Kategoriarkiv: Aktuellt schema

Sommarprogram 2019

Ett samlat schema för sommaren 2019, utifrån verksamheter:

Det här inlägget fylls på allt eftersom.


FRISKVÅRDSKLUBBEN
Alla aktiviteter på sommarschemat är gratis och du behöver inte vara medlem i Friskvårdsklubben för att delta i deras sommaraktiviteter. Klicka på länken nedan för att se ett detaljerat program:
Sommarschema vecka 24–32

MÅNDAGAR
Fotboll i Väster kl 14.30. Samling kl 14.15 hållplats Positivgatan (spårvagnar 1, 7 eller 8)

TISDAGAR
Boule och kubb på Apslätten kl 13.00 Spårvagn 3 eller 5 till hållplats Virginsgatan. Det bjuds på fika!

Tennis i Kortedala kl 13.30. Samling utanför Aktivitetshus Nordost, Sekelhuset, Kvartsekelsgatan 13. Spårvagn 6, 7 eller 11 till hållplats Kortedala torg.

ONSDAGAR
Sommarutflykter tillsammans med aktivitetshusen

TORSDAGAR
Fotboll i Väster kl 14.00. Samling kl 13.45 hållplats Positivgatan (spårvagnar 1, 7 eller 8).

FREDAGAR
Tennis i Kortedala kl 13.30 Samling utanför Aktivitetshus Nordost, Sekelhuset, Kvartsekelsgatan 13. Spårvagn 6, 7 eller 11 till hållplats Kortedala torg.

Äventyrsgolf i Skatås kl 13.30 (Vecka 24, 27, 29, 31) Samling entré Gullbergsbro bangolfklubb, Olbersgatan 9. Spårvagn 5 till hållplats Welandergatan.

Äventyrsgolf på Heden kl 13.30 (Vecka 26, 28, 30) Samling entré Golfparken, Engelbrektsgatan 34D. Spårvagn 4 eller 5 till hållplats Berzeliigatan.

Powerwalk i Slottsskogen kl 13.30 Samling kl 13.15 hållplats Linnéplatsen, spårvagn 1, 2 eller 6.


AKTIVITETSHUS CENTRUM
Huset har stängt vecka 29, 30 och 31

Sommarschema 2019, gäller vecka 26–35
OBS. Är du inte redan deltagare på aktivitetshuset, behöver du först boka in ett nybesök. Men det krävs inget biståndsbeslut.


AKTIVITETSHUS VÄSTER
Huset har stängt 18 juli–26 juli

Sommarschema 17 juni–30 augusti
OBS. Är du inte redan deltagare på aktivitetshuset, behöver du först boka in ett nybesök. Men det krävs inget biståndsbeslut.


AKTIVITETSHUS HISINGEN
Huset har stängt vecka 27 och 28

Sommarschema 17 juni–30 augusti
OBS. Är du inte redan deltagare på aktivitetshuset, behöver du först boka in ett nybesök. Men det krävs inget biståndsbeslut.


AKTIVITETSHUS ANGERED
Huset har stängt v. 29, 30, 31, 32

Schema för sommaren 2019
OBS. Är du inte redan deltagare på aktivitetshuset, behöver du först boka in ett nybesök. Men det krävs inget biståndsbeslut.


AKTIVITETSHUS NORDOST – SEKELHUSET
Huset har stängt v. 29, 30, 31, 32

Sommarschema
OBS. Är du inte redan deltagare på aktivitetshuset, behöver du först boka in ett nybesök. Men det krävs inget biståndsbeslut.


HÄLSOTEKET ANGERED

Långpromenad
Måndagar kl 9.30–12.00
(v. 23–v.24). Drop in, kostnadsfritt.

Funkisgympa
Måndagar kl 11.00–12 (t.o.m. v. 25) Aktivitetstorget, Angereds Arena. Drop in, kostnadsfritt.

Dansträning
Måndagar kl 13.30–14.30 (t.o.m. v. 25) Drop in, kostnadsfritt.

Styrka och balans
Tisdagar kl 11.00–11.45 (t.o.m. v. 25) Aktivitetstorget, Angereds Arena. Drop in, kostnadsfritt.

Mediyoga
Tisdagar kl 13.15–14.45 (t.o.m. v. 25) Drop in, kostnadsfritt.

Promenad och styrka
Onsdagar kl 10.30–11.30
(t.o.m. v.24). Drop in, kostnadsfritt.

Cirkelträning
Onsdagar kl 13.30–14.15 (t.o.m. v. 24) Gruppträningssalen, Angereds Arena. Drop in, kostnadsfritt.

Träning med pilatesboll
Torsdagar kl 11–12 (t.o.m. v. 25) Aktivitetstorget, Angereds Arena. Drop in, kostnadsfritt.

Kom igång-gympa (endast för dig som identifierar dig som kvinna)
Torsdagar kl 11–12 (t.o.m. v. 25) Fritidsgården i Hjällbo (Hjällbo kyrka). Drop in, kostnadsfritt.


HÄLSOTEKET ÖRGRYTE-HÄRLANDA

Mellan 6 maj och 24 juni kan du träna Kom igång-gympa och stationsträning utomhus. Inställt vid regn. Träningen är kostnadsfri. Ta gärna med lite fika efteråt och umgås!

Kom igång-gympa
Måndagar kl 10.00–11.00 (6/5–17/6)
Ett pass med rörelseglädje för dig som inte gympat tidigare. innehåller inga hopp eller liggande övningar.
Plats: Utanför Kålltorps fritidsgård, Virginsgatan 13.

Stationsträning
Måndagar kl 11.10 (6/5–17/6)
Ett allsidigt pass där vi tränar styrka, kondition och balans i stationer med eller utan redskap.
Plats: Utanför Kålltorps fritidsgård, Virginsgatan 13.


HÄLSOTEKET VÄSTER

Se hela programmet här

Cykelutflykter
Måndagarna 3 juni, 10 juni och 17 juni: kl 13.30–15.30
Vi möts på Trollbärsvägen 18 i Tynnered. Vi cyklar på kortare utflykter i närområdet och stannar för att fika tillsammans. Ta med egen fika och vattenflaska. Om du vill låna cykel och cykelhjälm, ring 0707-85 21 13 senast kl 11 samma dag. Cykelhjälm är obligatoriskt. Ledare: Hälsotekets hälsovägledare.

Promenad i Botaniska trädgården och Änggårdsbergen
Tisdagar kl 10.00–11.30 (11 juni–9 juli)
Samling vid Botaniska trädgårdens entré, Carl Skottsbergs gata 22 A.

Utegympa i Positivparken
Tisdagar kl 11.00–12.00 (4 juni–25 juni) Inställt vid regn.
Kondition och styrka i lugnt tempo för dig som vill komma igång med din träning. Alla är välkomna! Plats: Positivparken, stora gräsmattan vid lekplatsen.

Inspirerande sommarutflykter
Onsdagar kl 12.00–cirka 16.00 (12 juni–10 juli)
Ta med fika och Västtrafikkort. Samling nedanför trappan till Frölunda Kulturhus.

Utegympa på Smaragdgatan
Torsdagar kl 11.00–12.00 (13 juni–4 juli) Inställt vid regn.
Stena Fastigheters konstplan på Smaragdgatan, Tynnered.
För dig som vill komma igång med träning. Gympa är rörelser till musik för kondition, styrka och rörlighet. Alla är välkomna! Ledare: Hälsotekets sjukgymnast.


HÄLSOTEKET ÖSTRA GÖTEBORG (3 juni–5 juli)

Alla pass är kostnadsfria och drop in. Se hela programmet här.

Måndag:
13.00–14.00 Yoga, Hälsoteket, Kortedala torg.
15.00–15.45 Cirkelträning (ålder 16–35 år), Hälsoteket, Kortedala torg.

Tisdag:
13.00–13.45 Pulspromenad, Hälsotekets entré, Kortedala torg.
14.00–14.45 Mage-/ryggträning, Hälsoteket, Kortedala torg.

