Vårterminen 2016

OBS! Se höstprogrammet 2018

OBS! Programpunkter i ljusgrått är aktiviteter vars verksamheters vårprogram inte färdigställts än. Informationen i ljusgrå text är från höstterminen.

ADMINISTRATIV
• Ad Acta Kontor. Säljer administrativa tjänster så som bokföring, lönehantering, mm. Socialt arbetskooperativ under GF Sak.
• Mellansteget. Arbetsträning. Bokföring, fakturering.
• Göteborgsfontänen
• Administration. Arbetsträning. Agora – Göteborgs Räddningsmission.

AVSLAPPNING
Avspänningsträning. Måndagar kl 14.30–15.15 (1/2–18/4) Slottsskogsvallens idrottscentrum. Hälsolots. Drop in, kostnadsfritt.
• AvslappningMåndagar kl 15–16.30 Frivilligcentralen Oscar. Kostnad: 20 kr.
• Avslappningsövningar till rogivande musikOnsdagar kl 14.30 Frivilligcentralen Svängrummet.

BADMINTON
• Fredagar kl 13.30–14.30 Rosendalshallen, Härlanda. Friskvårdsklubben. Medlemsavgift.

BakverktygBAKNING
• Axet
• Mellansteget. Arbetsträning.
• 21:ans Hörne. Socialt arbetskooperativ.
• Kök och café. Arbetsträning. Agora – Göteborgs Räddningsmission.
• LIME – köket på Allmänna vägen. Arbetsträning. LIME – Göteborgs Räddningsmission.
• Café Kaffestunden. Socialt arbetskooperativ.
• Café Koopen. Socialt arbetskooperativ.

BILJARD
• Onsdagar (jämna veckor) kl 13–14 Kville biljard. Friskvårdsklubben. Medlemsavgift.

BILVÅRD
• Arbetskooperativet Grimbo Bilvård

BOKCIRKEL
• Bokcirkel. Tisdagar en gång i månaden kl 18.30 MiK-Knuten. Föranmälan.
Bokcirkel. Fredagar (jämna veckor) kl 9.30–12 Brukarstyrd aktivitet. Aktivitetshus Väster.
Fredagar kl 13.30–14.30 Ring Mariette 031-14 80 49. Frivilligcentralen Oscar.
• Frivilligcentralen Svängrummet
• Litteraturgrupp. RSMH Livet.

BOULE
• Tisdagar (jämna veckor) kl 10 vid Svängrumsgatan 30. Frivilligcentralen Svängrummet.
• Tisdagar kl 13–14.30 På MiK-Knuten, Råstensgatan 4, Munkebäck. Friskvårdsklubben. Kostnadsfritt.
Promenad/Boule. Torsdagar kl 13–14.30 Aktivitetshus Väster.

BOWLING
• Onsdagar (ojämna veckor) kl 13–14 Wieselgrensplatsen 10. Friskvårdsklubben. Medlemsavgift.
• Göteborgsfontänen

BUTIKSARBETE
• LIME – Ekologisk butik. Arbetsträning. LIME – Göteborgs Räddningsmission.
• Mamas Retro. Second hand-butik. Arbetsträning för kvinnor. forum SKILL.
• Returhuset. Arbetsträning.
• Handelsträdgården Multikult. Socialt arbetskooperativ.
• Torpa second hand. Socialt arbetskooperativ.
• Arbetsträning i second hand-affärer

CAFÉARBETE
• Bistro – förberedande arbetsträning
• Bistro – köksgrupp
• Café Koopen. Arbetskooperativ.
• Café PK. Socialt arbetskooperativ under GF Sak.
• Café Via Nova. Socialt arbetskooperativ.
• Göteborgsfontänen
 Lärjeåns Kafé&Trädgårdar. Arbetsträning Vägen ut!-kooperativ.
• Aktivitetshus Gunnareds Gård. Arbetsgrupp.
• Returhuset – arbetsträning
• 21:ans Hörne. Socialt arbetskooperativ.
• Kök och café. Arbetsträning. Agora – Göteborgs Räddningsmission.
• Second hand – café. Arbetsträning. Göteborgs Räddningsmission.
• Café Kaffestunden. Socialt arbetskooperativ.
• Favorita. Socialt arbetskooperativ. Catering och internetcafé.

CYKELSERVICE
• Returhuset – arbetsträning
• Cykelverkstad Aktivitetshus Gunnareds Gård.
• Mellansteget. Arbetsträning.

DATOR
• Studiecirkel Data nybörjareMåndagar kl 10–12.15 Aktivitetshus Centrum. Anmälan, kursavgift. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Datastuga (introduktion för nybörjare). Måndagar kl 10–13 Frivilligcentralen Svängrummet. Förbokas senast torsdag veckan innan.
 Basic data (öppen)Måndagar kl 14.30–15.30 Gyllenkroken. Kostnadsfritt.
• StudiecirkelTisdagar kl 13–15.15 (16/2–29/3 och 19/4–31/5) Aktivitetshus Väster. Anmälan, kursavgift 360 kr för 7 tillfällen. I samarbete med Folkuniversitetet.

DISKUSSIONSGRUPP
• Tankesmedjan OscarMåndagar kl 10–11.30 Frivilligcentralen Oscar.
• Kålltorps diskussionsklubb. Måndagar kl 10–12 MiK-Knuten. Drop in, kostnadsfritt.
• Studiecirkel Aktuell debattMåndagar kl 13–14.30 Aktivitetshus Centrum. Anmälan, kursavgift. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Snillen spekulerar. Samtal och fika. Måndagar kl 19 Frivilligcentralen Oscar.
• Filosofiska gruppenOnsdagar kl 10–11.30 Frivilligcentralen Oscar.
• Hänt i veckanOnsdagar kl 13–14.30 Aktivitetshus Gunnareds Gård.
• Studiecirkel Hänt i veckanFredagar kl 13–14.30 Aktivitetshus Sekelhuset. I samarbete med Folkuniversitetet.

DJUR
• Beatebergs Hunddagis. Socialt arbetskooperativ under GF Sak.
• Djurhållning. Arbetsträning. Björlanda prästgård – Göteborgs Räddningsmission.
• Torpa hunddagis. Socialt arbetskooperativ. Ett hunddagis för småhundar.

FIKA
• Gratis fredagsfikaFredagar kl 14.30 Gyllenkroken.
• Fredagsfika. Fredagar kl 14–15.30 Aktivitetshus Gunnareds Gård.
• Gemensam fika måndagaronsdagar och fredagar kl 15.15 RSMH Livet.
• Lördagar och söndagar kl 12–16 Träffpunkten Sekelhuset.

