. Torsdagar kl 14–16 Vecka 40–48. Kostnadsfritt. Anmälan till Hälsoteket Angered.

MUSIK
• Musikresa från 30-talet och framåt. Lyssningsgrupp. Varannan måndag (jämna veckor) kl 13 Frivilligcentralen Svängrummet.
• Öppen musikverkstadMåndagar kl 13–14.30 Gyllenkroken.
• RockgruppMåndagar kl 13–16 Aktivitetshus Gunnareds Gård. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Ukulele utan gränser (både vana och ovana). Tisdagar kl 13–15 MiK-Knuten.
• Studiecirkel GitarrTisdagar kl 12–13.30 Aktivitetshus Centrum. Kostnad: ca 500 kr/termin. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Spela gitarr med Linda. Tisdagar kl 17.30–18.30 Gyllenkroken.
• Spela pianoOnsdagar kl 12–14 Frivilligcentralen Oscar. Kostnad: 60 kr/gång. Bo-Kenneth 0702-26 08 18.
• Musikstudio (öppen)Onsdagar kl 13–15.30 Gyllenkroken.
• Öppen musikverkstadTorsdagar kl 13–14.30 Gyllenkroken.
• MusiknördarnaOnsdagar kl 10–12 Aktivitetshus Gunnareds Gård.
• Gyllenkroken musikverksamheten. Replokal och inspelningsstudio. Kurser.
• UkulelegruppenFrivilligcentralen Svängrummet.

MÅLERI
• AkvarellmålningMåndagar kl 13–15 Frivilligcentralen Svängrummet.
• Våga målaMåndagar kl 17.30–20.30 Oscar Fredriks församlingshem. Frivilligcentralen Oscar.
• Våga måla. Tisdagar kl 10–14 Frivilligcentralen Pärlan. Kostnad: 50 kr inkl. material och fika. Kontakta Uno Hedlund 031-386 21 31.
• Våga måla. Tisdagar kl 13–16 Frivilligcentralen Oscar.
• Krokimåleri (öppen). Onsdagar kl 10–12 Gyllenkroken.
• Studiecirkel. Onsdagar kl 10–12.30 Aktivitetshus Centrum. Kostnad: ca 500 kr/termin. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Studiecirkel. Onsdagar kl 13–15.30 Aktivitetshus Centrum. Kostnad: ca 500 kr/termin. I samarbete med Folkuniversitetet.
• KonstTorsdagar kl 9–12 Aktivitetshus Sekelhuset. Terminsavgift. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Pensel och palett. Målargrupp som gärna tar in nya medlemmar. Torsdagar kl 10–13 Frivilligcentralen Pärlan. Kontakta Gudrun Odelbratt 070-288 50 76.
• Öppen konstateljé. Torsdagar kl 13–15 Gyllenkroken.
• Studiecirkel målningTorsdagar kl 13.30–15.30 (kursen ges vid två omgångar under terminen och startar 4/9 samt 23/10.) Kostnad: 357kr för 7 tillfällen. Aktivitetshus Väster. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Våga akvarell. Torsdagar kl 13–16 Frivilligcentralen Oscar.
 Art therapy: måla i grupp, individuellt och gemensamt. Torsdagar kl 14–15.30 Frivilligcentralen Chapman.
• Måla i lugn och roTorsdagar kl 16.30–19.30 Frivilligcentralen Oscar. En målargrupp med lugn profil och mobilfritt.
• Gyllenkroken konstskola
• Axet

MÖBELTAPETSERING
• Arbetsgruppen Rekvisita
• Returhuset – arbetsträning
• Mellansteget. Arbetsträning

PINGIS
• Tisdagar kl 13.30–15 Geråshallen, Kortedala/Bergsjön. Kostnadsfritt. Friskvårdsklubben.
• Pingis för alla. Onsdagar kl 13–15 Frivilligcentralen Pärlan. Drop in, kostnadsfritt.
• Onsdagar kl 13.30–14.30 Friskvårdsklubben i samarbete med Aktivitetshus Centrum, Norra Allégatan 2. Kostnadsfritt, drop in.
• Torsdagar kl 13.30–15.00 Friskvårdsklubben i samarbete med Aktivitetshus Hisingen, Bjurslättstorg 1. Kostnadsfritt.

