Vårterminen 2014

OBS! Se höstprogrammet 2018

OBS! Programpunkter i ljusgrått är aktiviteter vars verksamheters vårprogram inte färdigställts än. Informationen i ljusgrå text är från höstterminen.

ADMINISTRATIV
• Ad Acta Kontor (Säljer administrativa tjänster så som bokföring, lönehantering, mm.) Socialt arbetskooperativ under GF Sak.
• Mellansteget. Arbetsträning. Bokföring, fakturering
• Göteborgsfontänen
• Administration. Arbetsträning. Agora – Göteborgs Räddningsmission

ARBETSTRÄNING/REHABILITERING
• Arbetsträning i second hand-affärer
• RESA – Rehabilitering Sysselsättning i Arbete

AVSLAPPNING
• Avslappningsövningar till rogivande musikOnsdagar kl 9 Frivilligcentralen Svängrummet.
• Våga slappna avMåndagar kl 15–16.30 Frivilligcentralen Oscar. Kostnad: 20 kr.

BakverktygBAKNING
Tisdagar kl 10.15–12 Aktivitetshus Centrum. Kostnadsfritt, öppen aktivitet.
• Arbetsgruppen Bistro
• Axet
• Mellansteget. Arbetsträning
• 21:ans Hörne. Socialt arbetskooperativ.
• Kök och café. Arbetsträning. Agora – Göteborgs Räddningsmission
• LIME – köket på Allmänna vägen. Arbetsträning. LIME – Göteborgs Räddningsmission
• Café Kaffestunden. Socialt arbetskooperativ.
• Café Koopen. Socialt arbetskooperativ.

BASAL KROPPSKÄNNEDOM
• Kurs. Tisdagar kl 15.00–16.15 Kursstart 4/3. Kostnadsfritt. Föranmälan till Hälsoteket Angered.

BILJARD
• Onsdagar (jämna veckor) kl 13–14 Kville biljard. Friskvårdsklubben. Medlemsavgift + 100 kr terminsavgift.

BILVÅRD
• Arbetskooperativet Grimbo Bilvård

BOKCIRKEL
• Bokcirkel. Tisdagar en gång i månaden kl 18.30 Med olika tema och fika. MiK-Knuten.
Fredagar kl 13.30–14.30 Frivilligcentralen Oscar.
• Frivilligcentralen Svängrummet
• Litteraturgrupp. RSMH Livet

BOWLING
• Onsdagar (ojämna veckor) kl 13–14 Wieselgrensplatsen 10. Friskvårdsklubben. Medlemsavgift + 100 kr terminsavgift.
• Göteborgsfontänen

BUTIKSARBETE
• LIME – Ekologisk butik. Arbetsträning. LIME – Göteborgs Räddningsmission
• Mamas Retro. Second hand-butik. Arbetsträning för kvinnor. forum SKILL.
• Returhuset, arbetsträning.
• Handelsträdgården Multikult.

CAFÉARBETE
• Arbetsgruppen Bistro
• Café Koopen Arbetskooperativ
• Café PK. Socialt arbetskooperativ under GF Sak.
• Café Via Nova. Arbetskooperativ
• Göteborgsfontänen
 Lärjeåns Kafé&Trädgårdar. Arbetsträning Vägen ut!-kooperativ.
• Arbetsgrupp Aktivitetshus Gunnareds Gård.
• Returhuset – arbetsträning
• Torpa second hand/våffelcafé. Arbetskooperativ
• 21:ans Hörne. Socialt arbetskooperativ.
• Kök och café. Arbetsträning. Agora – Göteborgs Räddningsmission.
• Second hand – café. Arbetsträning. Göteborgs Räddningsmission.
• Café Kaffestunden. Socialt arbetskooperativ.
kafé Bröd. Socialt arbetsintegregerat företag som ligger under forum SKILL.

CYKELSERVICE
• Returhuset – arbetsträning
• Cykelverkstad Aktivitetshus Gunnareds Gård.
• Mellansteget, arbetsträning

DATA
• Data i vardag. Måndagar kl 10–12 Aktivitetshus Gunnareds Gård. Drop in.
• Studiecirkel Data nybörjareMåndagar kl 10–12.15 Aktivitetshus Centrum. Kostnad: ca 500 kr/termin. I samarbete med NBV.
• Datastuga (introduktion för nybörjare). Måndagar kl 12–13 Frivilligcentralen Svängrummet.
• Studiecirkel Data grund. Tisdagar kl 9.30–11.15 Kostnad: 357 kr. Aktivitetshus Väster. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Annas datorkvällar. Varannan tisdag ojämn vecka kl 17.30–19.30 Öva vardaglig datorkunskap. Drop-in. MiK-Knuten.
• DataträningFredagar kl 11–12 Aktivitetshus Centrum. Kostnadsfritt, öppen aktivitet.

DISKUSSIONSGRUPP
• Tankesmedjan OscarMåndagar kl 10–11.30 Frivilligcentralen Oscar.
• Fairtrade & hållbar livsstil. Måndagar kl 10–12 MiK-Knuten.
• Studiecirkel Aktuell debattMåndagar kl 13–14.30 Aktivitetshus Centrum. Kostnad: ca 500 kr/termin. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Pärlans diskussionsklubb. Prat om allt möjligt. Tisdagar kl 10.30–12 perioden 14/1–22/4. Frivilligcentralen Pärlan. Drop in.
• Filosofiska gruppenOnsdagar kl 10–11.30 Frivilligcentralen Oscar.
• Diskussionsgrupp (öppen grupp). Onsdagar kl 10.30–11.30 Aktivitetshus Väster. Kostnadsfritt.
• Hänt i veckanOnsdagar kl 13–15 Aktivitetshus Gunnareds Gård.
• Studiecirkel Hänt i veckanFredagar kl 13–14.30 Aktivitetshus Sekelhuset.