FILM
Tisdagar kl 10–12 + 13–15 Gyllenkroken. Anmälan, kostnadsfritt.

FILMVISNING
Tisdagar kl 16 Aktivitetshusets vänner. Kvalitetsfilmer.
• Studiecirkel FilmklubbFredagar kl 10–12 Aktivitetshus Gunnareds Gård.
 Filmklubben FiK ”Tala film, tala liv”. Fredagar jämna veckor kl 13–16. Eftersnack med fika. MiK-Knuten. Drop in, kostnadsfritt.
• Tala film – tala liv. Fredagarna (29/1, 26/2, 1/4, 29/4, 27/5) kl 13–ca 16 Frivilligcentralen Svängrummet. Kostnad: 20 kr/gång.
• Musikkurs. MusikvideotittandeFredagar kl 13 Aktivitetshusets vänner.
• Filmklubben Oscar. Varannan söndag (jämna veckor) kl 13.30–16  Frivilligcentralen Oscar.

FOTO
• Studiecirkel FotoTorsdagar kl 13–15.15 Aktivitetshus Centrum. Anmälan, kursavgift. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Aspekt.nu webbtidning. Förberedande arbetsträning för personer mellan 18 och 30 år.
• Multimedium. Socialt arbetskooperativ.
• Mellansteget, arbetsträning. Tidningsgrupp.

GEMENSKAP
• Aktivitetshusets vännerMåndag–fredag kl 09.15–15.45 Tisdag och torsdag även kl 15.45–19.00
• Axet
• Gemensam fika måndagaronsdagar och fredagar kl 15.15 RSMH Livet.
• Gemensam måltidTisdagar kl 12 Lunch, sallad och kaffe för 60 kr. Anmälan krävs, senast måndag innan kl 12. Frivilligcentralen Svängrummet.
• Gemenskapsträffen. Fika och diskussioner utifrån tema. Tisdag (jämn vecka) kl 13–15 Frivilligcentralen Svängrummet.
• Kvinnogrupp 30+RSMH Näckrosen.
• Mansgrupp. Måndagar kl 15–17 RSMH Näckrosen. Exempel på aktiviteter: titta på film, spela biljard.
• Träffpunkten Bergsjön
• Mötesplatsen Lövgärdet
• Mötesplatsen Lärjeträffen i Hammarkullen
• Mötesplats Simone. För tjejer och transpersoner 13–30 år.
• Elda hbtq-mötesplats. Tisdagar kl 17–20 Mötesplats Simone.
• ÅngestsyndromsällskapetÖppet hus. Torsdagar kl 17–20
• Träffpunkten Sekelhuset. Lördagar och söndagar kl 12–16

GRAFISK FORMGIVNING
• Multimedium. Socialt arbetskooperativ.
Mediaverkstad Gyllenkroken.
Var med och utforma en kokbokMellansteget. Arbetsträning.
• Mellansteget. Arbetsträning. Tidningsgrupp.

GYM/STYRKETRÄNING
• Kom igång-gruppMåndagar kl 9–10 Geråshallen Bergsjön. Hälsoteket Östra Göteborg. Drop in (max en termin), kostnadsfritt.
• CirkelgymMåndagar kl 10–11 Geråshallen Bergsjön. Hälsoteket Östra Göteborg. Drop in (max en termin), viss träningsvana behövs, kostnadsfritt.
• Gymträning. Måndagar kl 13–14 Aktivitetshus Gunnareds Gård.
• Gymträning. Tisdagar kl 15.30–17 TräningsTräffen ett samarbete mellan Gårdstensbostäder och Göteborgsvarvet. Kanelgatan 1, gymmet nedanför IDEÚM. Alla är välkomna. Kostnadsfritt, drop in.
• Gym med instruktör. Onsdagar kl 13–14.30 Aktivitetshus Sekelhuset. Kostnadsfritt, tidsbokning. Friskvårdsklubben.
StationsträningTorsdagar kl 12.30–13.15 Hälsoteket Östra Göteborg. Kostnadsfritt, drop in.
• Gym/aktiviteter. Torsdagar kl 13–15.30 Aktivitetshus Gunnareds Gård i samarbete med Friskvårdsklubben. Kostnadsfritt.
• Gymintro, prova på gymträning. Torsdagar kl 16–17.30 Ruddalens gym & motionscentrum. Hälsoteket Väster.