POESI
• Lyrikgrupp, Läs, inspireras, skriv. En onsdag i månaden kl 16.30–18.30 MiK-Knuten.

PROMENADER
• Måndagar kl 9.30–11. Vecka 36–43. Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
• Korta utflykter. Måndagar kl 10 Frivilligcentralen Oscar. Ring 031-12 35 35 för info.
• Måndagar kl 11–12 Hälsoteket Väster. Drop-in, kostnadsfritt. Stavar finns att låna. Samling kl 10.50 vid Mandoling 43.
• Ut i skogen ska vi gå”. Måndagar kl 10–12 MiK-Knuten. Start från Stabbetorgets VC. Drop-in. Ta gärna med fika.
• Stavgång. Måndagar kl 10 (ta med spårvagnskort och pengar till ev. fika). Frivilligcentralen Svängrummet.
LättTisdagar (jämna veckor) kl 10.30–11.30 Drop in, kostnadsfritt. Hälsolots. Samling: Bohusrummet (även skyltat Hyresgästföreningen) på innergården Öster om Heden, Bohusgatan 5.
• Medel. Tisdagar (ojämna veckor) kl 10.30–11.30 Drop in, kostnadsfritt. Hälsolots. Samling: Linnéplatsen.
• Utflyktsgruppen. Tisdagar kl 10 Frivilligcentralen Oscar.
• Tisdagar kl 10–11.30 Aktivitetshus Hisingen.
• Tisdagar kl 11–12.30 Samling: Geråshallen Bergsjön. Medtag fika. Hälsoteket Östra Göteborg.
Promenad/stavgångTisdagar kl 14–15 Frivilligcentral Chapman.
• Tisdagar kl 14–15 (lätt-lätt tempo). Samling utanför Lidl Bergsjön. Hälsoteket Östra Göteborg.
• Trivselpromenaden (lugn promenad). Onsdagar kl 11 Frivilligcentralen Oscar.
• Torsdagar kl 10.30–12 Samling utanför Hälsoteket Kortedala Torg. Medtag fika. Hälsoteket Östra Göteborg.
Torsdagar kl 11–12 Hälsoteket Väster. Drop-in, kostnadsfritt. Stavar finns att låna. Samling kl 10.50 vid Mandoling 43.
• Vandring i nuetTorsdagar kl 13–14 MiK-knuten. Drop in, kostnadsfritt.
• Torsdagar kl 13 RSMH Livet.
• Fredagar kl 10–11.30 Skogspromenad i miljöer runt Härlanda tjärn. MiK-Knuten. Drop in, kostnadsfritt.
• Fredagar kl 13–14 Aktivitetshus Väster i samarbete med Friskvårdsklubben. Kostnadsfritt.
• Tips på fina promenadställen i Göteborg

PYSSEL
• Simones pysselgrupp. Tisdagar kl 12–14 Mötesplats Simone. För tjejer och transpersoner 13–30 år.

QI GONG
• Tisdagar kl 18–19 Frivilligcentral Chapman.
• Onsdagar kl 12–13 Sporthallen 1200 kvadrat. Hälsoteket Väster.
• Torsdagar (start 18/9. Inställt 16/10, 6/11, 13/11) kl 11–12 Stora salen, Kulturhuset Kåken. Hälsoteket Örgryte-Härlanda. Drop in, kostnadsfritt.