DJUR
• Beatebergs Hunddagis. Socialt arbetskooperativ under GF Sak.
• Djurhållning. Arbetsträning. Björlanda prästgård – Göteborgs Räddningsmission.

FIKA
• Gratis fredagsfikaFredagar kl 14.30 Gyllenkroken.
• Gemensam fika måndagaronsdagar och fredagar kl 15.15 RSMH Livet.
• Träffpunkten SekelhusetLördagar och söndagar kl 12–16

FILMVISNING
Tisdagar kl 16 Aktivitetshusets vänner. Kvalitetsfilmer.
 Filmklubben FiK ”Tala film, tala liv”. Fredagar ojämna veckor kl 13–16MiK-Knuten.
• Tala film – tala liv. Fredagar kl 13 Frivilligcentralen Svängrummet. Kostnad: 20 kr/gång.
• Filmklubben Oscar. Varannan söndag (ojämna veckor) kl 14–16  Frivilligcentralen Oscar.

FOTBOLL

FOTO
• Studiecirkel Foto och PhotoshopTorsdagar kl 13–15.15 Aktivitetshus Centrum. Kostnad: ca 500 kr/termin. I samarbete med NBV.
• Aspekt.nu webbtidning. Förberedande arbetsträning för personer mellan 18 och 35 år.
• Multimedium. Socialt arbetskooperativ.
• Mellansteget, arbetsträning. Tidningsgrupp

FRISBEEGOLF
• Onsdagar kl 10.30–12.30 (perioden 23/4–28/5) Skatås. Friskvårdsklubben. Medlemsavgift.

GEMENSKAP
• Aktivitetshusets vännerMåndag–fredag kl 09.15–15.45 Tisdag och torsdag även kl 15.45–19.00
• Axet
• Gemensam fika måndagaronsdagar och fredagar kl 15.15 RSMH Livet.
• Gemensam målstidTisdagar kl 12 Lunch, sallad och kaffe för 50 kr. Anmälan krävs. Frivilligcentralen Svängrummet.
• Gemenskapsträffen. Tisdag (jämn vecka) kl 13–15 Frivilligcentralen Svängrummet.
• Söndagsöppet kl 12–16 RSMH Näckrosen.
• Kvinnogrupp 30+RSMH Näckrosen.
• Träffpunkten Bergsjön
• Mötesplatsen Lövgärdet
• Mötesplatsen Lärjeträffen i Hammarkullen
• Mötesplats Simone. För tjejer och transpersoner 13–30 år.
• Elda hbtq-mötesplats. Tisdagar kl 17–20 Mötesplats Simone.
• ÅngestsyndromsällskapetÖppet hus. Torsdagar kl 17–20
• Träffpunkten Sekelhuset. Lördagar och söndagar kl 12–16

GRAFISK FORMGIVNING
• Multimedium. Arbetskooperativ
• Mediaverkstaden Gyllenkroken
• Mellansteget arbetsträning. Var med och utforma en kokbok
• Mellansteget, arbetsträning. Tidningsgrupp

GYM
• Kom igång-gruppMåndagar kl 9–10 Geråshallen Bergsjön. Hälsoteket Östra Göteborg. Drop in (max en termin), kostnadsfritt.
• Cirkelträning för allaMåndagar kl 10–11 FF Qvidings klubblokal, Kålltorpsv 2. Hälsoteket Örgryte-Härlanda. Drop in, kostnadsfritt.
• CirkelgymMåndagar kl 10–11 Geråshallen Bergsjön. Hälsoteket Östra Göteborg. Drop in (max en termin), kostnadsfritt.
• Måndagar kl 13.30–14.45 Geråshallen, Kortedala/Bergsjön. Medlemsavgift. Friskvårdsklubben.
• Gymträning. Måndagar kl 14.30–15.30 Aktivitetshus Gunnareds Gård.
• Tisdagar kl 13.30–15.00 Geråshallen, Kortedala/Bergsjön. Kostnadsfritt. Friskvårdsklubben.
• Gym med instruktör. Onsdagar kl 13–15 Geråshallen, Kortedala/Bergsjön. Kostnadsfritt, tidsbokning. Friskvårdsklubben.
• CirkelgymOnsdagar kl 13.30–14.15 Rannebergsbadet. Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
• Cirkelträning för mänTorsdagar kl 13–14 Stora salen, Kulturhuset Kåken. Hälsoteket Örgryte-Härlanda . Drop in, kostnadsfritt. Träning efter ett färdigt program men utan ledare.
• Gymträning. Torsdagar kl 14.30–15.30 Aktivitetshus Gunnareds Gård i samarbete med Friskvårdsklubben.
• Gymintroduktion. Torsdagar kl 15.30–17. Drop-in, max 2 ggr/pers. Ruddalens gym & motiionscenter. Hälsoteket Väster.