GYMPA/FYSISK TRÄNING/DANS
• Stabilitet och styrkaMåndagar (11/1–23/5) kl 10.15–10.45 Stora salen, Kulturhuset Kåken. Hälsoteket Örgryte-Härlanda. Drop in, kostnadsfritt.
• AfrodansMåndagar kl 11–12 (v. 4–21) Blå stället. Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
• Kom igång-gympaMåndagar (11/1–23/5) kl 11–12 Stora salen, Kulturhuset Kåken. Hälsoteket Örgryte-Härlanda. Drop in, kostnadsfritt.
• FunkisgympaMåndagar kl 11–12 (v. 4–21) Aktivitetstorget, Angereds Arena. Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
• BollgympaMåndagar kl 11.30–12.30 Geråshallen Bergsjön. Hälsoteket Östra Göteborg. Drop in, kostnadsfritt.
• BålstabilitetMåndagar kl 12–13 Lilla sporthallen, Frölunda kulturhus. Hälsoteket Väster. Drop in, kostnadsfritt.
• Sittgympa, grupp1. Måndagar kl 12–13 Frivilligcentralen Chapman.
• Sittgympa, grupp2. Måndagar kl 13–14 Frivilligcentralen Chapman.
• FunkisgympaMåndagar (11/1–23/5) kl 13.30–14 Stora salen, Kulturhuset Kåken. Hälsoteket Örgryte-Härlanda. Drop in, kostnadsfritt.
• SittgympaMåndagar kl 13–13.45 Frivilligcentralen Oscar. Gofika därefter.
• RyggträningMåndagar kl 14–15 Geråshallen Bergsjön. Hälsoteket Östra Göteborg. Drop in, kostnadsfritt.
• Dansinspirerad lustfylld träningTisdagar kl 10.30–12.00 Sporthallen 1200 Kvadrat. Hälsoteket Väster. Kostnad 40 kr, drop in.
• Sitt/kom igång-gympaTisdagar kl 11–12 Hälsoteket Östra Göteborg. Drop in, kostnadsfritt.
• Styrka och balansTisdagar kl 11.00–11.45 (v. 4–25) Aktivitetstorget, Angereds Arena. Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
• Dansinspirerad lustfylld träningTisdagar kl 12.30–14.00 Sporthallen 1200 Kvadrat. Hälsoteket Väster. Kostnad 40 kr, drop in.
Återhämtningsgympa. Tisdagar (26/1–24/5) kl 14–14.45 Hälsodisken Hisingen. Aktivitetssalen, Lundbybadet. Drop-in, kostnadsfritt. Mer info.
• Rörelse och ro (enbart kvinnor). Tisdagar kl 14–14.45 (v. 4–25) Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
• CirkelträningTisdagar (12/1–24/5) kl 15–16 Torpahallen, Billerudsgatan 1. Hälsoteket Örgryte-Härlanda. Drop in, kostnadsfritt.
• Grounding (endast kvinnor). Tisdagar kl 15–15.50 (v. 4–25) Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
• Enkel träningOnsdagar kl 9.30–10.15 Hälsoteket Östra Göteborg. Drop in, kostnadsfritt.
• RyggträningOnsdagar kl 10.30–11.30 Hälsoteket Östra Göteborg. Drop in, kostnadsfritt.
• Lättgympa (enbart kvinnor). Onsdagar kl 11–12 Geråshallen Bergsjön. Hälsoteket Östra Göteborg. Drop in, kostnadsfritt.
• Styrka och balansOnsdagar kl 11.00–11.45 (v. 4–25) Gunnareds kyrka. Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
• Träning för dig som har ont i kroppenOnsdagar kl 13–13.45 (3/2–20/4) Slottsskogsvallens idrottscentrum. Hälsolots. Drop-in. Kostnadsfritt.
• Kom-igång-gympa för mänOnsdagar kl 13.30–14.30 Sporthallen 1200 Kvadrat. Hälsoteket Väster. Drop-in, kostnadsfritt.
• Stolsgympa, träna hela kroppen sittandes på en stol. Onsdagar kl 13.30–14.30 Frivilligcentralen Svängrummet. Kostnadsfritt.
• Kom igång-gympa (enbart kvinnor). Onsdagar kl 14–15 (v. 4–25) Timjansgården, Gårdsten. Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
• Starta upp (enkel träning). Onsdagar kl 14.30–15.15 (3/2–20/4) Slottsskogsvallens idrottscentrum. Hälsolots. Drop in, kostnadsfritt.
• RyggträningOnsdagar kl 15.30–16.30 (v. 4–21) Folkets hus Hammarkullen. Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
 Träning och hälsocoachning. Onsdagar kl 17.30–19 Se program. TräningsTräffen – ett samarbete mellan Gårdstensbostäder och Göteborgsvarvet. Kanelgatan 1, gymmet nedanför IDEÚM. Alla är välkomna. Kostnadsfritt, drop in.
SittgympaTorsdagar kl 9.30–10.15 Hälsoteket Östra Göteborg. Kostnadsfritt, drop in.
• Kom-igång-gympa-mixTorsdagar kl 10–11 Sporthallen 1200 Kvadrat. Hälsoteket Väster. Drop-in, kostnadsfritt.
• Sitt/kom igång-gympaTorsdagar kl 11–12 Medborgarhuset Gamlestaden. Hälsoteket Östra Göteborg. Drop in, kostnadsfritt.
• Styrka och balans (enbart män). Torsdagar kl 11–11.45 (v. 5–25) Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
• Kom igång-gympa (enbart kvinnor). Torsdagar kl 11–12 (v. 4–25) Källaren i Hjällbo kyrka. Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
• Långsam gympa för dig som har ont i kroppenTorsdagar kl 11.30–12.15 Hälsoteket Väster. Sporthallen 1200 Kvadrat. Drop-in, kostnadsfritt.
• BålstabilitetTorsdagar kl 12–13 Lilla sporthallen, Frölunda kulturhus. Hälsoteket Väster. Drop in, kostnadsfritt.
• Kom-igång-gympa för kvinnorTorsdagar kl 13.30–14.30 Sporthallen 1200 Kvadrat. Hälsoteket Väster. Drop-in, kostnadsfritt.
• BollpassTorsdagar kl 14–15 (v. 5–25) Aktivitetstorget, Angereds Arena. Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
• AfrodansTorsdagar kl 15–16 Hälsoteket Östra Göteborg. Drop in, kostnadsfritt.
• Balett för allaFredagar kl 11–12 Teatersalen, 1200 Kvadrat. Hälsoteket Väster. Drop-in, kostnadsfritt.
Frigörande dans för kvinnor. Fredagar kl 13.30–14.30, under perioden 29/1–27/5. Mer informationHälsodisken Hisingen, aktivitetssalen på Lundbybadet. Drop in, kostnadsfritt.

HISTORIA
• Liv i Kålltorp – lokal historia. Onsdagar jämna veckor kl 13–15 MiK-Knuten. Drop-in, kostnadsfritt.
• Släktforskning och Göteborgshistoria. Hälsoteket Väster.

HÄLSA
• Kroppsanalys/hälsosamtal. Fredagar (tid: cirka 1 timme). Kostnadsfritt, tidsbokning och info: 031-365 44 67. Geråshallen, Bergsjön. Friskvårdsklubben.
• Drop in-hälsaMåndagar kl 13.30–15.00 Personlig rådgivning för förbättrad hälsa. Speciellt för dig som fått FaR – fysisk aktivitet på recept. Hälsoteket Angered.
• Utlandsjobb och Ung Hälsa. Du som är 18–35 år är välkommen att ställa dina frågor om jobb och hälsa till Arbetsförmedlingen/Eures och Hälsolots inbjudna experter varannan måndag på Stadsbiblioteket! Kom och prata med arbetsförmedlare, sjukgymnast, dietist, ekonomisk rådgivare och ibland även psykolog och filosof. Vi bjuder alltid på kravodlade äpplen! Måndagar jämna veckor kl 13.30–16.30 (8/2–18/4) Stadsbiblioteket, plan 2. Hälsolots. Drop in, kostnadsfritt.
• Må-bra-grupp. Samtal om hälsa, mat, aktiviteter och förändring. Tisdagar kl 11–12 (start v. 4, fem tillfällen) Geråshallen. Hälsoteket Östra Göteborg. Kostnadsfritt. Anmäl gärna till 031-365 44 69.
• Må bra-träffarOnsdagar (10/2–18/5) kl 16–ca 17.30 Frölunda Kulturhus, Anhörigcenter. Hälsoteket Väster. Drop-in, kostnad 20 kr (fika ingår).
 Träning och hälsocoachning. Onsdagar kl 17.30–19 Se program. TräningsTräffen – ett samarbete mellan Gårdstensbostäder och Göteborgsvarvet. Kanelgatan 1, gymmet nedanför IDEÚM. Alla är välkomna. Kostnadsfritt, drop in.
• Drop in-frukostTorsdagar kl 8.30–10.00 (v. 4–21) Olika teman en gång i månaden. Hälsoteket Angered.
• Hälsoträffar på aktivitetshusen.