Onsdag:
11.00–11.45 Stavgång (stavar finns att låna), Hälsotekets entré, Kortedala torg.
15.00–16.00 FaR-samtal, Hälsoteket, Kortedala torg.

Torsdag:
11.00–11.45 Cirkelträning (ålder 16–35 år), Hälsoteket, Kortedala torg.
13.00–14.00 Gymintro, Friskis&Svettis, Förstamajgatan 4.

Fredag:
10.00–10.45 Cirkelträning (kvinnotid), Hälsoteket, Kortedala torg.
11.00–11.45 Kom igång-träning, Hälsoteket, Kortedala torg.


GYLLENKROKENS AKTIVITETSHUS

Sommarschema

Stängda dagar:
6/6 Sveriges nationaldag
11/6 Personaldag
17/6 Utflykt till Akvarellmuséet. OBS för anmälda!
21/6 Midsommarafton

Midsommarlunch
20 juni, kl 12.00–13.00

Sommaröppettider
Måndagar kl 13.00–16.00
Tisdagar–fredagar kl 8.30–16.30

Sommarcafé
Vecka 30 är det sommarcafé dvs öppet kl 13.00–16.00


ÅNGESTSYNDROMSÄLLSKAPET
Öppet hus varje torsdag hela sommaren kl 17–20


FRIVILLIGCENTRALEN SVÄNGRUMMET

Stavgång. Måndagar kl 10. Samling vid Svängrumsgatan 59.
• Boule. Tisdagar (jämna veckor) kl 12. Samling vid Svängrumsgatan 59. Spel vid utomhusplanen på Svängrumsgatan 30.
• Sommarcaféer. Onsdagar kl 11–13. Underhållning kl 12. Riksbyggens fritidslokal, Svängrumsgatan 30.
Utflykter tillsammans

Se hela schemat för aktuella datum och detaljer


FRIVILLIGCENTRALEN OSCAR

Sommarprogram 2019

MÅNDAG
• Canasta kl 10–14.
• Sommartankar om individ och samhälle kl 10–11.30
• Sittgympa kl 12–12.45 och kl 13–13.45
• Snillen spekulerar kl 19. Samtal och fika
• Vipassanameditation kl 18.30–20. Kontakt: cillen76@hotmail.com

TISDAG
• Sångcoaching kl 12–16. Kontakta Bo-Kenneth 0702 26 08 18
• Våga måla kl 13–16
• Måla i lugn och ro kl 17–20. Mobilfritt

ONSDAG
• Filosofiska gruppen kl 10–11.30 Se ämnesprogram
• Trivselpromenaden kl 11. Vi utgår från Oscar.
• Spela piano kl 12–17. Kontakta Bo-Kenneth 0702 26 08 18. 80 kr/gång.
• Oscars Sommarcafé kl 12.30–14.00. 26 juni–14 augusti.

TORSDAG
• Stavgång kl 10.00–11.30. Samling på Oscar.
• Existentiella samtal med fika kl 12.30–13.30
• Våga vara kreativ kl 12.30–15.30
• Akvarell med Maria kl 13–16. Hela juni + 4 juli.

FREDAG
• Fredagsmys kl 10–12. Otvunget umgänge med kaffe och fria samtal.
• Våga uppträda kl 10.30–15.00
• Tillsammans kl 11 Café Ärtan, Vegahusen.


MARIATRÄFFEN

Har öppet helgfria vardagar kl 10–16. Kvällsöppet på torsdagar kl 16–19.

Program april–juni 2019


ÖVRIGA SOMMARAKTIVITETER (kostnadsfria)

Sommaryoga
Måndagar kl 10.30–12.00 (24/6–22/7) Barnteaterscenen (mitt i parken), Trädgårdsföreningen.
Yoga med Friskis&Svettis. Ta med egen yogamatta eller handduk. Vid regn hålls träningen i Lagerhuset. Ingen föranmälan krävs.

Sommarträning
Onsdagar kl 17.30–18.30 (26/6–24/7) Barnteaterscenen (mitt i parken), Trädgårdsföreningen.
Prova-på-träning. Ingen föranmälan krävs. Arrangeras av Friskis&Svettis. Inställt vid regn.

Qigong
Fredagar kl 11 (28/6, 5/7, 16/8, 23/8 och 30/8) På gräsmattan bakom Palmhuset, Trädgårdsföreningen.
Kombinera långsamma och mjuka rörelser med andning och koncentration. Inga förkunskaper eller anmälan krävs. Inställt vid regn. Arrangeras av stadsdelsförvaltningen Centrum.


Sommarunderhållningen. Kultur för alla – hela sommaren, och allt är gratis.


West Pride 12–16 juni
West Pride är en årlig konst- och kulturfestival som skapar trygga mötesplatser för hbtq-personer och lyfter upp normkritik och hbtq-personers livssituation. Festivalen är gratis för besökarna. Under festivalen kan du ta del av över 200 spännande seminarier, debatter, workshops och föreställningar i Pride House i området runt Götaplatsen. Eller besöka utställare, njuta av konserter och shower, mat och dryck i Pride Park i Bältespännarparken. Festivalens höjdpunkt är Pride Parade på lördag 15 juni, då vi tillsammans manifesterar för hbtq-personers rättigheter och klär Göteborgs gator i regnbågsfärger. Alla är välkomna!

Program:
Onsdag 12 juni
Torsdag 13 juni
Fredag 14 juni
Lördag 15 juni
Söndag 16 juni


Gratis underhållning i Positivparken hela sommaren
Sommarens program är laddat med underhållning som ska passa alla och allt är gratis. Det kommer bland annat arrangeras filtloppis, grillkvällar, jympa och musikunderhållning.


Du hittar mängder av aktiviteter på Goteborgs stads kalendarium. Om du vill så kan du kryssa för ”Visa bara gratisaktiviteter” under ”Välj kategori”.


 

Vårterminen 2019

Ett samlat schema för vårterminen 2019, utifrån typ av aktivitet:

OBS! Programpunkter i ljusgrått är aktiviteter vars verksamheters vårprogram inte färdigställts än. Informationen i ljusgrå text är från höstterminen.

ADMINISTRATIV
Ad Acta Kontor. Säljer administrativa tjänster så som bokföring, lönehantering, mm. Socialt arbetskooperativ under GF Sak.
Göteborgsfontänen

AVSLAPPNING/AVSPÄNNING
• Avslappning. Måndagar kl 15–16.30 Frivilligcentralen Oscar. Kostnad: 20 kr. Alla är välkomna.
Aktivitet–vila (för dig under 65 år). Tisdagar kl 10.30–12 Axelhuset, A-salen. Hälsoteket Väster. Drop-in, kostnadsfritt.
Prova på avslappningsträning. Onsdagar kl 12–12.45 (3/4–24/4) Frölunda bibliotek, Sagorummet. Hälsoteket Väster. Drop-in, kostnadsfritt.
Avspänningsträning. Onsdagar kl 13.15–14.00 (6/2–24/4) Slottsskogsvallens idrottscentrum. Hälsolots. Drop in, kostnadsfritt.
Avslappningsövningar till rogivande musik. Onsdagar kl 14.30 Frivilligcentralen Svängrummet.

BADMINTON
Fredagar kl 13.30–14.30 Rosendalshallen, Härlanda. Friskvårdsklubben. Medlemsavgift.

BakverktygBAKNING
Bageri (öppen grupp). Måndagar kl 13–15 Aktivitetshus Centrum.
21:ans Hörne. Socialt arbetskooperativ.
Café Koopen. Socialt arbetskooperativ.

BILJARD
Onsdagar (jämna veckor) kl 13–14.30 Kville biljard. Friskvårdsklubben. Medlemsavgift.