GYMPA/FYSISK TRÄNING
• FunkisgympaMåndagar kl 11–12 Aktivitetstorget, Angereds Arena. Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
• Styrka och balans (enbart män). Måndagar kl 11–11.45 Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
• BollgympaMåndagar kl 11.30–12.30 Geråshallen Bergsjön. Hälsoteket Östra Göteborg. Drop in, kostnadsfritt.
• BålstabilitetMåndagar kl 12–13 Hälsoteket Väster. Drop in, kostnadsfritt.
• SittgympaMåndagar kl 13–14 Frivilligcentral Chapman. Kostnad 10 kr.
• RyggträningMåndagar kl 14–15 Geråshallen Bergsjön. Hälsoteket Östra Göteborg. Drop in, kostnadsfritt.
• Afrodans (enbart kvinnor)Måndagar kl 14–15 (perioden: 27/1–7/4) Timjansgården. Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
• Sitt/kom igång-gympaTisdagar kl 9.30–10.30 Kortedala Torg. Hälsoteket Östra Göteborg. Drop in, kostnadsfritt.
• Dansinspirerad lustfylld träningTisdagar kl 10.30–12.00 Hälsoteket Väster. Kostnad 50 kr, rabatthäften finns.
• Styrka och kondition (riktat till män)Tisdagar kl 11–12 Kortedala Torg. Hälsoteket Östra Göteborg. Drop in, kostnadsfritt.
• Styrka och balansTisdagar kl 11.00–11.45 Aktivitetstorget, Angereds Arena. Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
• Dansinspirerad lustfylld träningTisdagar kl 12.30–14.00 Hälsoteket Väster. Kostnad 50 kr, rabatthäften finns.
• GympaTisdagar kl 13–14 Kortedala Torg. Hälsoteket Östra Göteborg. Drop in, kostnadsfritt.
• Grounding (endast kvinnor). Tisdagar kl 15–16 På Nordic Wellness, Angered köpcentrum. Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
• Enkel träningOnsdagar kl 9.30–10.15 Kortedala Torg. Hälsoteket Östra Göteborg. Drop in, kostnadsfritt.
• RyggträningOnsdagar kl 10.30–11.30 Kortedala Torg. Hälsoteket Östra Göteborg. Drop in, kostnadsfritt.
• PartyaerobicOnsdagar kl 10.30–12 Frivilligcentralen Pärlan. Drop in, kostnadsfritt.
• Lättgympa (riktat till kvinnor)Onsdagar kl 11–12 Geråshallen Bergsjön. Hälsoteket Östra Göteborg. Drop in, kostnadsfritt.
• Styrka och balansOnsdagar kl 11.30–12.15 (perioden 22/1–26/3) Lövgärdet kyrka, Vaniljgatan 21. Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
• Träning för dig som har ont i kroppenOnsdagar kl 13–13.45 Forum, Dr Fries Torg, Guldheden (bredvid biblioteket). Hälsolots. Drop-in. Kostnadsfritt.
• FunkisgympaOnsdagar kl 13–14 Stora salen, Kulturhuset Kåken. Hälsoteket Örgryte-Härlanda. Drop in, kostnadsfritt.
• Kom-igång-gympa för mänOnsdagar kl 13.30–14.20 Sporthallen 1200 Kvadrat. Hälsoteket Väster. Drop-in, kostnadsfritt.
• Stolsgympa, träna hela kroppen sittandes på en stol. Onsdagar kl 14–15 Frivilligcentralen Svängrummet. Kostnadsfritt.
• Kom igång-gympa (enbart kvinnor). Onsdagar kl 14–15 Timjansgården. Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
• BollgympaOnsdagar kl 15–16 Geråshallen Bergsjön. Hälsoteket Östra Göteborg. Drop in, kostnadsfritt.
• Ryggträning (enbart kvinnor)Onsdagar kl 15.30–16.30 Folkets hus Hammarkullen (med vissa undantag). Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
• Sitt/kom igång-gympaTorsdagar kl 11–12 Medborgarhuset Gamlestaden (vissa datum på Hälsoteket). Hälsoteket Östra Göteborg. Drop in, kostnadsfritt.
• Kom igång-gympa (enbart kvinnor). Torsdagar kl 11–12 Källaren i Hjällbo kyrka. Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
• FunkisgympaTorsdagar kl 11–12 Gunnared kyrka, plan 2. Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
• Långsam gympa för dig som har ont i kroppenTorsdagar kl 11.30–12.15 Hälsoteket Väster. Teatern, 1200 Kvadrat. Drop-in, kostnadsfritt.
• BålstabilitetTorsdagar kl 12–13 Hälsoteket Väster. Drop in, kostnadsfritt.
• Kom-igång-gympa för kvinnorTorsdagar kl 10–11 Sporthallen 1200 Kvadrat. Hälsoteket Väster. Drop-in, kostnadsfritt.
• Kom-igång-gympa för kvinnorTorsdagar kl 13.30–14.30 Sporthallen 1200 Kvadrat. Hälsoteket Väster. Drop-in, kostnadsfritt.
• BollpassTorsdagar kl 14–15 På Nordic Wellness, Angered köpcentrum. Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
• AfrogympaTorsdagar kl 15–16 Kortedala Torg. Hälsoteket Östra Göteborg. Drop in, kostnadsfritt.
• LättgympaFredagar kl 11–12 Kålltorps fritidsgård, Virginsgatan 13. Hälsoteket Örgryte-Härlanda. Drop in, kostnadsfritt.
Frigörande dans för kvinnor. Fredagar kl 13.30–14.30, under perioden 24/1–25/4. Mer information. Hälsodisken Hisingen, aktivitetssalen på Lundbybadet. Drop in, kostnadsfritt.
Balett Söndagar kl 11.30–13.00 Frivilligcentralen Pärlan.