INNEBANDY
• Måndagar kl 15–16 Geråshallen, Bergsjön. Medlemsavgift. Friskvårdsklubben.
• Tisdagar kl 14–15 Gothiahallen, Hisingen. Medlemsavgift. Friskvårdsklubben.
• Torsdagar kl 14–15 (Gemensam promenad från Aktivitetshus Väster kl 13.30) Frölunda kulturhus, Lilla hallen. Medlemsavgift. Friskvårdsklubben.
• Fredagar kl 14.30–15.30 Rosendalshallen, Härlanda. Medlemsavgift. Friskvårdsklubben.

KERAMIK
• Studiecirkel. Måndagar kl 12–15 Aktivitetshus Centrum. Anmälan, kursavgift. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Studiecirkel. Måndagar kl 12.30–15.30 Aktivitetshus Sekelhuset. Anmälan, kursavgift. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Studiecirkel. Tisdagar kl 12–15.30 Aktivitetshus Centrum. Anmälan, kursavgift. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Studiecirkel. Onsdagar kl 12.30–15.30  Aktivitetshus Sekelhuset. Anmälan, kursavgift. I samarbete med Folkuniversitetet.
Skapande keramik (öppen grupp). Torsdagar kl 13.30–15.15 Aktivitetshus Centrum.
• Studiecirkel. Fredagar kl 11–14.30 Aktivitetshus Centrum. Anmälan, kursavgift. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Keramikgruppen. Måndags-, tisdags- eller onsdagskvällar. Mer information. Terminsavgift. MiK-Knuten.
• Axet

LOKALVÅRD
• Städ & fix (öppen grupp). Torsdagar och fredagar kl 10–11 Aktivitetshus Centrum.
• Fastighetsgrupp (arbetsgrupp). Måndagar och onsdagar kl 10–12 Aktivitetshus Centrum.
• Le Mat Bed&Breakfast. Arbetsträning Vägen ut!-kooperativ.
• Mellansteget. Arbetsträning.

MATLAGNING
Unga vuxnaTisdagar kl 10–12 Aktivitetshus Gunnareds Gård.
• Kökslaget (arbetsgrupp). Mån, ons–fre kl 10–15.30. Tis kl 12–15.30 Aktivitetshus Centrum.
• Highland café (arbetsgrupp). Tisdag–torsdag kl 9.30–14 fredagar 9.30–13.30 Aktivitetshus Väster. Läs mer.
• Lunchservering (arbetsgrupp) Aktivitetshus Gunnareds Gård.
• Grönt matlag. Fredagar en gång i månaden kl 17 MiK-Knuten. Laga vegetarisk mat och ät tillsammans. Föranmälan.
• Bistro – förberedande arbetsträning
• Bistro – köksgrupp
• Axet
• Café Koopen. Arbetskooperativ.
• Göteborgsfontänen
• Mellansteget. Arbetsträning.
• Kök och café. Arbetsträning. Agora – Göteborgs Räddningsmission.
• LIME – köket på Allmänna vägen. Arbetsträning. LIME – Göteborgs Räddningsmission.

MEDITATION
• Guidad meditation. Tisdagar kl 9–9.45 (v. 4–21) Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
• Enkel meditation. Tisdagar kl 14–15 Frivilligcentralen MiK-Knuten. Kostnadsfritt, drop in. I samarbete med Hälsoteket Örgryte-Härlanda.

MINDFULNESS
• Lev i nuetTisdagar kl 10–11.30 Föranmälan MiK-Knuten. Samtal och övningar i mindfulness. Öppen anmälan hela terminen. 
Mindfulness/MediyogaTisdagar kl 13.30–15 Hälsoteket Östra Göteborg. Kostnadsfritt, drop in.
MindfulnesskolaTisdagar kl 17–18 (1/3–19/4). Hälsodisken Hisingen. Drop in, kostnadsfritt. Se program.
• ”Mindfulla” rörelser med balettgrundstegOnsdagar kl 15.45–16.45 Frivilligcentralen Pärlan. Alla är välkommna, drop in, kostnadsfritt.
• Torsdagar kl 13.30–14.00 under perioden 28/1–26/5 Hälsodisken Hisingen. Drop in, kostnadsfritt.

MUSIK
• Musikresa från 30-talet och framåt. Lyssningsgrupp. Varannan måndag (ojämna veckor) kl 13 Frivilligcentralen Svängrummet.
• Öppen musikverkstadMåndagar kl 13–14.30 Gyllenkroken.
• Ukulele på lätt nivå. Vissa måndagar kl 13–14.30 Föranmälan MiK-Knuten.
• MusiknördarnaMåndagar kl 14.30–15.30 Aktivitetshus Gunnareds Gård.
• Öppen musikworkshop i caféet. Tisdagar kl 10–11 Gyllenkroken.
• Studiecirkel GitarrTisdagar kl 12–13.30 Aktivitetshus Centrum. Anmälan, kursavgift. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Ukulelegruppen. Varannan tisdag (ojämn vecka) kl 13.30 Frivilligcentralen Svängrummet. Kontakt: 0703-52 90 34.
• Studiecirkel GitarrTisdagar kl 14–15.30 Aktivitetshus Centrum. Anmälan, kursavgift. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Spela gitarr 1 fortsättning. Tisdagar kl 14.30–15.30 Gyllenkroken. Anmälan, kostnadsfritt.
• Spela gitarr 2 fortsättning. Tisdagar kl 17.30–18.30 Gyllenkroken. Anmälan, kostnadsfritt.
• Spela piano. Onsdagar kl 12–17 Frivilligcentralen Oscar. Kostnad: 70 kr/gång. Anmälan Bo-Kenneth 0702-26 08 18.
• Öppen musikverkstad. Torsdagar kl 13–14.30 Gyllenkroken.
• Rockgrupp. Fredagar kl 13–15 Aktivitetshus Gunnareds Gård.
• Musikkurs. Musikvideotittande. Fredagar kl 13 Aktivitetshusets vänner.
Ukulele för nybörjare. Fredagar kl 16–17.30 Frivilligcentralen Oscar. Start 29/1.
• Gyllenkroken musikverksamheten. Replokal och inspelningsstudio. Kurser.