BILVÅRD
Arbetskooperativet Grimbo Bilvård

BOKCIRKEL
• Bokcirkel. Sista måndagen varje månad kl 10.30–11.30 Frivilligcentralen Pärlan. Anmälan.
Boksamtal. Tisdagar ojämna veckor kl 10.00–11.30 Frivilligcentralen Oscar. Ring 031-12 35 35.
Läs och må bra. Tisdagar kl 10–12 Varannan vecka, 5/3–7/5. Hälsoteket Väster. Kostnadsfritt. Anmälan till 031-366 28 64.
Bokcirkel. Tisdagar en gång i månaden kl 18.30–20.30 MiK-Knuten. Föranmälan.
Prat om böcker, med tillgänglig handledare. Onsdagar kl 10–12 Aktivitetshus Väster. Kostnadsfritt, drop in.
Biblioterapi. Torsdagar kl 10.30–12.00 (28/2–25/4) Lokalen Chapman, bredvid Majornas biblioteket. Hälsolots. Anmälan senast 18/2 till halsolots@centrum.goteborg.se eller 031-365 70 54. Kostnadsfritt.
Boksamtal ”Factfulness”. Torsdagar ojämna veckor kl 16–17.30 Start 14/2. Frivilligcentralen Oscar.
Fredagar en gång i månaden kl 13.30–14.30 Ring 031-12 35 35. Frivilligcentralen Oscar.
• Cirka en gång i månaden på torsdagar kl 10.30. Frivilligcentralen Svängrummet.

BORDTENNIS
Se PINGIS längre ner på sidan.

BOULE
Inomhus-boule. Tisdagar (jämna veckor) kl 12–14. Axelhusets A-sal. Frivilligcentralen Svängrummet.
Utomhus-boule. Tisdagar kl 12–14. Flatås park, samling vid Frivilligventralen. Frivilligcentralen Svängrummet.

BOWLING
Onsdagar (ojämna veckor) kl 13–14.30 Wieselgrensplatsen 10. Friskvårdsklubben. Medlemsavgift.

BUTIKSARBETE
Mamas Retro. Second hand-butik. Arbetsträning för kvinnor och transpersoner. forum SKILL.
Returhuset. Arbetsträning.
Handelsträdgården Multikult. Socialt arbetskooperativ.
Arbetsträning i second hand-affärer

CAFÉARBETE
Café Koopen. Arbetskooperativ.
Café Luckan. Socialt arbetskooperativ under GF Sak.
Café Via Nova. Socialt arbetskooperativ.
Göteborgsfontänen
Lärjeåns Kafé&Trädgårdar. Arbetsträning Vägen ut!-kooperativ.
Returhuset. arbetsträning.
21:ans Hörne. Socialt arbetskooperativ.

CYKELSERVICE
Returhuset. Arbetsträning.

DANS
Dansträning (lite hårdare träning). Måndagar kl 13.30–14.30 (vecka 5–25) Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
Linedans (fortsättning). Måndagar kl 14.30–15.20 Mariaträffen. Kostnadsfritt, drop in.
Frigörande dans. Måndagar kl 13.30–14.30. Mer information. Hälsodisken Hisingen, aktivitetssalen på Lundbybadet. Drop in, kostnadsfritt.
Linedans (nybörjare). Måndagar kl 15.30–16.20 Mariaträffen. Kostnadsfritt, drop in.
Tisdagar kl 10.30–12.00 Sporthallen 1200 Kvadrat. Hälsoteket Väster. Kostnad 40 kr, drop in.
Tisdagar kl 12.30–14.00 Sporthallen 1200 Kvadrat. Hälsoteket Väster. Kostnad 40 kr, drop in.
Grounding (dans till afrikanska rytmer, lite hårdare träning). Tisdagar kl 15–16 (enbart för de som definierar sig som kvinnor). Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt. Start v. 5.
• Dancerealeeze. Dans, rörelse, kroppsmedvetenhet, avslappning. Onsdagar kl 14.30–16.30 Frivilligcentralen Oscar.
Afrikansk dans för nybörjare (öppen grupp). Torsdagar kl 13.30–15.00 Kostnadsfritt. Aktivitetshus Väster.
Afrodans (lite hårdare träning). Torsdagar kl 15–16 (vecka 5–25) Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.

DATOR
Data-drop in. Måndagar kl 10–12 Aktivitetshus Angered (Gunnareds Gård).
Datorkurs. Måndagar kl 10–12.15 Aktivitetshus Centrum. Anmälan, kursavgift. I samarbete med Folkuniversitetet.
Släktforskning med datastuga. Måndagar kl 10–13 Frivilligcentralen Svängrummet. Förbokas senast torsdag veckan innan.
Basic data (öppen). Måndagar kl 15–16 Gyllenkroken. Kostnadsfritt.
• Studiecirkel dator för nybörjare. Tisdagar kl 10–11.30 Aktivitetshus Sekelhuset. I samarbete med Folkuniversitetet.

DISKUSSIONSGRUPP
Tankesmedjan Oscar. Måndagar kl 10–11.30 Frivilligcentralen Oscar. Alla är välkomna.
Samtalsklubben. Måndagar kl 10–12 MiK-Knuten. Drop in, kostnadsfritt.
• Studiecirkel Aktuell debatt. Måndagar kl 13–14.30 Aktivitetshus Centrum. Anmälan, kursavgift. I samarbete med Folkuniversitetet.
Snillen spekulerar. Samtal och fika. Måndagar kl 19 Frivilligcentralen Oscar. Alla är välkomna.
Nutidsfrågor, med tillgänglig handledare. Tisdagar kl 9.30–12 Aktivitetshus Väster.
Filosofiska gruppen. Onsdagar kl 10–11.15 Frivilligcentralen Oscar. Alla är välkomna
Hänt i veckan. Onsdagar kl 13–14.30 Aktivitetshus Angered (Gunnareds Gård).
Kaffe med prästen, livsåskådningssamtal. Torsdagar kl 12.30–13.30 Frivilligcentralen Oscar.
Grubbelgruppen. Torsdagar (jämn vecka) kl 16–17.30 Frivilligcentralen Oscar.
Hänt i veckan, händer i helgen (med tillgänglig handledare). Fredagar kl 10–12 Kostnadsfritt. Aktivitetshus Väster.
• Studiecirkel Hänt i veckan. Fredagar kl 12.30–14.00 Aktivitetshus Sekelhuset. I samarbete med Folkuniversitetet.

DJUR
Beatebergs Hunddagis. Socialt arbetskooperativ under GF Sak.
Torpa hunddagis. Socialt arbetskooperativ. Ett hunddagis för småhundar.

FILMSKAPANDE
Gyllenkroken
Filmlabb/medialabb. Fredagar kl 13–15 Aktivitetshus Centrum. Kostnadsfritt, öppen grupp (prata med Eric).

FILMVISNING
Tisdagar kl 16 Aktivitetshusets vänner. Kvalitetsfilmer. Enbart för medlemmar i föreningen.
Tala film – tala liv. Fredagar cirka en gång i månaden kl 13–ca 16 Frivilligcentralen Svängrummet. Kostnad: 20 kr/gång.
• Musikkurs. Musikvideotittande. Fredagar kl 13 Aktivitetshusets vänner.
Filmklubben Oscar. Varannan söndag (jämna veckor) kl 13.30–16 Frivilligcentralen Oscar. Start 10/2.

FOTO
Aspekt.nu webbtidning. Förberedande arbetsträning för personer mellan 18 och 30 år.
Multimedium. Socialt arbetskooperativ.

GEMENSKAP
Aktivitetshusets vänner. Måndag–fredag kl 09.15–15.45 Tisdag och torsdag även kl 15.45–19.00
RSMH Livet.
Gemensam måltid. Tisdagar kl 12 Lunch, sallad och kaffe för 70 kr. Anmälan krävs, senast måndag innan kl 12. Frivilligcentralen Svängrummet.
Gemenskapsträffen. Fika och diskussioner utifrån tema. Tisdagar (jämna veckor) kl 13–15 Frivilligcentralen Svängrummet.
Drop in-frukost. Torsdagar kl 8.30–10.00. Hälsoteket Angered.
Fredagsmys. Otvunget umgänge med kaffe och fria samtal. Fredagar kl 10–12 Frivilligcentralen Oscar.
Mötesplatsen Lövgärdet
Mötesplats Simone. För tjejer och transpersoner 13–30 år.
Ångestsyndromsällskapet. Öppet hus. Torsdagar kl 17–20.
Träffpunkten Sekelhuset. Lördagar och söndagar kl 12–16.