HISTORIA
• Liv i Kålltorp – lokal historia. Onsdagar jämna veckor kl 13 MiK-Knuten. Drop-in.

HÄLSA
• HälsocirkelMåndagar kl 13.15–15.00 MiK-Knuten.
• Hälsa & livsstil. Tisdagar kl 10–12, torsdagar kl 10–12 Aktivitetshus Gunnareds Gård.
• Grönt & skönt. Fredagar kl 9–12 (start 4/4) Aktivitetshus Gunnareds Gård.

INNEBANDY
• Måndagar kl 15–16 Geråshallen, Kortedala/Bergsjön. Medlemsavgift. Friskvårdsklubben.
• Tisdagar kl 14.15–15.15 Gothiahallen, Hisingen. Medlemsavgift. Friskvårdsklubben.
• Torsdagar kl 14–15 Frölunda kulturhus. Medlemsavgift. Friskvårdsklubben.
• Fredagar kl 14.00–15.30 Rosendalshallen, Härlanda. Medlemsavgift. Friskvårdsklubben.

KERAMIK
• Studiecirkel. Måndagar kl 12–15 Aktivitetshus Centrum. Kostnad: ca 500 kr/termin. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Studiecirkel. Måndagar kl 12.30–15.30  Aktivitetshus Sekelhuset. Kostnad: ca 400 kr/termin.
• Studiecirkel. Tisdagar kl 11–14.30 Aktivitetshus Centrum. Kostnad: ca 500 kr/termin. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Studiecirkel. Onsdagar kl 13–16  Aktivitetshus Sekelhuset. Kostnad: ca 400 kr/termin.
• Studiecirkel. Fredagar kl 11–14.30 Aktivitetshus Centrum. Kostnad: ca 500 kr/termin. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Keramikgruppen. Måndags-, tisdags- eller onsdagskvällar. Mer information. Terminsavgift. MiK-Knuten.
• Axet

LJUSTERAPI
• På Lundbys nya äldreboende, Sehlstedsgatan 12, finns det ett ljusterapirum som är öppet för allmänheten. Rummet kan bokas mån–fre kl 8–15, kostnadsfritt. Telefon: 031-366 76 45. Nyckel hämtas i dagverksamheten precis vid entrén. Mer information.

LOKALVÅRD
• Fastighetsgrupp (arbetsgrupp). Måndagar och Onsdagar kl 9.45–11.45 Aktivitetshus Centrum.
• Le Mat Bed&Breakfast. Arbetsträning Vägen ut!-kooperativ.
• Mellansteget. Arbetsträning

MATLAGNING
• Kökslaget (arbetsgrupp). Alla veckodagar kl 10–15.30 Aktivitetshus Centrum.
• Highland café (arbetsgrupp). Tisdagaronsdagar och torsdagar kl 9.30–13 Aktivitetshus Väster.
• Lunchservering (arbetsgrupp) Aktivitetshus Gunnareds Gård.
• Arbetsgruppen Bistro
• Axet
• Café Koopen Arbetskooperativ
• Göteborgsfontänen
• Mellansteget. Arbetsträning
• Kök och café. Arbetsträning. Agora – Göteborgs Räddningsmission
• LIME – köket på Allmänna vägen. Arbetsträning. LIME – Göteborgs Räddningsmission

MEDITATION
Meditation med Barbo. Stanna upp och gå inåt en stund. Torsdagar kl 15–15.30 MiK-Knuten. Drop-in.

MINDFULNESS
• Kurs: Stresshantering & Mindfulness. Måndagar kl 13.30–15.30 Perioden 28/4–16/6. Kostnadsfritt. Anmälan till Hälsoteket Angered.
MindfulnesskolaMåndagar 17/2–7/4, kl 17–18 Hälsodisken Hisingen. Drop in, kostnadsfritt.
• Lev i nuet (samtal om mindfulness). Tisdagar kl 10–11.30 Läser mindfullnessbok och pratar om livet. Föranmälan MiK-Knuten.
•  ”Mindfulla” rörelser med balettgrundstegOnsdagar kl 15.45–16.45 Frivilligcentralen Pärlan. Alla välkommna, drop in.
• Torsdagar kl 13.30–14.00 under perioden 23/1–17/4 Hälsodisken Hisingen. Drop in, kostnadsfritt.

MUSIK
• Musikresa från 50-talet och framåt. Lyssningsgrupp. Varannan måndag (jämna veckor) kl 13 Frivilligcentralen Svängrummet.
• Öppen musikverkstadMåndagar kl 13–14.30 Gyllenkroken.
• RockgruppMåndagar kl 13–16 Aktivitetshus Gunnareds Gård.
• Ukulele utan gränser (både vana och ovana). Tisdagar kl 13–15 MiK-Knuten.
• Studiecirkel GitarrTisdagar kl 11–12.30 Aktivitetshus Centrum. Kostnad: ca 500 kr/termin. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Studiecirkel EnsambleTisdagar kl 13–15.15 Aktivitetshus Centrum. Kostnad: ca 500 kr/termin. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Ukulelegruppen. Varannan tisdag (ojämn vecka) kl 13.30 Frivilligcentralen Svängrummet.
• Spela gitarr med Linda. Tisdagar kl 17.30–18.30 Gyllenkroken.
• Nybörjare, gitarr med Linda. Tisdagar kl 18.30–19.00 Gyllenkroken.
• MusiknördarnaOnsdagar kl 10–12 Aktivitetshus Gunnareds Gård.
• Spela pianoOnsdagar kl 12–14 Frivilligcentralen Oscar. Kostnad: 60 kr/gång. Bo-Kenneth 0702-26 08 18.
• Musikstudio (öppen)Onsdagar kl 13–15.30 Gyllenkroken.
• Öppen musikverkstadTorsdagar kl 13–14.30 Gyllenkroken.
• Gyllenkroken musikverksamheten. Replokal och inspelningsstudio. Kurser.