MÅLERI
Öppet måleri. Måndagar kl 10–12 Aktivitetshusets vänner/Aktivitetshus Centrum.
MålerikursMåndagar kl 12.30–14.45 Aktivitetshus Hisingen. Anmälan. Kostnad: 440 kr/8 ggr. I samarbete med Folkuniversitetet.
• AkvarellmålningMåndagar kl 13–15 Frivilligcentralen Svängrummet. Kontakt: 031-41 53 06.
• Våga måla. Tisdagar kl 10–14 Frivilligcentralen Pärlan. Materialkostnad minst 20 kr/gång. Anmälan.
• Våga måla. Tisdagar kl 13–16 Frivilligcentralen Oscar.
• Krokimåleri (öppen). Onsdagar kl 13–15 Gyllenkroken. Materialkostnad.
• Studiecirkel. Onsdagar kl 10–12.30 Aktivitetshus Centrum. Anmälan, kursavgift. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Studiecirkel. Onsdagar kl 13–15.30 Aktivitetshus Centrum. Anmälan, kursavgift. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Våga måla. Onsdagar kl 13.30–15.30 Alla kan! MiK-Knuten. Drop in.
• Fritt måleri i harmoni. Torsdagar kl 14.30–17 Inspireras och utveckla ditt egna måleri. MiK-Knuten. Drop in.
• Akvarell. Torsdagar kl 12.30–15.30 Frivilligcentralen Oscar.
• Öppen konstateljé. Torsdagar kl 13–15 Gyllenkroken. Eget arbete.
• Studiecirkel målningTorsdagar kl 13.00–15.15 (4/2–17/3 och 7/4–19/5). Aktivitetshus Väster. Anmälan, kursavgift 360 kr för 7 tillfällen. I samarbete med Folkuniversitetet.
 Art therapy: måla i grupp, individuellt och gemensamt. Torsdagar kl 14–16 Frivilligcentralen Chapman. Majornakyrkans bottenvåning. Drop in, kostnad 10 kr (material ingår).
• Våga målaTorsdagar kl 16–19 Frivilligcentralen Oscar.
• Öppen konstateljé. Fredagar kl 11–14.30 Gyllenkroken. Materialkostnad.
• Gyllenkroken konstskola.
• Axet

MÖBELTAPETSERING
• Rekvisitagruppen. Förberedande arbetsträning.
• Returhuset – arbetsträning
• Mellansteget. Arbetsträning.

PINGIS
 Måndagar kl 13.30–15.00 Friskvårdsklubben i samarbete med Aktivitetshus Väster, Lergöksgatan 2 B. Kostnadsfritt.
• Tisdagar kl 13.30–15 Geråshallen, Bergsjön. Kostnadsfritt. Friskvårdsklubben.
• Pingis för alla. Onsdagar kl 13–15 Frivilligcentralen Pärlan. Drop in, kostnadsfritt.
• Onsdagar kl 13.30–15 Friskvårdsklubben i samarbete med Aktivitetshus Centrum, Norra Allégatan 2. Kostnadsfritt.
• Torsdagar kl 13–14 Aktivitetshus Centrum. Kostnadsfritt, öppen.
• Torsdagar kl 13.30–15.00 Friskvårdsklubben i samarbete med Aktivitetshus Hisingen, Bjurslättstorg 1. Kostnadsfritt.

POESI
Mellan dikt och verklighetTisdagar (jämna veckor) kl 10–11.30 Frivilligcentralen Oscar. Ring 031-12 35 35.
• Lyrikträffar. Läs, inspireras, skriv. En onsdag i månaden kl 16.30–18.30 MiK-Knuten. Föranmälan.

PROMENADER
• Måndagar kl 9.30–11.00 (v. 10–24). Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
• Stavgång. Måndagar kl 10 (ta med spårvagnskort och pengar till ev. fika). Frivilligcentralen Svängrummet.
• Ut i skogen ska vi gå. Måndagar kl 10–12 Från Stabbetorgets VC. MiK-Knuten. Drop in. Ta gärna med fika.
• Plan mark. Måndagar kl 11–12 Hälsoteket Väster. Drop-in, kostnadsfritt. Stavar finns att låna. Samling kl 10.50 vid Mandoling 43.
Måndagar kl 13–13.30 Gyllenkroken.
• Utflyktsgruppen. Tisdagar kl 10 Frivilligcentralen Oscar.
Promenad- och utflyktsgrupp (öppen). Tisdagar kl 10–12 Aktivitetshus Hisingen.
• Tisdagar kl 11–12.30 (start v. 9) Samling: Geråshallen Bergsjön. Medtag fika. Hälsoteket Östra Göteborg.
Tisdagar kl 11.30–12 Gyllenkroken.
• Trivselpromenaden (lugn promenad). Onsdagar kl 11 Frivilligcentralen Oscar.
Onsdagar kl 13–13.30 Gyllenkroken.
• Torsdagar kl 10.30–12 Samling utanför Hälsoteket Kortedala Torg. Medtag fika. Hälsoteket Östra Göteborg.
• Backig terräng. Torsdagar kl 11–12 Hälsoteket Väster. Drop-in, kostnadsfritt. Stavar finns att låna. Samling kl 10.50 vid Mandoling 43.
Promenad/Boule. Torsdagar kl 13–14.30 Aktivitetshus Väster.
• Stavgång & styrka, medelTorsdagar (10/3–2/6) kl 13–14 Drop in, kostnadsfritt. Hälsolots. Samling vid det gamla utegymmet vid Plikta.
• Torsdagar kl 13 RSMH Livet.
Torsdagar kl 13–13.30 Gyllenkroken.
• Fredagar kl 10–11.30 Skogspromenad i miljöer runt Härlanda tjärn. MiK-Knuten. Drop in, kostnadsfritt. After-walk-soppa efteråt för den som vill (25 kr).
• Tips på fina promenadställen i Göteborg

PYSSEL
• Simones pysselgrupp. Tisdagar kl 12–14 Mötesplats Simone. För tjejer och transpersoner 13–30 år.

QI GONG
• Tisdagar kl 18–19.30 Frivilligcentral Chapman.
• Onsdagar kl 12–13 Sporthallen 1200 kvadrat. Hälsoteket Väster. Drop in.
• Torsdagar (28/1–28/5) kl 11–12 Stora salen, Kulturhuset Kåken. Hälsoteket Örgryte-Härlanda. Drop in, kostnadsfritt.

QUIZ
• Händelser & samhälleTorsdagar kl 11.30–12.15 Aktivitetshus Centrum. Drop in, kostnadsfritt.