GRAFISK FORMGIVNING
Multimedium. Socialt arbetskooperativ.

GYM/STYRKETRÄNING
Gym-intro. Måndagar kl 9–10 Geråshallen Bergsjön. Hälsoteket Östra Göteborg. Drop in, kostnadsfritt. Max tre månader.
Gym med instruktör. Onsdagar kl 13–14.30 Aktivitetshus Sekelhuset. Kostnadsfritt, tidsbokning. Friskvårdsklubben.
Gym-intro. Torsdagar kl 13–14 på Friskis&Svettis i Kortedala. Hälsoteket Östra Göteborg. Drop in, kostnadsfritt. Max en termin.
Gymintro, prova på gymträning. Torsdagar kl 15–16.30 Ruddalens idrottscentrum. Hälsoteket Väster. (Max två tillfällen per person).
Aktiv i Centrum

GYMPA/FYSISK TRÄNING/RÖRLIGHET
Enkel stationsträning. Måndagar kl 10–11 (7/1–29/4) Stora salen, Kulturhuset Kåken. Hälsoteket Örgryte-Härlanda. Drop in, kostnadsfritt.
Kom igång-gympa, utomhus. Måndagar kl 10–11 (6/5–17/6) Kålltorps fritidsgård, Virginsgatan 13. Hälsoteket Örgryte-Härlanda. Drop in, kostnadsfritt.
Funkisgympa. Måndagar kl 11–12 (vecka 5–25) Aktivitetstorget, Angereds Arena. Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
Kom igång-gympa. Måndagar kl 11.10–12.10 (7/1–29/4) Stora salen, Kulturhuset Kåken. Hälsoteket Örgryte-Härlanda. Drop in, kostnadsfritt.
Bålstabilitet. Måndagar kl 12–13 Lilla sporthallen, Frölunda kulturhus. Hälsoteket Väster. Drop in, kostnadsfritt.
• Sittgympa. Måndagar kl 12–12.45 Frivilligcentralen Oscar.
• Sittgympa. Måndagar kl 13–13.45 Frivilligcentralen Oscar.
Stationsträning utomhus. Måndagar kl 13–14 (6/5–17/6) Kålltorps fritidsgård, Virginsgatan 13. Hälsoteket Örgryte-Härlanda. Drop in, kostnadsfritt.
Cirkelträning (för åldern 16–35 år). Måndagar kl 15.00–15.45 Hälsoteket Östra Göteborg. Drop in, kostnadsfritt.
Löpning. Tisdagar kl 10.00 Aktivitetshus Angered (Gunnareds Gård).
Lättgympa (sittande eller stående). Tisdagar kl 10–10.45 Mariaträffen. Kostnadsfritt, drop in.
Styrka och balans. Tisdagar kl 11.00–11.45 (vecka 5–25) Aktivitetstorget, Angereds Arena. Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
Lättgympa (sittande eller stående). Tisdagar kl 11–11.45 Mariaträffen. Kostnadsfritt, drop in.
Mage/ryggträning. Tisdagar kl 14.00–14.45 Hälsoteket Östra Göteborg. Drop in, kostnadsfritt.
Cirkelträning med Redbergslids IK. Onsdagar kl 10–11 Rosendalshallen, Studiegången 2. Hälsoteket Örgryte-Härlanda. Drop in, kostnadsfritt.
Lättgympa (enbart för personer som identifierar sig som kvinna). Onsdagar kl 13–13.45 Geråshallen. Hälsoteket Östra Göteborg. Drop in, kostnadsfritt.
Styrka och balans. Onsdagar kl 11.00–11.45 Gunnareds kyrka. Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
Stabilitet och styrka. Onsdagar kl 13.15–14.00 (9/1–24/4) Stora salen, Kulturhuset Kåken. Hälsoteket Örgryte-Härlanda. Drop in, kostnadsfritt.
Starta upp-gympa för män. Onsdagar kl 13.30–14.30 Sporthallen 1200 Kvadrat. Hälsoteket Väster. Drop-in, kostnadsfritt.
Stolsgympa, träna hela kroppen sittandes på en stol. Onsdagar kl 13.30 Frivilligcentralen Svängrummet. Kostnadsfritt.
Kom igång-gympa (enbart för de som definierar sig som kvinnor). Onsdagar kl 14–15 Timjansgården, Gårdsten. Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
Cirkelträning. Onsdagar kl 13.30–14.15 (vecka 5–24) Gruppträningssalen, Angereds Arena. Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
Starta upp. Onsdagar kl 14.45–15.30 (6/2–24/4) Slottsskogsvallens idrottscentrum. Hälsolots. Drop in, kostnadsfritt.
Core, mag- och ryggträning (lite hårdare träning). Onsdagar kl 15.30–16.15 Folkets hus Hammarkullen. Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
Stavgång med kondition och styrka. Torsdagar kl 10.00–11.30 Frivilligcentralen Oscar.
Löpning. Torsdagar kl 10 Aktivitetshus Angered (Gunnareds Gård).
Cirkelträning (för åldern 16–35 år). Torsdagar kl 11.00–11.45 Hälsoteket Östra Göteborg. Drop in, kostnadsfritt.
Kondition och styrka (under 65 år). Torsdagar kl 10–11 Sporthallen 1200 Kvadrat. Hälsoteket Väster. Drop-in, kostnadsfritt.
Starta upp-gympa för kvinnor. Torsdagar kl 13.30–14.30 Sporthallen 1200 Kvadrat. Hälsoteket Väster. Drop-in, kostnadsfritt.
Pulsträning. Torsdagar kl 15.00–15.45 Hälsoteket Östra Göteborg. Drop in, kostnadsfritt.
Träning med pilatesboll (lite hårdare träning). Torsdagar kl 11–12 (vecka 5–25) Aktivitetstorget, Angereds Arena. Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
Kom igång-gympa (enbart för de som definierar sig som kvinnor). Torsdagar kl 11–12 (vecka 5–25) Fritidsgården i Hjällbo kyrka. Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
Långsam gympa för dig som har ont i kroppen. Torsdagar kl 11.30–12.30 Hälsoteket Väster. Sporthallen 1200 Kvadrat. Drop-in, kostnadsfritt.
Styrka och balans. Torsdagar kl 13.30–14.15 Aktivitetstorget, Angereds Arena. Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
Cirkelträning (enbart för personer som identifierar sig som kvinna). Fredagar kl 10.00–10.45 Hälsoteket Östra Göteborg. Drop in, kostnadsfritt.
Kom-igång-träning. Fredagar kl 11.00–11.45 Forum, Ljusdala. Hälsoteket Östra Göteborg. Drop in, kostnadsfritt.
Mage/ryggträning. Fredagar kl 14.00–14.45 Hälsoteket Östra Göteborg. Drop in, kostnadsfritt.

HISTORIA
Liv i Kålltorp – lokal historia. Onsdagar jämna veckor kl 13–15.30 MiK-Knuten. Drop-in, kostnadsfritt.
Släktforskning och Göteborgshistoria. Hälsoteket Väster.

HÄLSA
Drop in-hälsorådgivning. Tisdagar kl 12.30–14.00 (5/2–23/4). Drop in, kostnadsfritt. Hälsolots. Grupprum 1 och 3, Linnéstadens bibliotek.
Må bra-träffar. Onsdagar (27/2–8/5) kl 16–ca 17.30 Anhörigcenter Väst, Ekebäcksgården (vita villan i Positivparken). Hälsoteket Väster. Ingen föranmälan.

INNEBANDY
Måndagar kl 14.30–16.00 Geråshallen, Bergsjön. Medlemsavgift. Friskvårdsklubben.
Tisdagar kl 14.00–15.15 Gothiahallen, Hisingen. Medlemsavgift. Friskvårdsklubben.
Torsdagar kl 13.30–15 Frölunda kulturhus, Lilla hallen. Medlemsavgift. Friskvårdsklubben.
Fredagar kl 14.00–15.30 Rosendalshallen, Härlanda. Medlemsavgift. Friskvårdsklubben.