MÅLERI
• AkvarellmålningMåndagar kl 13–15 Frivilligcentralen Svängrummet.
• Våga målaMåndagar kl 17.30–20.30 Oscar Fredriks församlingshem. Frivilligcentralen Oscar.
• Våga måla. Tisdagar kl 10–14 Frivilligcentralen Pärlan. Kontakta Uno Hedlund 031-386 21 31.
• Våga måla. Tisdagar kl 13–16 Frivilligcentralen Oscar.
• Svenska målarkonstens historia (studiegrupp). Varannan tisdag (jämna veckor) kl 13 Frivilligcentralen Svängrummet.
• Krokimåleri (öppen). Onsdagar kl 10–12 Gyllenkroken.
• Studiecirkel. Onsdagar kl 10–12.30 Aktivitetshus Centrum. Kostnad: ca 500 kr/termin. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Studiecirkel. Onsdagar kl 13–15.30 Aktivitetshus Centrum. Kostnad: ca 500 kr/termin. I samarbete med Folkuniversitetet.
• KonstTorsdagar kl 9–12 Aktivitetshus Sekelhuset. Terminsavgift.
• Teckning/måleri (öppen grupp). Torsdagar kl 10–12 Aktivitetshus Hisingen. Materialkostnad.
• Pensel och palett. Målargrupp som gärna tar in nya medlemmar. Torsdagar kl 10–13 Frivilligcentralen Pärlan. Kontakta Gudrun Odelbratt 070-288 50 76.
• Öppen konstateljé. Torsdagar kl 13–15 Gyllenkroken.
• Studiecirkel målningTorsdagar kl 13.30–15.45 Kostnad: 408kr. Aktivitetshus Väster. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Våga akvarell. Torsdagar kl 13–16 Frivilligcentralen Oscar.
• Måla i lugn och roTorsdagar kl 16.30–19.30 Frivilligcentralen Oscar. En målargrupp med lugn profil.
• Gyllenkroken konstskola
• Axet

MÖBELTAPETSERING
• Arbetsgruppen Rekvisita
• Studiecirkel. MöbelrenoveringTisdagar kl 9–12 Aktivitetshus Sekelhuset.
• Studiecirkel. MöbelrenoveringFredagar kl 9–12 Aktivitetshus Sekelhuset.
• Returhuset – arbetsträning

PINGIS
• Måndagar kl 13.30–14.45 Geråshallen, Kortedala/Bergsjön. Medlemsavgift. Friskvårdsklubben.
• Tisdagar kl 13.30–15 Geråshallen, Kortedala/Bergsjön. Kostnadsfritt. Friskvårdsklubben.
• Pingis för alla. Onsdagar kl 13–15 Frivilligcentralen Pärlan. Drop in, kostnadsfritt.
• Torsdagar kl 13.30–15.00 Bjurslättstorg 1. Kostnadsfritt Friskvårdsklubben i samarbete med aktivitetshus Hisingen.

POESI
• Lyrikgrupp, Läs, inspireras, skriv. En onsdag i månaden kl 16.30–18.30 MiK-Knuten.

PROMENADER
• Måndagar kl 11–12 Hälsoteket Väster. Drop-in, kostnadsfritt. Stavar finns att låna. Samling kl 10.50 vid Mandoling 43.
• Måndagar kl 10–11.30 Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
• Ut i skogen ska vi gå”. Måndagar kl 10–12 MiK-Knuten. Start från Stabbetorgets VC. Drop-in. Ta gärna med fika.
• Stavgång. Måndagar kl 10 (ta med spårvagnskort och pengar till ev. fika). Frivilligcentralen Svängrummet. Drop-in, kostnadsfritt.
• Måndagar kl 13–14 Drop in, kostnadsfritt. Hälsolots. Se program för detaljerad information från gång till gång.
• Tisdagar kl 10–11.30 Aktivitetshus Hisingen.
• Tisdagar kl 11–12.30 Samling: Geråshallen Bergsjön. Medtag fika. Hälsoteket Östra Göteborg.
• Tisdagar kl 13–14 (lätt-lätt tempo). Samling utanför Lidl Bergsjön. Hälsoteket Östra Göteborg.
• Vandring i nuetTisdagar kl 13–14 MiK-knuten. Drop in, kostnadsfritt.
Halvtimmespromenad för dig som har ont i kroppen. Tisdagar kl 13.15–13.45 samling kl 13.10 vid Mandoling 43. Stavar finns att låna för den som önskar. Hälsoteket Väster.
• Trivselpromenaden (lugn promenad). Onsdagar kl 11 Frivilligcentralen Oscar.
• Onsdagar kl 13.30–14.30 Sekelhuset, Kortedala. Friskvårdsklubben. Kostnadsfritt.
• Torsdagar kl 10.30–12 Samling utanför Hälsoteket Kortedala Torg. Medtag fika. Hälsoteket Östra Göteborg.
Torsdagar kl 11–12 Hälsoteket Väster. Drop-in, kostnadsfritt. Stavar finns att låna. Samling kl 10.50 vid Mandoling 43.
• Torsdagar kl 14–15 Promenad i närområdet. Frivilligcentral Chapman.
• Torsdagar kl 13 RSMH Livet.
• Fredagar kl 10–11.30 Skogspromenad i miljöer runt Härlanda tjärn. MiK-Knuten. Drop in, kostnadsfritt.
• Fredagar kl 11–12 Aktivitetshus Väster i samarbete med Friskvårdsklubben. Kostnadsfritt.
• Tips på fina promenadställen i Göteborg

PYSSEL
• Simones pysselgrupp. Tisdagar kl 12–14 Mötesplats Simone. För tjejer och transpersoner 13–30 år.