SAMTAL/STÖDGRUPP
• Kvinnogrupp (öppen). Måndagar kl 13–14 Aktivitetshus Centrum. Kostnadsfritt, drop in. I samarbete med Sjukhuskyrkan.
• Självhjälpsgrupp blandade åldrar. Onsdagar ojämna veckor kl 15–17 Ångestsyndromsällskapet. Endast för medlemmar, kostnadsfritt. Anmälan.
• Våga tala-kurs för personer med social fobi (grundkurs). 7 träffar. Tisdagar (jämna veckor) kl 17.30–20.30 Ångestsyndromsällskapet. Kostnad: 500 kr. Anmälan senast: 8/2. Start: 23/2. Endast för medlemmar.
Depressionsskola. Onsdagar kl 15–16, 9/3–6/4. Mer information. Hälsodisken Hisingen. Drop in, kostnadsfritt.
• Ungdomsgrupp 16–40 årOnsdagar jämna veckor kl 18–20 Ångestsyndromsällskapet.
• MansgruppTorsdagar kl 13–14 Aktivitetshus Centrum. Kostnadsfritt. I samarbete med Sjukhuskyrkan.
• Värkstaden – när livet värkerTorsdagar kl 15–17 Se temaprogrammetHälsodisken Hisingen. Drop in, kostnadsfritt.
• Studiecirkel livsåskådningFredagar kl 14.15–15.30 Aktivitetshus Centrum. Anmälan, kursavgift. I samarbete med Sjukhuskyrkan.
• Självhjälpshuset Solkatten. Många olika typer av självhjälpsgrupper.
• Frisk och Fri – Riksföreningen mot ätstörningar (fd Riksföreningen Anorexi/Bulimi-Kontakt).

SILVERSMIDE
• Silversmidekurs. Tisdagar kl 9.30–11.45 Aktivitetshus Hisingen. Anmälan. Kostnad: 550 kr/10 ggr. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Silversmidekurs. Tisdagar kl 12.30–14.45 Aktivitetshus Hisingen. Anmälan. Kostnad: 550 kr/10 ggr. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Onsdagar kl 9–12 Aktivitetshus Sekelhuset
• Onsdagar kl 10–12 Gyllenkroken. Anmälan, materialkostnad.
• Onsdagar kl 13–15 Gyllenkroken. Anmälan, materialkostnad.
• Silversmidekurs. Torsdagar kl 9.30–11.45 Aktivitetshus Hisingen. Anmälan. Kostnad: 550 kr/10 ggr. I samarbete med Folkuniversitetet.

SIMNING
• Tisdagar kl 13.30–15 Valhallabadet. Medlemsavgift. Friskvårdsklubben.
• Torsdagar kl 10.30–12 Valhallabadet. Medlemsavgift. Friskvårdsklubben.

SKAPANDE
• Glaskonst. Måndagar kl 10–12 Aktivitetshus Gunnareds Gård.
Skaparverkstad. Måndagar kl 13–14.45 Ta med ditt hantverk eller handarbete och utbyt erfarenheter. Frivilligcentralen Pärlan. Kostnadsfritt, drop in.
• SkapargruppTisdagar kl 17–19.30 Frivilligcentralen Oscar.
• Glaskonst. Onsdagar kl 10–12 Aktivitetshus Gunnareds Gård.
• Kreativ grupp (öppen grupp). Onsdagar kl 10–12 Aktivitetshus Hisingen. Kostnad 10 kr/gång för grundmaterial + eventuell ytterligare materialkostnad. Se schema för tema.
• Skapande verkstad Onsdagar kl 13.15–15.15 Aktivitetshus Centrum. Kostnadsfritt, öppen aktivitet.
• EffektTisdagar–torsdagar kl 12–15.30Kreativt hantverk och sömnad, för personer 18–35 år. Förberedande arbetsträning.
 Våga vara kreativTorsdagar kl 12.30–15.30 Frivilligcentralen Oscar.
• Skapande verkstad. Torsdagar kl 13–15.30 Återbruk och utforskning av olika material och tekniker i kreativ anda. MiK-Knuten. Drop in.
• Arbetsgrupp glas, betong, sten. Flera dagar i veckan. Aktivitetshus Gunnareds Gård.

SKRIVA
• Kreativ skrivarverkstad. Måndagar kl 10–12 Gyllenkroken. Anmälan, kostnadsfritt.
• Skrivkammaren. Måndagar kl 14.30–18 Frivilligcentralen Oscar. Kostnadsfritt, anmälan krävs. Ring Britten 0736-131 426.
• Kajsas skrivkammare. Måndagar (jämna veckor) kl 17–21 Frivilligcentralen Oscar. Ring 031-12 35 35.
• SkrivarkursTorsdagar kl 9.15–11.30 Aktivitetshus Sekelhuset. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Produktskrivande. Fredagar kl 10–12 Gyllenkroken. Anmälan, kostnadsfritt.
• Aspekt.nu webbtidningsredaktion. Förberedande arbetsträning för personer mellan 18 och 30 år.
• Mellansteget, arbetsträning. Tidningsgrupp.

SLÄKTFORSKNING
 Få hjälp med släktforskning. Måndagar kl 10–13 Frivilligcentralen Svängrummet.
Anmälan: 031-47 76 41 eller 031-47 04 00 senast torsdag veckan innan.
• Släktforskning och Göteborgshistoria. Hälsoteket Väster.

SNICKERI
• Arbetsgrupp snickeri. Flera dagar i veckan. Aktivitetshus Sekelhuset.
• Öppen träverkstad. Tisdagar kl 9–12 Gyllenkroken.
• Returhuset – arbetsträning
• Bygg & Snickeri. Arbetsträning Vägen ut!-kooperativ.
• Axet
• Mellansteget. Arbetsträning.
• Snickeri- och underhållsarbete. Arbetsträning. Björlanda prästgård – Göteborgs Räddningsmission.