KERAMIK
• Studiecirkel. Måndagar kl 12–15 Aktivitetshus Centrum. Anmälan, kursavgift. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Studiecirkel. Måndagar kl 12.30–15.30 Aktivitetshus Sekelhuset. Anmälan, kursavgift och materialkostnad. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Studiecirkel. Tisdagar kl 12–15 Aktivitetshus Centrum. Anmälan, kursavgift. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Studiecirkel. Fredagar kl 12–15 Aktivitetshus Centrum. Anmälan, kursavgift. I samarbete med Folkuniversitetet.
Keramikgruppen. Måndag-, tisdag- och onsdagskvällar. Mer information. Terminsavgift. MiK-Knuten.

LOKALVÅRD
Städgruppen (arbetsgrupp). Måndagar, onsdagar och fredagar kl 10–12 Aktivitetshus Centrum.
Le Mat Bed&Breakfast. Arbetsträning Vägen ut!-kooperativ.

MATLAGNING
Kökslaget (arbetsgrupp). Aktivitetshus Centrum.
Kök (arbetsgrupp). Tisdag–fredag kl 9.30–14 Aktivitetshus Väster. Läs mer.
Måndagar, onsdagar (unga vuxna), torsdagar, fredagar kl 9.30–13.00 Aktivitetshus Angered (Gunnareds Gård).
Gröna matlaget. Fredagar en gång i månaden kl 17 MiK-Knuten. Laga vegetarisk mat och ät tillsammans. Föranmälan.
• Arbetsgrupp café/kök. Flera dagar i veckan. Aktivitetshus Sekelhuset.
Bistro – förberedande arbetsträning
Bistro – köksgrupp
Café Koopen. Arbetskooperativ.
Göteborgsfontänen

MEDITATION
Måndagar kl 9.30–10.30 (vecka 5–9) Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
Vipassanameditation. Måndagar kl 18.30–20 Frivilligcentralen Oscar. Kontakta: ceciliafredin@icloud.com.

MINDFULNESS
Drop in-mindfulness. Tisdagar kl 10–11.30 MiK-Knuten. Kostnadsfritt, drop in.
Mindfulnesskola. Tisdagar kl 17–18 (26/2–16/4). Hälsodisken Hisingen. Drop in, kostnadsfritt. Se program.
Torsdagar kl 13.30–14.00 Hälsodisken Hisingen. Drop in, kostnadsfritt.

MUSIK
Husbandet. Måndagar kl 10–12 Aktivitetshus Centrum. Kostnadsfritt.
Musikresan. Lyssningsgrupp. Varannan måndag (ojämna veckor) kl 13 Frivilligcentralen Svängrummet.
Musikverkstad (öppen). Måndagar kl 13–14.30 Gyllenkroken. Kostnadsfritt.
Ukulele på lätt nivå. Måndagar kl 13–14.30 MiK-Knuten. Föranmälan.
Musiknerdarna. Måndagar kl 13–14 Aktivitetshus Angered (Gunnareds Gård).
MusikProjektet. Kom och sjung, spela eller bara lyssna. Tisdagar kl 10–12 Linnéakyrkan, Linnégatan 35. Kostnadsfritt, ingen anmälan behövs. Efteråt bjuds det på lunch. Lyssna och läs mer här.
Ukulele utan gränser, för vana ukulelespelare. Tisdagar en gång i månaden kl 13–15.30 MiK-Knuten. Föranmälan.
Ukulelegruppen. Varannan tisdag (ojämn vecka) kl 13.30 Frivilligcentralen Svängrummet. Kontakt: 0703-52 90 34.
• Studiecirkel gitarr (fortsättning). Tisdagar kl 13.30–15.00 Aktivitetshus Centrum. Anmälan, kursavgift. I samarbete med Folkuniversitetet.
Bagaregårdens spelmanslag, stråkar och fioler spelas på gehör. Tisdagar kl 18.30–21 MiK-Knuten.
Musikspanarna. Tisdagar kl 19 Frivilligcentralen Oscar. Ring 031-12 35 35.
• Spela piano. Onsdagar kl 12–16 Frivilligcentralen Oscar. Kostnad: 100 kr/gång. Anmälan Bo-Kenneth 0702-26 08 18.
Gitarrkurs 1 (nybörjare). Onsdagar kl 13.00–14.00 Gyllenkroken. Öppen grupp, kostnadsfritt.
Gitarrkurs 2 (fortsättning). Onsdagar kl 14.00–15.00 Gyllenkroken. Öppen grupp, kostnadsfritt.
Quipus, ett band som spelar latinamerikansk folkmusik. Onsdagar kl 18–21 MiK-Knuten.
Musikverkstad (alla nivåer). Torsdagar kl 10–12 Aktivitetshus Centrum. Kostnadsfritt, öppen grupp.
Musikverkstad. Torsdagar kl 10–12 Aktivitetshus Angered (Gunnareds Gård).
• Öppen musikverkstad. Torsdagar kl 13–14.30 Gyllenkroken. Kostnadsfritt.
• Musikkurs. Musikvideotittande. Fredagar kl 13 Aktivitetshusets vänner.
Ukulele (ej nybörjare). Fredagar kl 16–17.30 Frivilligcentralen Oscar.
Gyllenkroken musikverksamheten. Replokal och inspelningsstudio. Kurser.

MÅLERI
• Akvarellmålning, inspireras av varandra. Måndagar kl 13–16 Frivilligcentralen Svängrummet.
• Våga måla. Tisdagar kl 10–14 Frivilligcentralen Pärlan. Materialkostnad. Anmälan.
• Våga måla. Tisdagar kl 13–16 Frivilligcentralen Oscar. Alla är välkomna.
Måla i lugn och ro. Tisdagar kl 17–20 Frivilligcentralen Oscar. Mobilfritt. Alla är välkomna.
• Studiecirkel. Onsdagar kl 9.30–12.00 Aktivitetshus Centrum. Anmälan, kursavgift. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Studiecirkel. Onsdagar kl 12.30–15.30 Aktivitetshus Centrum. Anmälan, kursavgift. I samarbete med Folkuniversitetet.
Måleri, drop in. Torsdagar kl 10–12 Aktivitetshus Centrum. Kostnadsfritt, öppen grupp.
Måla mandala. Torsdagar kl 12–14 Mariaträffen. Kostnadsfritt, drop in. Material finns att låna.
Akvarell. Torsdagar kl 13–16 Frivilligcentralen Oscar. Alla är välkomna.
Öppen konstateljé. Torsdagar kl 10–12 Gyllenkroken. Eget arbete.
Öppen konstateljé. Fredagar kl 10–14.30 Gyllenkroken. Materialkostnad.
Fritt måleri i harmoni. Söndagar jämna veckor kl 18–21 Inspireras och utveckla ditt egna måleri. MiK-Knuten. Föranmälan.
Gyllenkroken konstskola. Tre dagar i veckan. Terminsavgift. Läs mer om konstskolan här.

MÖBELTAPETSERING
Rekvisitagruppen. Förberedande arbetsträning.
Returhuset. Arbetsträning.

PINGIS
Pingis för alla. Måndagar kl 14.30–16.00 Frivilligcentralen Pärlan. Drop in, kostnadsfritt.
Måndagar kl 14.00–15.30 Friskvårdsklubben i samarbete med Aktivitetshus Väster, Lergöksgatan 2 B. Kostnadsfritt, öppen grupp.
Onsdagar kl 13.00–14.30 Friskvårdsklubben i samarbete med Aktivitetshus Centrum, Norra Allégatan 2. Kostnadsfritt, öppen grupp.
Onsdagar kl 13.30–15.15 Aktivitetshus Väster. Kostnadsfritt, öppen grupp.
Pingis eller annan aktivitet. Torsdagar kl 13.30–15.00 Aktivitetshus Hisingen i samarbete med Friskvårdsklubben. Kostnadsfritt. Öppen aktivitet.
Fredagar kl 14–15.15 Aktivitetshus Väster. Kostnadsfritt, öppen grupp.