QI GONG
• Tisdagar ojämna veckor kl 18–19 Frivilligcentral Chapman. Drop in, kostnad 10 kr.
• Onsdagar kl 12–13 Hälsoteket Väster. Kostnad 50 kr, rabatthäften finns.
• Torsdagar kl 11–12 Stora salen, Kulturhuset Kåken. Hälsoteket Örgryte-Härlanda. Drop in, kostnadsfritt.

SAMTAL/STÖDGRUPP
• Kvinnogrupp (öppen). Måndagar kl 13.15–14.15 Aktivitetshus Centrum. Kostnadsfritt. I samarbete med Sjukhuskyrkan.
• Våga tala-kurs för personer med social fobi (grundkurs). Ca 7 Tisdagar kl 18–21.15 Ångestsyndromsällskapet. Kostnad: 500 kr. Anmälan senast: 28/1. Start: 28/1. Endast för medlemmar.
• Våga tala-kurs för personer med social fobi (fortsättningskurs). Ca 7 Tisdagar kl 18–21.15 Ångestsyndromsällskapet. Kostnad: 500 kr. Anmälan senast: 20/3. Start: 25/3. Endast för medlemmar.
• Självhjälpsgrupp VändpunktenOnsdagar kl 10–12 Aktivitetshus Gunnareds Gård.
Depressionsskola. Onsdagar kl 15–16, start i februari och start i mars. Mer information. Hälsodisken Hisingen. Drop in, kostnadsfritt.
• Självhjälpsgrupp blandade åldrarOnsdagar jämna veckor kl 15–17 Ångestsyndromsällskapet. Endast för medlemmar, kostnadsfritt. Anmälan senast 3/2. Startdatum 4/2.
• Ungdomsgrupp 16–26 årOnsdagar jämna veckor kl 18–20 Ångestsyndromsällskapet.
• Unga vuxna. För dig över 26 år. Onsdagar jämna veckor kl 18–20 Ångestsyndromsällskapet.
• Samtal om livet (öppen samtalsgrupp). Torsdagar kl 13–14 Aktivitetshus Centrum. Kostnadsfritt. I samarbete med Sjukhuskyrkan.
• Värkstaden – när livet värkerTorsdagar kl 15–17 Se temaprogrammet Hälsodisken Hisingen. Drop in, kostnadsfritt.
• Studiecirkel livsåskådningFredagar kl 10.15–11.45 Aktivitetshus Centrum. Terminsavgift. I samarbete med Sjukhuskyrkan.
• Självhjälpshuset Solkatten. Många olika typer av självhjälpsgrupper.
• Frisk och Fri – Riksföreningen mot ätstörningar (fd Riksföreningen Anorexi/Bulimi-Kontakt).

SILVERSMIDE
• Måndagar kl 13–15 Gyllenkroken. Materialkostnad.
• Silversmidekurs nybörjareTisdagar kl 9.30–12 Aktivitetshus Hisingen. Kostnad: 700 kr/16 ggr. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Silversmidekurs fortsättningTisdagar kl 12.30–15 Aktivitetshus Hisingen. Kostnad: 700 kr/16 ggr. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Silversmidekurs fortsättningTorsdagar kl 9.30–12 Aktivitetshus Hisingen. Kostnad: 700 kr/16 ggr. I samarbete med Folkuniversitetet.

SIMNING
• Tisdagar kl 13–15 Valhallabadet. Medlemsavgift + 100 kr terminsavgift. Friskvårdsklubben.
• Tisdagar kl 16.30 RSMH Livet.

SKAPANDE
• Kreativ grupp (öppen grupp). Tisdagar kl 10–12 Aktivitetshus Hisingen. Kostnad 10 kr/gång + materialkostnad. Se schema för tema.
• Studiecirkel Kreativ gruppTisdagar kl 13–15.15 Kostnad: 408 kr. Aktivitetshus Väster. I samarbete med Folkuniversitetet.
• SkapargruppTisdagar kl 17–19.30 Frivilligcentralen Oscar.
• Skapande verkstad Onsdagar kl 13.15–15.15 Aktivitetshus Centrum. Kostnadsfritt, öppen aktivitet.
• Arbetsgruppen EffektOnsdagar, torsdagar och fredagar kl 9–12Kreativt hantverk och sömnad, för personer 18–35 år.
 Våga vara kreativTorsdagar kl 12.30–15.30 Frivilligcentralen Oscar.
• Kreativ söndag, kreativt skapande och fritt måleri. Söndagar ojämna veckor kl 15–18 MiK-Knuten. Drop-in.
• Arbetsgrupp glas, betong, sten. Flera dagar i veckan. Aktivitetshus Gunnareds Gård.