SAMTAL/STÖDGRUPP
• Kvinnogrupp (öppen). Måndagar kl 13–14 Aktivitetshus Centrum. Kostnadsfritt, drop in. I samarbete med Sjukhuskyrkan.
• Kom igen – samtalsgrupp. Tisdagar kl 14–15.30 Varannan vecka, 6 tillfällen. Start 23 september. Hälsoteket Väster. Anmälan till 031-366 28 64.
• Våga tala-kurs för personer med social fobi (grundkurs). 7–8 träffar. Måndagar (jämna veckor) Onsdagar (udda veckor) kl 18–20.30 Ångestsyndromsällskapet. Kostnad: 500 kr. Anmälan senast: 15/9. Start: 29/9. Endast för medlemmar.
• Självhjälpsgrupp VändpunktenOnsdagar kl 10.15–12 Aktivitetshus Gunnareds Gård.
Depressionsskola. Onsdagar kl 15–16, 8/10–5/11. Mer information. Hälsodisken Hisingen. Drop in, kostnadsfritt.
• Självhjälpsgrupp blandade åldrarOnsdagar jämna veckor kl 15–17 Ångestsyndromsällskapet. Endast för medlemmar, kostnadsfritt. Anmälan senast 8/9. Startdatum 17/9.
• Ungdomsgrupp 16–26 årOnsdagar jämna veckor kl 18–20 Ångestsyndromsällskapet.
• Unga vuxna. För dig över 26 år. Onsdagar jämna veckor kl 18–20 Ångestsyndromsällskapet.
• MansgruppTorsdagar kl 13–14 Aktivitetshus Centrum. Kostnadsfritt. I samarbete med Sjukhuskyrkan.
• Värkstaden – när livet värkerTorsdagar kl 15–17 Se temaprogrammet Hälsodisken Hisingen. Drop in, kostnadsfritt.
• Studiecirkel livsåskådningFredagar kl 10.15–11.45 Aktivitetshus Centrum. Terminsavgift. I samarbete med Sjukhuskyrkan.
• Självhjälpshuset Solkatten. Många olika typer av självhjälpsgrupper.
• Frisk och Fri – Riksföreningen mot ätstörningar (fd Riksföreningen Anorexi/Bulimi-Kontakt).

SILVERSMIDE
• Måndagar kl 13–15 Gyllenkroken. Materialkostnad.
• Silversmidekurs nybörjareTisdagar kl 9.30–11.45 Aktivitetshus Hisingen. Kostnad: 350 kr/7 ggr. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Silversmidekurs fortsättningTisdagar kl 12.30–14.45 Aktivitetshus Hisingen. Kostnad: 350 kr/7 ggr. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Onsdagar kl 9–12 Aktivitetshus Sekelhuset.
• Silversmidekurs fortsättningTorsdagar kl 9.30–11.45 Aktivitetshus Hisingen. Kostnad: 350 kr/7 ggr. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Creare (Arbetskooperativ. Tillverkar och säljer handgjorda silversmycken)

SIMNING
• Tisdagar kl 13–15 Valhallabadet. Medlemsavgift + 100 kr terminsavgift. Friskvårdsklubben.
• Tisdagar kl 16.30 RSMH Livet.

SKAPANDE
• Glaskonst. Måndagar kl 10–12 Aktivitetshus Gunnareds Gård.
Skaparverkstad. Måndagar kl 10.30–12.30 Ta med ditt hantverk eller handarbete och låt fantasin flöda. Frivilligcentralen Pärlan. Kostnadsfritt, drop in.
• Studiecirkel Kreativ gruppTisdagar kl 13–15.15 Kostnad: 510 kr. Aktivitetshus Väster. I samarbete med Folkuniversitetet.
• SkapargruppTisdagar kl 17–19.30 Frivilligcentralen Oscar.
• Kreativ grupp (öppen grupp). Onsdagar kl 10–12 Aktivitetshus Hisingen. Kostnad 10 kr/gång + materialkostnad. Se schema för tema.
• Skapande verkstad Onsdagar kl 13.15–15.15 Aktivitetshus Centrum. Kostnadsfritt, öppen aktivitet.
• EffektOnsdagar, torsdagar och fredagar kl 9–14Kreativt hantverk och sömnad, för personer 18–35 år.
 Våga vara kreativTorsdagar kl 10.30–13.30 (start 11/9) Frivilligcentralen Oscar.
• Glas, betong, sten. Fredagar kl 10–12 Aktivitetshus Gunnareds Gård.
• Kreativ söndag, kreativt skapande och fritt måleri. Söndagar ojämna veckor kl 15–18 MiK-Knuten. Drop-in.
• Arbetsgrupp glas, betong, sten. Flera dagar i veckan. Aktivitetshus Gunnareds Gård.