POESI
Dikt och verklighet. Tisdagar (jämna veckor) kl 10–11.30 Frivilligcentralen Oscar. Ring 031-12 35 35.
Lyrikträffar. Läs, inspireras, skriv. Onsdagar en gång i månaden kl 18–20 MiK-Knuten. Föranmälan.
Samtal utifrån poesin. Varannan torsdag (ojämn vecka) kl 10.30 Frivilligcentralen Svängrummet.

PROMENADER/UTFLYKTER
Måndagar kl 9.30–10.30 (start v. 10). Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
Stavgång. Måndagar kl 10 Frivilligcentralen Svängrummet. Promenaderna avslutas med gemensam fika.
Utflyktsgruppen. Tisdagar kl 10 Frivilligcentralen Oscar. Alla är välkomna. Start 29/1.
Promenadgrupp (öppen grupp). Tisdagar kl 10–12 Aktivitetshus Hisingen.
Pulspromenad. Tisdagar kl 13–13.45 Hälsoteket Östra Göteborg. Drop in.
• Promenad & styrka. Onsdagar kl 10.30–11.30 (vecka 10–24). Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
Trivselpromenaden (lugn promenad). Onsdagar kl 11 Frivilligcentralen Oscar. Alla är välkomna.
Stavgång (stavar finns att låna) Onsdagar kl 11–11.45 Hälsoteket Östra Göteborg. Drop in. Samling vid Hälsotekets entré.
Onsdagar kl 14.00–14.30 Gyllenkroken.
Powerwalk/promenad. Onsdagar kl 13.30–15.00 Friskvårdsklubben. Slottsskogen, hlp Linnéplatsen. Medlemsavgift.
Torsdagar kl 14.00–14.30 Gyllenkroken.
Fredagar kl 10–11.30 Skogspromenad i miljöer runt Härlanda tjärn. MiK-Knuten, i samarbete med Hälsoteket Örgryte-Härlanda. Drop in, kostnadsfritt.
Fredagar kl 13.45–14.30 Gyllenkroken.

QI GONG
Onsdagar kl 12–13 Sporthallen 1200 kvadrat. Hälsoteket Väster. Drop in. Begränsat antal platser. Nya deltagare har företräde. Kölappar delas ut kl 11.45.
• Stilla Qi Gong Onsdagar kl 10.30–11.30 Frivilligcentralen Oscar.

QUIZ
Quiz. Måndagar kl 11.00–11.30 Aktivitetshus Centrum. Öppen grupp, kostnadsfritt.
Melodikryss (öppen grupp). Onsdagar kl 13–14 Kostnadsfritt. Aktivitetshus Väster.
Frågesport (öppen grupp). Fredagar kl 14.15–14.45 Kostnadsfritt. Aktivitetshus Väster.

SAMTAL/STÖDGRUPP
((pausad)) Kvinnogrupp (öppen). Måndagar kl 13–14 Aktivitetshus Centrum. Kostnadsfritt, drop in. I samarbete med Sjukhuskyrkan.
Ett självständigt liv (ESL). Måndagar kl 1315 MiK-Knuten. Föranmälan. Sluten grupp.
Våga tala-kurs för personer med social fobi (nybörjarkurs). 10 träffar. Måndagar kl 17.30–19.45 Ångestsyndromsällskapet. Kostnad: 500 kr. Start: 11/2. Endast för medlemmar. Anmälan senast 1/2.
Existentiell hälsa – samtalsgrupp med en filosofisk praktiker. Onsdagar kl 13.30–15.00 (27/3–29/5) Stadsbiblioteket. Hälsolots. Anmälan till halsolots@centrum.goteborg.se eller 031-365 70 54. Kostnadsfritt.
Depressionsskola. Onsdagar kl 15–16 (6/3–3/4). Mer information. Hälsodisken Hisingen. Drop in, kostnadsfritt.
Ångestskola. Onsdagar kl 15–16 (10/4–15/5). Mer information. Hälsodisken Hisingen. Drop in, kostnadsfritt.
Ungdomsgrupp 16–26 år. Onsdagar jämna veckor kl 18–20 Ångestsyndromsällskapet. Endast för medlemmar. Läs mer.
Öppen samtalsgrupp och workshop, från 26 år och uppåt med någon form av social ångest. Onsdagar ojämna veckor kl 18–20 Ångestsyndromsällskapet. Ingen anmälan.
När livet värker. Torsdagar kl 10.30–12.30 Sex fristående tematräffar om smärta i kropp och själ, start 28/2. Se program. Konferensrummet, Frölunda kulturhus. Hälsoteket Väster. Ingen föranmälan, du kan vara anonym.
Mansgrupp. Torsdagar kl 13–14 Aktivitetshus Centrum. Kostnadsfritt. I samarbete med Sjukhuskyrkan.
Värkstaden – när livet värker. Varannan torsdag kl 15–17 Se temaprogrammet. Hälsodisken Hisingen. Drop in, kostnadsfritt.
Existentiell hälsa. Fredagar kl 10.30–12 (22/2–10/5) Linnéstadens biblioteket. Hälsolots. Anmälan till halsolots@centrum.goteborg.se eller 031-365 70 54. Kostnadsfritt.
• Studiecirkel livsåskådning. Fredagar kl 14.15–15.30 Aktivitetshus Centrum. Anmälan, kursavgift. I samarbete med Sjukhuskyrkan.
Självhjälpshuset Solkatten. Många olika typer av självhjälpsgrupper.
Frisk och Fri – Riksföreningen mot ätstörningar (fd Riksföreningen Anorexi/Bulimi-Kontakt).
Ångestsyndromsällskapet

SILVERSMIDE
Silversmide, öppen grupp för unga vuxna 18–35 år. Måndagar kl 12.45–14.45 Aktivitetshus Hisingen. Materialkostnad. Mer info.
• Silversmideskurs. Tisdagar kl 12.45–15.00 Aktivitetshus Hisingen. Anmälan. Kostnad: 400 kr för åtta gånger.
• Studiecirkel. Onsdagar kl 9–12 Aktivitetshus Sekelhuset. Anmälan, kursavgift och materialkostnad. I samarbete med Folkuniversitetet.
• Kurs 1. Onsdagar kl 10–12 Gyllenkroken. Anmälan, materialkostnad.
• Kurs 2. Onsdagar kl 13–15 Gyllenkroken. Anmälan, materialkostnad.
• Kurs 3. Torsdagar kl 10–12 Gyllenkroken. Anmälan, materialkostnad.
• Kurs 4. Torsdagar kl 13–15 Gyllenkroken. Anmälan, materialkostnad.
• Silversmideskurs. Fredagar kl 9.45–12.00 Aktivitetshus Hisingen. Anmälan. Kostnad: 400 kr för åtta gånger.

SIMNING
Tisdagar kl 13.30–15 Valhallabadet. Medlemsavgift. Friskvårdsklubben.
Torsdagar kl 10.30–12 Valhallabadet. Medlemsavgift. Friskvårdsklubben.

SKAPANDE
Skaparverkstad. Måndagar kl 12–14.45 Ta med ditt hantverk eller handarbete och utbyt erfarenheter. Frivilligcentralen Pärlan. Kostnadsfritt, drop in.
Skapargrupp (öppen grupp). Måndagar kl 13.00–15.15 Aktivitetshus Väster. Cirka 10 kr för material.
Simones pysselgrupp. Tisdagseftermiddagar/kvällar Mötesplats Simone. För tjejer och transpersoner 13–30 år.
Skapande verkstad/unga vuxna tjejgrupp. Onsdagar kl 9.30–12 Aktivitetshus Angered (Gunnareds Gård).
Kreativ grupp (öppen grupp). Onsdagar kl 10–12 Aktivitetshus Hisingen. Kostnad 10 kr/gång för grundmaterial + eventuell ytterligare materialkostnad. Se schema för tema. Möjlighet att fortsätta på egen hand finns på torsdagar kl 10–12.
Kreativa gruppen, skapa med återbruk. Torsdagar kl 12.30–15.30 Frivilligcentralen Oscar. Alla är välkomna.
Kreativ grupp. Torsdagar kl 13–15 Aktivitetshus Angered (Gunnareds Gård).
Skapande verkstad. Torsdagar kl 13–15 Återbruk och utforskning av olika material och tekniker i kreativ anda. MiK-Knuten. Drop in.
Ateljé lugn å ro. Tisdagar kl 15.00 Aktivitetshusets vänner.