SKRIVA
• Skrivkammaren. Måndagar kl 14.30–18 Frivilligcentralen Oscar. Kostnadsfritt, anmälan krävs.
• SkrivarkursMåndagar kl 13–15.15 Kostnad: 357 kr. Aktivitetshus Väster. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Skriv ditt liv. Onsdagar ojämna veckor kl 13–15 Drop in. MiK-Knuten.
• Skrivarlek. Första onsdagen i månaden kl 18.20–20.30 Frivilligcentralen Oscar.
• Kreativt skrivande. Fredagar kl 9.30–12 Gyllenkroken. Anmälan, kostnadsfritt.
 Kom igång o skrivFredagar kl 15–17 Frivilligcentralen Oscar. Anmälan, kö-lista.
• Aspekt.nu webbtidningsredaktion. Förberedande arbetsträning för personer mellan 18 och 35 år.
• Mellansteget, arbetsträning. Tidningsgrupp.

SLÄKTFORSKNING
 Få hjälp med släktforskning. Måndagar kl 10–13 Frivilligcentralen Svängrummet.
Anmälan: Ingvar N, 031-47 04 00.

SNICKERI
• Arbetsgrupp snickeri. Flera dagar i veckan. Aktivitetshus Sekelhuset.
• Öppen träverkstadTisdagar kl 10–12 Gyllenkroken.
• Öppen träverkstadTorsdagar kl 10–12 Gyllenkroken.
• Torsdagar kl 18–21 Frivilligcentralen Oscar.
• Aktivitetshus Centrum
• Returhuset – arbetsträning
• Bygg & Snickeri. Arbetsträning Vägen ut!-kooperativ.
• Axet
• Mellansteget arbetsträning
• Snickeri- och underhållsarbete. Arbetsträning. Björlanda prästgård – Göteborgs Räddningsmission.

SPRÅK
• Språkcafé, träna svenska för dig med svenska som andraspråk. Onsdagar kl 10–11.30 Frivilligcentralen Svängrummet.
• Studiecirkel. EngelskaOnsdagar kl 9.45–12 Aktivitetshus Sekelhuset.
• Studiecirkel. EngelskaOnsdagar kl 10.30–12 Kostnad: ca 500 kr/termin. Aktivitetshus Centrum. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Italienska – träning för dig som kan lite grann, men även nybörjare. Onsdagar kl 10.30–12.30 MiK-Knuten. Föranmälan.
• English conversationOnsdagar kl 14.30–15.30 Frivilligcentralen Oscar.
• Språkcafé (svenska)Fredagar kl 9.45–12 Aktivitetshus Sekelhuset.
• EngelskaFredagar Frivilligcentralen Svängrummet. Max 8 deltagare, anmäl dig på en lista.

STICKA/VIRKA/HANDARBETE
• Stick- och brodericaféMåndagar kl 18–20 Mer info.  Frölunda kulturhus. Hälsoteket Väster.
• Stick- och virkgrupp (öppen grupp). Tisdagar kl 9.30–11.30 Aktivitetshus Väster. Kostnadsfritt.
• Broderi, stickeri, sömmeriTisdagar kl 10–12 MiK-Knuten. Drop in.
• BroderiOnsdagar kl 11–13 Frivilligcentral Chapman.
• Stick- och virkgrupp (öppen grupp). Torsdagar kl 13–14.30 Aktivitetshus Hisingen. Materialkostnad.
• Kreativa torsdagseftermiddagar i caféetTorsdagar kl 13–15 Frölunda kulturhus. Ta med eget material. Kostnad: en fika i caféet. Hälsoteket Väster.
• Karins Döttrar (väv- och konsthantverkskooperativ för kvinnor). Arbetsträning Vägen ut!
• Ateljé Trädet (Butik som säljer egentillverkade hantverksartiklar. Sidenmåleri, tovning, mm). Socialt arbetskooperativ under GF Sak.

SÅNG
• Må-bra-körenMåndagar kl 18–19.30 (perioden 20/1–14/4) Stora salen, Kulturhuset Kåken. Hälsoteket Örgryte-Härlanda. Föranmälan. Kostnad 500 kr.
• Allsång (öppen)Tisdagar kl 13.30–15 Gyllenkroken.
 Sång för alla (öppen)Tisdagar kl 16.30–17.30 Gyllenkroken.
• Kurs Körsång. Tisdagar kl 13–15.15 Aktivitetshus Gunnareds Gård.
• SångcoachingTisdagar kl 14.30–16.45 Frivilligcentralen Oscar. Kontakt: Bo-Kenneth 0702-26 08 18.
• Kören Ta Ton. Fyrstämmig kör, tar emot nya medlemmar vid behov. Tisdagar kl 18.30–21 Frivilligcentralen Pärlan. Kontakta Kenth Munter 070-879 41 43.
• Svängrumskören (både nybörjare och erfarna). Torsdagar kl 11–12 Frivilligcentralen Svängrummet.
• Studiecirkel KörsångTorsdagar kl 13–15.15  Aktivitetshus Centrum. Kostnad: ca 500 kr/termin. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Frivilliga körenTorsdagar kl 16–18 Frivilligcentralen Oscar.
• Studiecirkel sångFredagar kl 9.45–11.15 Kostnad: 357 kr. Aktivitetshus Väster. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Mer än Taube – allsång med fika. Fredagar kl 10.30–12 Frivilligcentralen Pärlan. Drop in, kostnadsfritt.
• AllsångFredagar kl 13–15.30 Aktivitetshus Gunnareds Gård.

SÄLLSKAPSSPEL
• CanastaMåndagar kl 10–14 Frivilligcentralen Oscar. Nybörjare välkomna.
• Schack för alla. Torsdagar kl 18–21 MiK-Knuten.
• Sällskapsspel. Fredagar kl 10–12 Frivilligcentral Chapman.