SPRÅK
• Språkcafé (svenska)Måndagar kl 10–11.30 Aktivitetshus Sekelhuset. I samarbete med Folkuniversitetet.
Spanska fortsättning. Tisdagar (12/1–24/5) kl 11.30–13 Fem gånger, ev. fortsättning. Frivilligcentralen Pärlan. Anmälan.
Spanska nybörjare. Tisdagar (9/2–24/5) kl 13.45–14.45 Frivilligcentralen Pärlan. Anmälan.
• Språkcafé, träna svenska för dig med svenska som andraspråk. Onsdagar kl 10–11.30 Frivilligcentralen Svängrummet.
• Studiecirkel. EngelskaOnsdagar kl 9.45–12 Aktivitetshus Sekelhuset. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Studiecirkel. EngelskaOnsdagar kl 10.30–12 Aktivitetshus Centrum. I samarbete med Folkuniversitetet. Anmälan, kursavgift.
• Italienska. Konversationsgrupp för dig som kan lite italienska. Onsdagar kl 10.30–12.30 MiK-Knuten. Föranmälan.
InterlinguaOnsdagar kl 16.30–18 Frivilligcentral Chapman.
Språkcafé, svenska (du kan även anmäla dig som volontär). Torsdagar (start 4/3) kl 10–11.30 Frivilligcentralen Pärlan. Drop in.
Spanska fortsättning. Torsdagar kl 11–12 Frivilligcentralen Oscar.
 Tysk konversation (öppen)Torsdagar kl 14.15–15.15 Gyllenkroken. Kostnadsfritt.
Engelska. Fredagar kl 13.30–14.30 Frivilligcentralen Pärlan. Anmälan.

STICKA/VIRKA/HANDARBETE
• Stick- och brodericaféMåndagar kl 18–20 Mer info. Frölunda kulturhus. Hälsoteket Väster.
Stickcafé i KålltorpMåndagar kl 18.30–20.30 MiK-Knuten. Drop in. Alla är välkomna.
• Stick- och virkgrupp (öppen grupp). Tisdagar kl 9.30–12 Aktivitetshus Väster. Kostnadsfritt. Ta med eget material, eller köp på plats.
• Fritt broderi och sömnadTisdagar kl 10–12 MiK-Knuten. Anmälan.
• Stick- och virkgrupp (öppen grupp). Tisdagar kl 13–14.30 Aktivitetshus Hisingen. Materialkostnad.
Textilträffen: brodera, sticka, syOnsdagar kl 11.30–13.30 Frivilligcentral Chapman.
• Kreativa torsdagseftermiddagar i caféetTorsdagar kl 13–15 Frölunda kulturhus. Ta med eget material. Kostnad: en fika i caféet. Hälsoteket Väster.
• Karins Döttrar (väv- och konsthantverkskooperativ för kvinnor). Arbetsträning Vägen ut!
• Ateljé Trädet. Butik som säljer egentillverkade hantverksartiklar. Sidenmåleri, tovning, mm. Socialt arbetskooperativ under GF Sak.

STRESSHANTERING
• Sömn- och stresskola. Måndagar under perioden 25/1–7/3 kl 17.30–18.30 Hälsodisken Hisingen.  Drop-in, kostnadsfritt.
• Stresshanteringskurs. Tisdagar kl 17–19 (1/3–5/4). Frivilligcentralen MiK-Knuten Råstensgatan 4. I samarbete med Hälsoteket Örgryte-Härlanda. Kostnadsfritt. Föranmälan krävs: 031-365 51 84.

SÅNG
• Allsångsfika. Tisdagar kl 11–12 Frivilligcentralen Chapman.
 Körsång (öppen)Tisdagar kl 16–17 Gyllenkroken. Kostnadsfritt.
• SångcoachingTisdagar kl 12–16 Frivilligcentralen Oscar. Kontakt: Bo-Kenneth 0702-26 08 18.
BhajansTisdagar (1/3, 29/3, 26/4, 24/5 & 7/6) kl 18.30–20 Frivilligcentralen Oscar.
• Kören Ta Ton. Fyrstämmig kör, tar emot nya medlemmar vid behov. Tisdagar kl 18.30–21 Frivilligcentralen Pärlan. Kontakta Kenth Munter 070-879 41 43. Avgift.
• Kurs Körsång. Onsdagar kl 13–15.30 Aktivitetshus Gunnareds Gård. I samarbete med Folkuniversitetet.
Hjällbokören. Onsdagar kl 17–19 (start 24/2). Hjällboskolans aula. Hjällbokören är en kör för alla som tycker om att sjunga. Inga förkunskaper krävs. Ingen föranmälan. Läs mer.
Pakumakören. Onsdagar kl 19–21 Frivilligcentralen Pärlan. Anmälan.
Sjumilakören. Torsdagar kl 10.30–12 Sjumilahallen. För alla. Kostnadsfritt. Anmälan tel: 031-366 60 52. Läs mer.
• Svängrumskören (för alla, både nybörjare och erfarna). Torsdagar kl 11–12 Frivilligcentralen Svängrummet. Kontakt: Marie Welander 031-47 04 00.
• Frivilliga körenTorsdagar kl 16–18 Frivilligcentralen Oscar. Intresseanmälan ring 031-14 45 21.
• Allsång med sicka pärlor. Fredagar kl 10.30–12 Frivilligcentralen Pärlan. Kostnadsfritt, drop in.
Allsång. Fredagar kl 14.30–15 Aktivitetshus Centrum. Kostnadsfritt, öppen aktivitet.

SÄLLSKAPSSPEL
• CanastaMåndagar kl 10–14 Frivilligcentralen Oscar. Nybörjare välkomna.
• Canasta. Tisdagar kl 15–18 Frivilligcentralen Chapman.
• Dart. Onsdagar kl 13–15 Aktivitetshus Sekelhuset i samarbete med Friskvårdsklubben. Kostnadsfritt.
Grill- och schackkväll vid rampenOnsdagar (april–sept) kl 17–19 MiK-Knuten.
• Canasta. Torsdagar kl 13–16 Frivilligcentralen Pärlan. Anmälan.
• Schack för alla. Torsdagar kl 17–21 (t.o.m april) MiK-Knuten. Kålltorps schackklubb. Drop in.
Brädspelsgrupp. Fredagar kl 10–16 Aktivitetshus Centrum. Kostnadsfritt, öppen aktivitet.
• Lär dig spela schack med SK KamraternaLördagar kl 11–14 Frivilligcentralen Pärlan. Drop in.

SÖMN
• Sömn- och stresskola. Måndagar under perioden 25/1–7/3 kl 17.30–18.30 Hälsodisken Hisingen.  Drop-in, kostnadsfritt.
• Sömnkurs för unga 18–35 år. Tisdagar kl 10.30–12 (1/3–22/3). Hälsolots. Anmälan senast 23/2 till halsolots@centrum.goteborg.se eller 031-365 70 54.
• Sömnkurs. Tisdagar kl 10.30–12 (5/4–26/4). Hälsolots. Anmälan senast 29/3 till halsolots@centrum.goteborg.se eller 031-365 70 54.
• Sömnkurs. Tisdagar kl 16–18. Fem tillfällen. Start 23/2. Hälsoteket Väster. Anmälan till 031-366 28 64.
• Sömnkurs. Torsdagar kl 11–13. Fem tillfällen. Start 25/2. Hälsoteket Väster. Anmälan till 031-366 28 64.