SKRIVA
Skrivkammaren. Måndagar kl 14.30–18 Frivilligcentralen Oscar. Anmälan krävs.
Sätt ditt liv på pränt. Onsdagar jämna veckor kl 13–15. MiK-Knuten.
Skrivarkurs. Torsdagar kl 9.15–11.30 Aktivitetshus Sekelhuset. I samarbete med Folkuniversitetet.
Kreativt skrivande. Torsdagar kl 10–12 Gyllenkroken. Anmälan, kostnadsfritt.
Tidningsproduktion. Torsdagar kl 13.00–15.30 Aktivitetshus Sekelhuset. Kostnadsfritt.
Tyst skrivrum. Fredagar kl 10–12 Gyllenkroken. Kostnadsfritt, föranmälan.
Aspekt.nu webbtidningsredaktion. Förberedande arbetsträning för personer mellan 18 och 35 år.

SLÄKTFORSKNING
Släktforskning med datastuga. Måndagar kl 10–13 Frivilligcentralen Svängrummet. Förbokas senast torsdag veckan innan.
Släktforskning och Göteborgshistoria. Hälsoteket Väster.

SNICKERI
• Arbetsgrupp snickeri. Flera dagar i veckan. Aktivitetshus Sekelhuset.
• Öppen verkstad, snickeri. Onsdagar kl 10–12 Aktivitetshus Centrum.
• Öppen projektverkstad. Tisdagar kl 9.30–12.00 Gyllenkroken.
• Öppen snickeriverksamhet. Onsdagar kl 13.15–15.45 Gyllenkroken.
Returhuset. Arbetsträning
Bygg & Snickeri. Arbetsträning Vägen ut!-kooperativ.

SPRÅK
Tyska, konversation. Måndagar kl 15–16.30 Frivilligcentralen Pärlan. Anmälan, kostnadsfritt.
Spanska, fortsättning. Tisdagar kl 11.30–14 Frivilligcentralen Pärlan. Anmälan, kostnadsfritt.
Spanska, konversation (nybörjare). Tisdagar kl 14–15 Frivilligcentralen Pärlan. Anmälan, kostnadsfritt.
Språkcafé, träna svenska för dig med svenska som andraspråk. Onsdagar kl 10–11.30 Frivilligcentralen Svängrummet.
Italienska. Konversationsgrupp för dig som kan lite italienska. Onsdagar kl 10.30–12.30 MiK-Knuten. Föranmälan.
• Studiecirkel. Engelska. Onsdagar kl 10.30–12 Aktivitetshus Centrum. I samarbete med Folkuniversitetet. Anmälan, kursavgift.
Engelska, med tillgänglig handledare. Tisdagar kl 13.00–15.00 Aktivitetshus Väster. Kostnadsfritt.
Tysk konversation (öppen). Torsdagar kl 11–12 Gyllenkroken. Kostnadsfritt.
Träna svenska (öva svenska tillsammans i en liten grupp). Fredagar kl 10–12 MiK-Knuten. Föranmälan.
Engelska, nybörjare. Fredagar kl 10.30–12 Frivilligcentralen Pärlan. Anmälan, kostnadsfritt.

STICKA/VIRKA/HANDARBETE
Handarbetsgrupp. Måndagar kl 12–14 Mariaträffen. Kostnadsfritt. Du kan även låna symaskin.
Skaparverkstad. Måndagar kl 12–14.45 Ta med ditt hantverk eller handarbete och utbyt erfarenheter. Frivilligcentralen Pärlan. Kostnadsfritt, drop in.
Stick- och brodericafé. Måndagar kl 17.30–20 Mer info. Frölunda kulturhus. Hälsoteket Väster. Kostnadsfritt, eventuell materialkostnad.
Stickcafé. Måndagar kl 18.15–20.30 MiK-Knuten. Drop in.
Stick- och virkgrupp (öppen grupp). Tisdagar kl 9.30–12 Aktivitetshus Väster. Kostnadsfritt. Ta med eget material, eller köp på plats.
Fritt broderi och sömnad. Tisdagar kl 10–12 MiK-Knuten. Föranmälan.
Stickcafé (öppen grupp). Tisdagar kl 13–15 Aktivitetshus Hisingen. Materialkostnad.
Hantverkscafé. Tisdagar kl 13–14 Aktivitetshus Centrum.
Hantverkscafé. Onsdagar kl 10–12 Aktivitetshus Centrum.
Kreativa torsdagseftermiddagar i caféet. Torsdagar kl 12–15 Frölunda kulturhus. Ta med eget material. Kostnad: en fika i caféet. Hälsoteket Väster.
Karins Döttrar (väv- och konsthantverkskooperativ för kvinnor). Arbetsträning Vägen ut!
Ateljé Trädet. Butik som säljer egentillverkade hantverksartiklar. Sidenmåleri, tovning, mm. Socialt arbetskooperativ under GF Sak.

STRESSHANTERING
Sömn- och stresskola. Måndagar (28/1–11/3) kl 17.30–18.30 Hälsodisken Hisingen. Drop-in, kostnadsfritt. Se program.
Stressa mindre – sov bättre. Onsdagar kl 16.30–18.30 (13/3–17/4). Hälsoteket Väster. Kostnadsfritt. Öppna träffar utan föranmälan.

STUDIER
Allmän linje. Folkhögskoleföreningen Gyllenhuset.
Diskutera dina förutsättningar för studier med en kurator på Arbetsmarknad och vuxenutbildning.

SÅNG
MusikProjektet. Kom och sjung, spela eller bara lyssna. Tisdagar kl 10–12 Linnéakyrkan, Linnégatan 35. Kostnadsfritt, ingen anmälan behövs. Efteråt bjuds det på lunch. Lyssna och läs mer här.
Sångcoachning. Tisdagar kl 12–16 Frivilligcentralen Oscar. Kontakt: Bo-Kenneth 0702-26 08 18. Kostnad: 100 kr/gång.
Sång för alla. Tisdagar kl 14.30–16.00 Gyllenkroken. Kostnadsfritt, öppen grupp.
Pakumakören. Onsdagar kl 19–21 Frivilligcentralen Pärlan. Anmälan.
• Studiecirkel körsång. Torsdagar kl 9.30–11.45 Aktivitetshus Väster. Anmälan, kursavgift. I samarbete med Folkuniversitetet.
Kör Oscar. Torsdagar kl 16.15–18.15 Frivilligcentralen Oscar. Ring 031-12 35 35.

SÄLLSKAPSSPEL
Canasta. Måndagar kl 10–14 Frivilligcentralen Oscar. Alla är välkomna.
Spelcafé. Torsdagar kl 9–15-30 Aktivitetshus Angered (Gunnareds Gård).
• Kålltorps schackklubb. Torsdagar kl 18–21 MiK-Knuten. Kålltorps schackklubb. Drop in.
Sällskapsspel, med tillgänglig handledare. Torsdagar kl 10–12 + 13–15 Aktivitetshus Väster. Kostnadsfritt, drop in.
• Canasta.Torsdagar kl 13–16 Frivilligcentralen Pärlan. Anmälan.
Spelgrupp (unga vuxna). Fredagar kl 9–12 Aktivitetshus Angered (Gunnareds Gård).
Brädspelsgruppen, där det spelas moderna strategispel. Fredagar kl 10–15.30 Aktivitetshus Centrum. Kostnadsfritt, öppen aktivitet. I samarbete med boendestöd.
• Lär dig spela schack med SK Kamraterna. Lördagar kl 10–15 Frivilligcentralen Pärlan. Drop in.