SÖMN
• Sömn- och stresskola. Tisdagar under perioden 18/2–25/3 kl 17.30–18.30 Hälsodisken Hisingen.  Drop-in, kostnadsfritt.

SÖMNAD/TEXTIL
• Textilgrupp (aktivitetsgrupp). Måndagar kl 9.45–12.15torsdagar kl 13.15–15.30 Aktivitetshus Centrum. Kostnadsfritt.
• Studiecirkel sömnadMåndagar kl 13–15.15 Kostnad: 408 kr. Aktivitetshus Väster. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Sy-stugaTisdagar kl 13–15 Frivilligcentralen Svängrummet.
• Textil (öppen). Tisdagar kl 13.15–15.30 Aktivitetshus Centrum. Kostnadsfritt.
• Sömnad (öppen grupp). Onsdagar kl 10–12 Aktivitetshus Hisingen.
• Textilt hantverkTorsdagar kl 9–12 Gyllenkroken.
• Arbetsgrupp Textil. Flera dagar i veckan. Aktivitetshus Sekelhuset.
• Textil (öppen). Torsdagar kl 10.30–12.15 Aktivitetshus Centrum. Kostnadsfritt.
• Sömnad (öppen grupp). Torsdagar kl 13–15 Kostnadsfritt. Aktivitetshus Väster.
• Textilverkstad – öppen verkstad med symaskiner, med mera. Torsdagar kl 13–16 MiK-Knuten.
• Textil (öppen). Fredagar kl 10.15–12.15 Aktivitetshus Centrum. Kostnadsfritt.
• Mera textil – för vana sömmerskor med overlock-maskiner. Söndagar jämna veckor kl 12 MiK-Knuten.
• Arbetsgruppen Rekvisita
• Arbetsgruppen EffektOnsdagar, torsdagar och fredagar kl 9–12Kreativt hantverk och sömnad, för personer 18–35 år.
• Returhuset – arbetsträning
 Kajskjul 46Vägen ut!-kooperativ.
• Axet
• Mellansteget arbetsträning
• Sömnad och remake. Arbetsträning. Agora – Göteborgs Räddningsmission

TIDNINGSREDAKTION
• Aspekt.nu webbtidning. Förberedande arbetsträning för personer mellan 18 och 35 år.
• Mellansteget arbetsträning. Tidningsgrupp
• Göteborgsfontänen
• Tidningsproduktion. Torsdagar kl 13.30–16 Aktivitetshus Sekelhuset.

TRÄDGÅRD/ODLING/VÄXTER
• Handelsträdgården Multikult. Arbetskooperativ
• Göteborgsfontänen
• Grön rehabilitering – Härlanda örtagård
• Gunnebo trädgårdsrehabilitering
• Gröna Rehab – Göteborgs botaniska trädgård
• Grön Rehab Väster
• Grön Rehab Nordost
 Kajskjul 46, Gröna tjänster, Lärjeåns Kafé&Trädgårdar, Ängås TrädgårdVägen ut!-kooperativ.
• GrönaSakSocialt arbetskooperativ.
• Odling. Arbetsträning. Björlanda prästgård – Göteborgs Räddningsmission.
• Koloniområden och odlingslotter. Kommunens nya satsning Stadsnära odling.

WEBBDESIGN
• Multimedium, arbetskooperativ
• Mediaverkstaden Gyllenkroken

VÄGLEDNING
• Columbus – samverkansteam för unga vuxna
• Vägledare på aktivitetshusen
• Brukarcoach

YOGA
• Måndagar kl 12.45–14.00 (17/2–28/4) Forum, Dr Fries Torg, Guldheden (bredvid biblioteket). Hälsolots. Drop in, kostnadsfritt.
• Måndagar kl 14.30–15.45 (17/2–28/4) Forum, Dr Fries Torg, Guldheden (bredvid biblioteket). Hälsolots. Drop in, kostnadsfritt.
Måndagar under perioden 20/1–28/4 kl 11–12.30 Hälsodisken Hisingen. Aktivitetssalen, Lundbybadet. Drop-in, kostnadsfritt.
• Tisdagar under perioden 4/2–29/4 kl 11–12.30 Hälsodisken Hisingen. Drop-in, kostnadsfritt.
• Våga yogaTisdagar kl 11–12.30 Frivilligcentralen Oscar. Kostnad: 20 kr.
• Yogainspirerad träning (enbart kvinnor). Tisdagar kl 11–12 Källaren i Hjällbo kyrka. Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
• Rörelse och ro (enbart kvinnor). Tisdagar kl 14–14.45 Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
• Tisdagar kl 16–17.30 Hälsoteket Väster. Kostnad: 50 kr, biljett köps i receptionen.
• Yoga. Onsdagar kl 13.30–15.45 Kostnad: 357 kr. Aktivitetshus Väster. I samarbete med Studiefrämjandet.
• Yogainspirerad träning. Onsdagar kl 14–15 På Nordic Wellness, Angered köpcentrum.  Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
• Kurs: Medicinsk yogaTorsdagar kl 13.30–15 Nio tillfällen, start 6/3. Hälsoteket Angered. Anmälan krävs, kostnadsfritt.
• Rörelse & ro. Torsdagar kl 13.30–14.30 Hälsoteket Östra Göteborg. Kostnadsfritt.
• HathayogaTorsdagar kl 16–17.30 Stora salen Hälsoteket Örgryte-Härlanda. Drop in, kostnadsfritt.