SÖMNAD/TEXTIL
• Studiecirkel SömnadMåndagar kl 13.15–15 (1/2–14/3 och 4/4–16/5). Aktivitetshus Väster. Anmälan, kursavgift 360 kr för 7 tillfällen. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Sy-stugaMåndagar kl 13–15 Frivilligcentralen Svängrummet. Ta med eget syprojekt.
• Arbetsgrupp Textil. Flera dagar i veckan. Aktivitetshus Sekelhuset.
Tisdagar kl 16–18 Aktivitetshusets vänner.
• Textil (öppen). Onsdagar kl 10.15–11.45 Aktivitetshus Centrum. Kostnadsfritt.
Sömnad (öppen grupp, max 6 deltagare). Torsdagar kl 10–12 Kostnadsfritt. Aktivitetshus Väster.
• Textil (öppen). Torsdagar kl 10.30–12.15 Aktivitetshus Centrum. Kostnadsfritt.
• Textilgrupp (aktivitetsgrupp). Måndagar kl 10–12.15, onsdagar och torsdagar kl 13.15–15.30, fredag kl 10–12.15 Aktivitetshus Centrum.
• TextilgruppSöndagar jämna veckor kl 12 MiK-Knuten. Föranmälan.
• Rekvisitagruppen. Förberedande arbetsträning.
• Effekt. Tisdagar–torsdagar kl 12–15.30Kreativt hantverk och sömnad, för personer 18–35 år. Förberedande arbetsträning.
• Returhuset – arbetsträning
 Kajskjul 46Vägen ut!-kooperativ.
• Axet
• Mellansteget. Arbetsträning.
• Sömnad och remake. Arbetsträning. Agora – Göteborgs Räddningsmission.

TEATER
• Spela teater. Fredagar kl 13–14 Gyllenkroken.
Oscars Teater. Frivilligcentralen Oscar.

TIDNINGSREDAKTION
• Aspekt.nu webbtidning. Förberedande arbetsträning för personer mellan 18 och 30 år.
• Mellansteget. Arbetsträning. Tidningsgrupp.
• Göteborgsfontänen
• Tidningsproduktion. Torsdagar kl 13.30–16 Aktivitetshus Sekelhuset.

TRÄDGÅRD/ODLING/VÄXTER
• Handelsträdgården Multikult. Socialt arbetskooperativ.
• Göteborgsfontänen
• Grön rehabilitering – Härlanda örtagård
 Kajskjul 46, Gröna tjänster, Lärjeåns Kafé&Trädgårdar, Ängås TrädgårdVägen ut!-kooperativ.
• GrönaSakSocialt arbetskooperativ.
• Odling. Arbetsträning. Björlanda prästgård – Göteborgs Räddningsmission.
• Returhuset. Arbetsträning.
• Koloniområden och odlingslotter. Kommunens nya satsning Stadsnära odling.
• Grönt och skönt. Tisdagar kl 10–12 Aktivitetshus Gunnareds Gård.
Utegrupp. Tisdagar, onsdagar, fredagar kl 10–14 Gyllenkroken.

UNGA VUXNA
• Alla vardagar Aktivitetshus Sekelhuset. Se schema.
• Varierade aktiviteter för personer 18–39 år. Tisdagar kl 13.15–15.30 Aktivitetshus Centrum. Drop-in, kostnadsfritt. Se schema och mer info.
 Flera dagar i veckan. Aktivitetshus Gunnareds Gård. Se schema.
• Onsdagar kl 13–15 Aktivitetshus Hisingen. För personer mellan 18 och 30 år. Läs mer om unga vuxna-gruppen.
Ungdomsgrupp 16–40 år, samtalsgrupp. Onsdagar jämna veckor kl 18–20 Ångestsyndromsällskapet.
• Frukost och olika aktiviteter, för personer 18–39 år. Fredagar kl 9.15–12 Aktivitetshus Centrum. Drop-in, kostnadsfritt. Se schema och mer info.
• Mötesplats Simone. För tjejer och transpersoner 13–30 år.
Iter. Jobba som volontär i Europa. För unga mellan 18 och 29 år, boende i Göteborg och som inte har någon sysselsättning. Läs mer om Iter.
Alla verksamheter som har någon inriktning på unga vuxna.

WEBBDESIGN
• Multimedium. Socialt arbetskooperativ.

VÄGLEDNING
• Columbus – samverkansteam för unga vuxna
• Vägledare/arbetsspecialist på aktivitetshusen
• Brukarcoach

YOGA
Medicinsk yoga. Måndagar under perioden 25/1–23/5 kl 14–15 Hälsodisken Hisingen. Aktivitetssalen, Lundbybadet. Drop-in, kostnadsfritt.
• Tisdagar (under perioden 2/2–26/4) kl 11–12.30 Hälsodisken Hisingen. Drop-in, kostnadsfritt.
Yogaträning. Tisdagar kl 11–12 (v. 4–21) Källaren i Hjällbo kyrka. Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
• Våga yogaTisdagar kl 11–12.30 Frivilligcentralen Oscar. Kostnad: 20 kr.
Mindfulness/MediyogaTisdagar kl 13.30–15 Hälsoteket Östra Göteborg. Kostnadsfritt, drop in.
Introduktion till mediyogaTisdagar kl 13–15 Fyra tillfällen, start 12/4. Tyrolens fritidsgård, Tynnered. Hälsoteket Väster. Anmälan till 031-366 28 64.
Introduktion till mediyogaTisdagar kl 15.30–17.30 Fyra tillfällen, start 23/2. Stora salen, Frölunda kulturhus. Hälsoteket Väster. Anmälan till 031-366 28 64.
Medicinsk yogaOnsdagar (13/1–25/5) kl 10.15–11.30 Stora salen, Kulturhuset Kåken. Hälsoteket Örgryte-Härlanda. Drop in, kostnadsfritt.
• Lätt yogaträning. Onsdagar kl 14–15 (v. 4–25) Blå stället. Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
• Torsdagar kl 13.30–14.30 Hälsoteket Östra Göteborg. Kostnadsfritt, drop in.
• Mediyoga. Fredagar kl 10–11.30 (v. 4–25) Blå stället. Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.

ÖVRIGT
Radio. Tisdagar kl 10–12 Aktivitetshus Gunnareds Gård. Radio Lasers webbsida.
Våga uppträda. Fredagar kl 10.30–15 Frivilligcentralen Oscar.