SÖMN
Sömn- och stresskola. Måndagar (28/1–11/3) kl 17.30–18.30 Hälsodisken Hisingen. Drop-in, kostnadsfritt. Se program.
Sömnkurs. Tisdagar kl 10.30–12 (5/3–26/3). Guldhedens bibliotek. Hälsolots. Anmälan senast 36/2 till halsolots@centrum.goteborg.se eller 031-365 70 54. Kostnadsfritt.
Stressa mindre – sov bättre. Onsdagar kl 16.30–18.30 (13/3–17/4). Hälsoteket Väster. Kostnadsfritt. Öppna träffar utan föranmälan.

SÖMNAD/TEXTIL
Sömnad. Måndagar kl 10–15 Aktivitetshus Angered (Gunnareds Gård).
Handarbetsgrupp. Måndagar kl 12–14 Mariaträffen. Kostnadsfritt. Du kan även låna symaskin.
Sy-stuga. Onsdagarna: 23/1, 20/2, 20/3, 17/4 kl 11.30–13 Frivilligcentralen Svängrummet. Förbokas. Ta med eget syprojekt.
• Arbetsgrupp Textil. Flera dagar i veckan. Aktivitetshus Sekelhuset.
Sömnad (öppen grupp). Tisdagar kl 13–15.15 Kostnadsfritt (ta med eget material eller köp på plats). Aktivitetshus Väster.
Sömnad (öppen grupp). Torsdagar kl 9–12 Kostnadsfritt (ta med eget material eller köp på plats). Aktivitetshus Väster.
Sömnad. Torsdagar kl 16–19 Aktivitetshusets vänner.
Sömnad (öppen grupp). Fredagar kl 9–12 Kostnadsfritt (ta med eget material eller köp på plats). Aktivitetshus Väster.
Textil (öppen). Fredagar kl 13–15 Aktivitetshus Centrum.
Textilgrupp (aktivitetsgrupp). Måndagsförmiddagar och onsdagseftermiddagar. Aktivitetshus Centrum.
• MiK:s textilgrupp. Söndagar jämna veckor kl 12–18 MiK-Knuten. Föranmälan.
Rekvisitagruppen. Förberedande arbetsträning.
Returhuset. Arbetsträning
Kajskjul 46. Vägen ut!-kooperativ.

TEATER
Kroppens poesi. Torsdag kl 18.30–20.30 Frivilligcentralen Oscar. Teatrala övningar där du kan välja att delta eller vara åskådare. Alla är välkomna och inga förkunskaper behövs. Ring 031-12 35 35.
Talkshow. Varannan fredag jämn vecka kl 12–13 Frivilligcentralen Oscar.
Oscars Teater. Varannan söndag jämn vecka kl 17 Frivilligcentralen Oscar. Start 10/2.

TIDNINGSREDAKTION
Aspekt.nu webbtidning. Förberedande arbetsträning för personer mellan 18 och 35 år.
Göteborgsfontänen
Tidningsproduktion. Torsdagar kl 13.00–15.30 Aktivitetshus Sekelhuset.

TRÄDGÅRD/ODLING/VÄXTER
Handelsträdgården Multikult. Socialt arbetskooperativ.
Göteborgsfontänen
Kajskjul 46, Gröna tjänster, Lärjeåns Kafé&Trädgårdar, Ängås Trädgård. Vägen ut!-kooperativ.
Returhuset. Arbetsträning.
• Koloniområden och odlingslotter. Kommunens nya satsning Stadsnära odling.
Utegrupp. Tisdagar, onsdagar, fredagar kl 10–14 Gyllenkroken. Vid intresse ring Leif 031-80 89 93.

UNGA VUXNA
• Olika aktiviteter varje vardag. Aktivitetshus Sekelhuset. För personer mellan 18 och 34 år. Se mer information och schema.
Silversmide, öppen grupp för unga vuxna 18–35 år. Måndagar kl 12.45–14.45 Aktivitetshus Hisingen. Materialkostnad. Mer info.
Mötesplats Vardagsrummet, för ungdomar 16–25 år. Måndagar kl 16.00–20.00 Unga forum.
Laga lunch tillsammans. Tisdagar kl 9.30–13.00 Aktivitetshus Hisingen. Öppen grupp för personer mellan 18 och 35 år. Se schema.
• Varierade aktiviteter för personer 18–39 år. Tisdagar kl 13–15.00 Aktivitetshus Centrum.
MatlagningOnsdagar kl 9.30–13.00 Aktivitetshus Angered (Gunnareds Gård).
Torsdagar kl 13.00–14.45 Aktivitetshus Hisingen. Öppen grupp för personer mellan 18 och 35 år. Se schema. Kostnad: 10 kr/gång.
Ungdomsgrupp 16–26 år. Onsdagar jämna veckor kl 18–20 Ångestsyndromsällskapet. Endast för medlemmar. Läs mer.
Mötesplats Vardagsrummet, för ungdomar 16–25 år. Torsdagar kl 14.30–16.30 Unga forum.
Spelgrupp. Fredagar kl 9–12 Aktivitetshus Angered (Gunnareds Gård).
• Varierade aktiviteter för personer 18–39 år. Fredagar kl 9.15–12.00 Aktivitetshus Centrum.
Mötesplats Simone. För tjejer och transpersoner 13–30 år.
Iter. Jobba som volontär i Europa. För unga mellan 18 och 29 år, boende i Göteborg och som inte har någon sysselsättning. Läs mer om Iter.
Alla verksamheter som har någon inriktning på unga vuxna.

WEBBDESIGN
Multimedium. Socialt arbetskooperativ.

VÄGLEDNING
Columbus – samverkansteam för unga vuxna
Vägledare/arbetsspecialist på aktivitetshusen

YOGA
MediYoga. Måndagar kl 13.30–14.45 (7/1–29/4, ej 4/2, 4/3, 22/4). Stora salen, Kulturhuset Kåken. Hälsoteket Örgryte-Härlanda. Kostnadsfritt, drop in. Max 30 personer.
Medicinsk yoga. Måndagar kl 15–16 Hälsodisken Hisingen. Aktivitetssalen, Lundbybadet. Drop-in, kostnadsfritt. Mer info.
Yoga på stol. Måndagar kl 17–18 Mariaträffen. Kostnad: 40 kr/gång. Drop in.
Våga yoga. Tisdagar kl 11–12.30 Frivilligcentralen Oscar. Kostnad: 20 kr. Alla är välkomna.
Mediyoga. Tisdagar kl 13.15–14.45 (vecka 5–25) Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
Livsyoga. Tisdagar kl 13–14 MiK-Knuten. Drop in.
Introduktion till mediyoga. Tisdagar kl 13.30–15.30 (5/3–2/4). Tyrolens fritidsgård, Tynnered. Hälsoteket Väster. Kostnadsfritt. Anmälan till 031-366 28 64.
Lätt yogaträning. Onsdagar kl 14–15 Blå stället. Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.
Yoga på stol. Torsdagar kl 11–12 Hälsoteket Angered. Drop in, kostnadsfritt.

ÖVRIGT
• Podradio. Tisdagar kl 10–12 Aktivitetshus Gunnareds Gård i samarbete med Friskvårdsklubben. Radio Lasers webbsida. Kostnadsfritt.
Korsordshörna. Varannan tisdag (ojämn vecka) kl 13.30 Frivilligcentralen Svängrummet.
Fredagsaktivitet. Fredagar kl 10–12 Aktivitetshus Hisingen Kostnadsfritt. Öppen grupp.
Våga uppträda. Fredagar kl 11–15.30 Frivilligcentralen Oscar. Sjung, spela, tala, dansa …
Öppen scen. Varannan söndag ojämn vecka kl 17–19 Frivilligcentralen Oscar. Start 3/2.
• Du hittar mängder av aktiviteter på Goteborgs stads kalendarium. Om du vill så kan du kryssa för ”Visa bara gratisaktiviteter” under ”Välj kategori”.

Med reservation för ändringar

Tillbaka till toppen