SKRIVA
• Skrivkammaren. Måndagar kl 14.30–18 (start 15/9). Frivilligcentralen Oscar. Kostnadsfritt, anmälan krävs. Ring Kajsa 0702-95 12 68.
• SkrivarkursOnsdagar kl 12.30–14.45 Kostnad: 357 kr. Aktivitetshus Väster. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Skriv ditt liv. Onsdagar ojämna veckor kl 13–15 Drop in. MiK-Knuten.
• Skrivarlek. Första onsdagen i månaden kl 18.20–20.30 Frivilligcentralen Oscar. Ring Monika 0736-96 63 39.
• Skrivarkurs.Torsdagar kl 10–11 Aktivitetshus Sekelhuset. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Kreativt skrivande. Fredagar kl 10–12 Gyllenkroken. Anmälan, kostnadsfritt.
• Aspekt.nu webbtidningsredaktion. Förberedande arbetsträning för personer mellan 18 och 35 år.
• Mellansteget, arbetsträning. Tidningsgrupp.

SLÄKTFORSKNING
 Få hjälp med släktforskning. Måndagar kl 10–13 Frivilligcentralen Svängrummet.
Anmälan: Ingvar N, 031-47 04 00.

SNICKERI
• Arbetsgrupp snickeri. Flera dagar i veckan. Aktivitetshus Sekelhuset.
• Öppen träverkstadTisdagar kl 9–12 Gyllenkroken.
• Öppen träverkstadTorsdagar kl 10–12 Gyllenkroken.
• Torsdagar kl 18–21 Frivilligcentralen Oscar.
• Handledning snickeri. Fredagar kl 10–12 Aktivitetshus Centrum. Drop in.
• Returhuset – arbetsträning
• Bygg & Snickeri. Arbetsträning Vägen ut!-kooperativ.
• Axet
• Mellansteget arbetsträning
• Snickeri- och underhållsarbete. Arbetsträning. Björlanda prästgård – Göteborgs Räddningsmission.

SPRÅK
• Språkcafé (svenska)Måndagar kl 10–11.30 Aktivitetshus Sekelhuset. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Språkcafé, träna svenska för dig med svenska som andraspråk. Onsdagar kl 10–11.30 Frivilligcentralen Svängrummet.
• Studiecirkel. EngelskaOnsdagar kl 9.45–12 Aktivitetshus Sekelhuset. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Studiecirkel. EngelskaOnsdagar kl 10.30–12 Kostnad: ca 500 kr/termin. Aktivitetshus Centrum. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Italienska – träning för dig som kan lite grann, men även nybörjare. Onsdagar kl 10.30–12.30 MiK-Knuten. Föranmälan.
• English conversationOnsdagar kl 14.30–15.30 (start 17/9). Frivilligcentralen Oscar.
• EngelskaFredagar Frivilligcentralen Svängrummet. Max 8 deltagare, föranmälan.

STICKA/VIRKA/HANDARBETE
• Stick- och brodericaféMåndagar kl 18–20 Mer info. Frölunda kulturhus. Hälsoteket Väster.
• Stick- och virkgrupp (öppen grupp). Tisdagar kl 9.30–11.30 Aktivitetshus Väster. Kostnadsfritt.
• Broderi, stickeri, sömmeriTisdagar kl 10–12 MiK-Knuten. Drop in.
• Stick- och virkgrupp (öppen grupp). Tisdagar kl 13–14.30 Aktivitetshus Hisingen. Materialkostnad.
Textilträffen: brodera, sticka, syOnsdagar kl 11–13 Frivilligcentral Chapman.
• Kreativa torsdagseftermiddagar i caféetTorsdagar kl 13–15 Frölunda kulturhus. Ta med eget material. Kostnad: en fika i caféet. Hälsoteket Väster.
• Karins Döttrar (väv- och konsthantverkskooperativ för kvinnor). Arbetsträning Vägen ut!
• Ateljé Trädet (Butik som säljer egentillverkade hantverksartiklar. Sidenmåleri, tovning, mm). Socialt arbetskooperativ under GF Sak.

STRESSHANTERING
• StresshanteringskursMåndagar kl 16.30–18 Varannan vecka, 6 tillfällen. Start 22 september. Hälsoteket Väster. Anmälan till 031-366 28 64.
• Stresshanteringskurs. Tisdagar kl 17–19 (6 tillfällen, 14/10–2/12). Hälsoteket Örgryte-Härlanda. Kostnadsfritt. Föranmälan krävs.

SÅNG
• Må-bra-körenMåndagar kl 18.30–20.00 (perioden 29/9–15/12) Stora salen, Kulturhuset Kåken. Hälsoteket Örgryte-Härlanda. Anmälan på plats 29/9. Kostnad 500 kr.
• Allsångsfika. Tisdagar kl 11–12 Frivilligcentralen Chapman.
• Allsång (öppen)Tisdagar kl 13.30–15 Gyllenkroken.
 Sång för alla-kör (öppen)Tisdagar kl 16.30–17.30 Gyllenkroken.
• SångcoachingTisdagar kl 12–16 Frivilligcentralen Oscar. Kontakt: Bo-Kenneth 0702-26 08 18.
• Kören Ta Ton. Fyrstämmig kör, tar emot nya medlemmar vid behov. Tisdagar kl 18.30–21 Frivilligcentralen Pärlan. Kontakta Kenth Munter 070-879 41 43.
• Kurs Körsång. Onsdagar kl 13–15.30 Aktivitetshus Gunnareds Gård. I samarbete med Folkuniversitetet.
Pakumakören. Onsdagar kl 19–21 Frivilligcentralen Pärlan.
• Svängrumskören (både nybörjare och erfarna). Torsdagar kl 11–12 Frivilligcentralen Svängrummet.
• Studiecirkel KörsångTorsdagar kl 13–15.15  Aktivitetshus Centrum. Kostnad: ca 500 kr/termin. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Frivilliga körenTorsdagar kl 16–18 Frivilligcentralen Oscar. Intresseanmälan ring 031-14 45 21.
• Mer än Taube – allsång med fika. Fredagar kl 10.30–12 Frivilligcentralen Pärlan. Drop in, kostnadsfritt.

SÄLLSKAPSSPEL
• CanastaMåndagar kl 10–14 Frivilligcentralen Oscar. Nybörjare välkomna.
• Schack för alla. Torsdagar kl 18–21 MiK-Knuten.

SÖMN
• Sömnkurs. Måndagar kl 16–18. Varannan vecka, 5 tillfällen. Start 8 september. Hälsoteket Väster. Anmälan till 031-366 28 64.
• Sömnkurs. Tisdagar kl 10.30–12. 30/9–21/10. Hälsolots. Anmälan senast 25/9 till halsolots@centrum.goteborg.se eller 031-365 70 54.
• Sömnkurs. Tisdagar kl 14–16. Varannan vecka, 5 tillfällen. Start 30 september. Hälsoteket Väster. Anmälan till 031-366 28 64.
• Sömn- och stresskola. Tisdagar under perioden 23/9–28/11 kl 17.30–18.30 Hälsodisken Hisingen.  Drop-in, kostnadsfritt.

SÖMNAD/TEXTIL
• Sömnad (öppen grupp). Måndagar kl 13–15 Kostnadsfritt. Aktivitetshus Väster.
• Textilgrupp (aktivitetsgrupp). Måndagar kl 10–12.15torsdagar kl 13.15–15.30, fredag kl 10–12.15 Aktivitetshus Centrum.
• Sy-stugaTisdagar kl 13–15 Frivilligcentralen Svängrummet.
• Textil (öppen). Tisdagar kl 13.15–14 Aktivitetshus Centrum. Kostnadsfritt.
• Arbetsgrupp Textil. Flera dagar i veckan. Aktivitetshus Sekelhuset.
• Öppen sömnad. Onsdagar kl 10.15–12.00 Aktivitetshus Centrum. Kostnadsfritt.
• Textil (öppen). Torsdagar kl 10.30–11.15 Aktivitetshus Centrum. Kostnadsfritt.
• Studiecirkel sömnadTorsdagar kl 11–14.30 (lunchrast kl 12–13). Kostnad: 357 kr. Aktivitetshus Väster. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Textilverkstad – öppen verkstad med symaskiner, med mera. Torsdagar kl 13–16 MiK-Knuten.
• Mera textil – för vana sömmerskor med overlock-maskiner. Söndagar jämna veckor kl 12 MiK-Knuten.
• Arbetsgruppen Rekvisita
• EffektOnsdagar, torsdagar och fredagar kl 9–14Kreativt hantverk och sömnad, för personer 18–35 år.
• Returhuset – arbetsträning
 Kajskjul 46Vägen ut!-kooperativ.
• Axet
• Mellansteget arbetsträning
• Sömnad och remake. Arbetsträning. Agora – Göteborgs Räddningsmission

TIDNINGSREDAKTION
• Aspekt.nu webbtidning. Förberedande arbetsträning för personer mellan 18 och 35 år.
• Mellansteget arbetsträning. Tidningsgrupp
• Göteborgsfontänen
• Tidningsproduktion. Torsdagar kl 13.30–16 Aktivitetshus Sekelhuset.

TRÄDGÅRD/ODLING/VÄXTER
• Handelsträdgården Multikult. Arbetskooperativ
• Göteborgsfontänen
• Grön rehabilitering – Härlanda örtagård
• Gunnebo trädgårdsrehabilitering
• Gröna Rehab – Göteborgs botaniska trädgård
• Grön Rehab Väster
• Grön Rehab Nordost
 Kajskjul 46, Gröna tjänster, Lärjeåns Kafé&Trädgårdar, Ängås TrädgårdVägen ut!-kooperativ.
• GrönaSakSocialt arbetskooperativ.
• Odling. Arbetsträning. Björlanda prästgård – Göteborgs Räddningsmission.
• Returhuset, arbetsträning.
• Koloniområden och odlingslotter. Kommunens nya satsning Stadsnära odling.

UNGA VUXNA
• Alla vardagar Aktivitetshus Sekelhuset. Se schema och aktivitetsinfo.
• För personer 18–39 år. Tisdagar kl 13.15–15.30 Aktivitetshus Centrum. Man behöver inte vara introducerad på aktivitetshuset för att delta i gruppen.
• Tisdagar, onsdagar, torsdagar Aktivitetshus Gunnareds Gård.
Torsdagar kl 16–18 Aktivitetshusets Vänner tillsammans med Aktivitetshus Centrum.
Alla verksamheter som har en inriktning på unga vuxna.

WEBBDESIGN
• Multimedium, arbetskooperativ
• Mediaverkstaden Gyllenkroken

VÄGLEDNING
• Columbus – samverkansteam för unga vuxna
• Vägledare på aktivitetshusen
• Brukarcoach

YOGA
Medicinsk yoga. Måndagar under perioden 18/8–8/12 kl 14.30–15.30 Hälsodisken Hisingen. Aktivitetssalen, Lundbybadet. Drop-in, kostnadsfritt.
• Tisdagar under perioden 2/9–25/11 kl 11–12.30 Hälsodisken Hisingen. Drop-in, kostnadsfritt.
• Våga yogaTisdagar kl 11–12.30 Frivilligcentralen Oscar. Kostnad: 20 kr.
• Tisdagar kl 11–12 Hälsoteket Östra Göteborg. Kostnadsfritt.
• Yogainspirerad träning (enbart kvinnor). Tisdagar kl 11–12 Källaren i Hjällbo kyrka. Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
• Rörelse och ro (enbart kvinnor). Tisdagar kl 14–14.45 Gunnareds träffpunkt, Triörgatan 6. Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
Prova på mediyogaTisdagar kl 16–17.30 (7/10–18/11). Hälsoteket Väster. Drop in.
• Yogainspirerad träning. Onsdagar kl 14–15 På Nordic Wellness, Angered köpcentrum.  Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
• Torsdagar kl 13.30–14.30 Hälsoteket Östra Göteborg. Kostnadsfritt.
• HathayogaTorsdagar (start 18/9) kl 16–17.30 Stora salen Hälsoteket Örgryte-Härlanda. Drop in, kostnadsfritt.
• Mediyoga. Fredagar kl 10–11.30 Blå stället. Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.